ΥΓΕΙΑΣ ΔΡΟΜΟΙ & άλλα...

«Φοβάμαι ότι η τεχνητή νοημοσύνη ίσως αντικαταστήσει τους ανθρώπους εξ’ ολοκλήρου» δήλωσε ο διάσημος αστροφυσικός, Στίβεν Χόκινγκ, σε συνέντευξή που παραχώρησε  στο περιοδικό «Wired». «Φοβάμαι ότι η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να καταστρέψει την ανθρωπότητα. Οπως κάποιος δημιουργεί ιούς υπολογιστών έτσι και κάποιος μπορεί κάποια στιγμή να αναπτύξει ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης που θα μπορεί να αυτοβελτιώνεται και να αναπαράγει τον εαυτό του. Αυτό θα οδηγήσει σε μια νέα μορφή ζωής που θα εξαφανίσει τον άνθρωπο» είπε ο Χόκινγκ. Σύμφωνα με τον επιστήμονα  χρειαζόμαστε μια νέα «διαστημική εποχή» για να ενθαρρυνθούν οι νέοι να ασχοληθούν με την επιστήμη, και είπε πως θα υπάρξουν «σοβαρές επιπτώσεις» εάν δεν ενδιαφερθούν περισσότεροι άνθρωποι. Δεν παρέλειψε δε να προσθέσει,  ότι θα έπρεπε η επιστημονική κοινότητα να δουλέψει επειγόντως πάνω σε ένα νέο διαστημικό πρόγραμμα, με σκοπό μακροπρόθεσμα τον αποικισμό πλανητών στους οποίους θα  μπορούν να ζήσουν οι άνθρωπ...

Η λύση στη διάθεση φαρμάκων κατ’ οίκον βρίσκεται στα 11.000 φαρμακεία, όπου οι ασθενείς μπορούν να απευθύνονται και να λαμβάνουν τα φάρμακά τους και όπου ο φαρμακοποιός ενημερώνει τον ασθενή για τη σωστή χρήση τους, αναφέρει ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος, με αφορμή τις δηλώσεις που ακούγονται τις τελευταίες ημέρες ένθεν κακείθεν για το σοβαρό αυτό ζήτημα που αφορά χρονίως πάσχοντες. Πολλά ακούστηκαν τις τελευταίες ημέρες για το θέμα αυτό, από τον Αρχηγό της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης Κυριάκο Μητσοτάκη, που εξήγγειλε από τα Ιωάννινα ότι θα αναλάβει πρωτοβουλίες για διανομή φαρμάκων κατ΄οίκον σε καρκινοπαθείς και ΑμΕΑ, με τον αναπληρωτή υπουργό Υγείας Παύλο Πολάκη, να απαντά, πως  «Ο καρκίνος δεν είναι πεδίο πολιτικής αντιπαράθεσης, ενώ τα ΦΥΚ δεν διακινούνται όπως οι ασπιρίνες» και προσθέτοντας πως ήδη «ο ΕΟΠΥΥ, επιχειρεί να εξορθολογίσει αυτή τη διαδικασία από το Δεκέμβριο του 2016». Με αφορμή λοιπόν τον διάλογο που έχει ανοίξει τις τελευταίες μέρες μεταξύ κυβέ...

Σε αναμονή για μήνες θα πρέπει να μείνουν όσοι ασθενείς πρέπει να χειρουργηθούν στο Λαϊκό Νοσοκομείο καθώς η λίστα χειρουργείου έχει μπλοκάρει από τους εκατοντάδες ασθενείς που είναι ήδη στην αναμονή. Αποτέλεσμα είναι ο Διοικητής του Νοσοκομείου Ηρακλής Χαρμανίδης να αποστείλει έγγραφο σε όλους τους Διευθυντές των χειρουργικών κλινικών ώστε να ενημερώνουν τους ασθενείς πως θα μπορούν να μπουν στη λίστα αναμονής για επέμβαση μετά τον Φεβρουάριο. Δείτε παρακάτω το έγγραφο που απέστειλε ο Διοικητής του Λαϊκού: Η πολύμηνη αναμονή οφείλεται σύμφωνα με τα όσα είπε στο HealthReport.gr ο κ. Χαρμανίδης, στο ιδιαίτερο ενδιαφέρον που εκδηλώνουν οι ασθενείς για να χειρουργηθούν στο Λαϊκό Νοσοκομείο καθως διαθέτει από το καλύτερο επιστημονικό προσωπικό της χώρας. Συνέπεια είναι να οδηγούνται ασθενείς ακόμη και από την επαρχία στο Λαϊκό για να χειρουργηθούν, με συνέπεια όμως να μην επαρκούν οι ώρες και τα τραπέζια του χειρουργείου για να εξυπηρετηθούν όλοι. Ο Διοικη...

Η απώλεια μαλλιών των ανδρών μπορεί να συμβεί μέσω αρκετών μηχανισμών, ωστόσο μπορεί να σχετίζεται και με τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Σ’ αυτή την περίπτωση είναι γνωστή ως ανδρογενής αλωπεκία. Πρόκειται για μια κληρονομική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από απώλεια του τριχωτού της κεφαλής. Η ανδρογενής αλωπεκία μπορεί να εμφανιστεί και στις γυναίκες μέσω του μηχανισμού των ανδρογόνων. Ενώ το σύνδρομο αυτό είναι τεχνικά μια κατάσταση χαμηλής τεστοστερόνης, στην πραγματικότητα το σώμα βιώνει υψηλά επίπεδα ανδρογόνων μέσω του μηχανισμού της διυδροτεστοστερόνης (DHT), ενός μεταβολίτη της τεστοστερόνης με ισχυρές ανδρογονικές επιδράσεις. Φυσιολογία των μαλλιών Σε έναν υγιή θύλακα της τρίχας η διυδροτεστοστερόνη συνδέεται με τους υποδοχείς ανδρογόνων σ’ αυτούς τους θύλακες. Η διυδροτεστοστερόνη έχει ισχυρή επίδραση σ’ αυτούς τους υποδοχείς, αναστέλλοντας άμεσα την ανάπτυξη του θύλακα της τρίχας. Αυτό συμβαίνει σε όλα τα φυσιολογικά άτομα και είναι η διαδικασία που επιτρέπε...

Η κολπική μαρμαρυγή είναι ο πιο κοινός τύπος της αρρυθμίας ή του μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού. Σε μια αρρυθμία, η καρδιά μπορεί να χτυπά πολύ γρήγορα ή πάρα πολύ αργά, με ακανόνιστο τρόπο. 1. Πώς προκαλείται Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια αρρυθμία που προκαλείται από το γεγονός ότι οι άνω θάλαμοι της καρδιάς (οι κόλποι) χτυπούν πολύ γρήγορα και ακανόνιστα, χωρίς να είναι συγχρονισμένοι με τους δύο κάτω θαλάμους (κοιλίες). 2. Ηλεκτρικό πρόβλημα Οι γιατροί περιγράφουν μερικές φορές τα προβλήματα στην καρδιά, είτε ως «υδραυλικά προβλήματα», είτε ως  «ηλεκτρικά προβλήματα». Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένα ηλεκτρικό πρόβλημα. Με κάθε κτύπο της καρδιάς, ένα ηλεκτρικό σήμα μεταδίδεται από την κορυφή της καρδιάς προς τον πυθμένα. Δεδομένου ότι το σήμα ταξιδεύει, κάνει την καρδιά να συστέλλεται και να αντλεί το αίμα. Στην κολπική μαρμαρυγή, τα τυχαία ηλεκτρικά σήματα διαταράσσουν το κανονικό πρότυπο άντλησης αίματος της καρδιάς. 3. Σημάδια και συμπτώματα της κολπικής ...

Όλοι μας τρώμε γλυκά—καλώς ή κακώς. Ναι, μπορούμε να πούμε και καλώς, επειδή υπάρχουν ορισμένες γλυκές συνταγές που μπορούν να είναι πολύ υγιεινές. Αλλά τώρα μιλάμε για τα άλλα γλυκά. Εκείνα τα αμαρτωλά, τις ένοχες απολαύσεις. Ξέρουμε ότι είναι κακά για εμάς, αλλά δεν το αναλύουμε συχνά σε βάθος—πέρα από το γνωστό, ότι έχουν πολλές θερμίδες και μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Ας ρίξουμε, όμως, μια ματιά, επειδή τα πράγματα είναι πολύ πιο σοβαρά. …στα δόντια Οι καραμέλες, τα γλυκά – και ειδικά όσα είναι μαστιχωτά και μπορούν να κολλήσουν στα δόντια – καταστρέφουν τα δόντια μας. Μένουν πάνω και είναι δύσκολο να αφαιρεθούν, ακόμα και με έντονο βούρτσισμα, και τα σάκχαρά τους αποτελούν την καλύτερη τροφή για τα επικίνδυνα βακτήρια. …στο βάρος Ένα γλυκάκι πού και πού δεν θα μας κάνει καλό. Η τακτική τους, όμως, κατανάλωση, μας προσθέτει καθημερινά έξτρα θερμίδες που δεν χρειαζόμαστε, με αποτέλεσμα να βλέπουμε τον δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει. Περιέχουν κορεσμέν...

Εξετάσεις προληπτικού ελέγχου σε ειδική, μειωμένη, τιμή προσφέρει ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης των Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων. Συγκεκριμένα, ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών προσφέρει: Triplex Καρωτίδων και Νευρολογική Κλινική Εκτίμηση στην ειδική, τιμή των 40 ευρώ. Η προσφορά ισχύει για όσους ενδιαφερόμενους προγραμματίσουν το ραντεβού τους έως τις 17 Νοεμβρίου, από τις 09.00 έως τις 15.00, στα παρακάτω τηλέφωνα: -Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: τηλ. 210 6991264 -Ιατρικό Ψυχικού: τηλ. 210 6974032-3 -Ιατρικό Περιστερίου: τηλ. 210 5799029 -Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης: τηλ. 2310 400463-4 Οι προσφορές εξετάσεων προληπτικού ελέγχου εντάσσονται στο πλαίσιο του «Προγράμματος Κοινωνικής Ευθύνης» του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών, μέσα από το οποίο αναδεικνύεται η σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης. http://www.amna.gr

Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη δεν συντελεί μόνο στην πρόσληψη βάρους, αλλά και στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και μεταβολικού συνδρόμου, ενός συνδυασμού που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Το μεταβολικό σύνδρομο είναι η συνύπαρξη τριών ή περισσότερων από τους εξής παράγοντες: κοιλιακή παχυσαρκία, υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, χαμηλή HDL (καλή) χοληστερόλη, αυξημένα επίπεδα σακχάρου και γλυκόζης νηστείας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Stellenbosch της Νότιας Αφρικής, έκαναν ανασκόπηση 36 μελετών που είχαν εστιάσει στην επίδραση των αναψυκτικών με ζάχαρη στην καρδιακή και μεταβολική υγεία και οι οποίες είχαν γίνει την προηγούμενη δεκαετία. Παρότι τα αποτελέσματα των μελετών διέφεραν αρκετά μεταξύ τους, οι περισσότερες επιβεβαίωναν τη σχέση μεταξύ αναψυκτικών με ζάχαρη και εκδήλωσης μεταβολικού συνδρόμου. Σύμφωνα με τον συγγραφέα της ανασκόπησης Φααντιελ Εσσοπ, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Stellenbosch, η αυξημένη κατανάλωση αναψυκτικών σχετίζεται σαφ...

Πολλές φορές δεν μπορούμε να αντιληφθούμε αν το συναίσθημα που νιώθουμε, ή η κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε εντάσσεται στα πλαίσια της ψυχικής διαταραχής ή είναι μια παροδική κατάσταση για την οποία δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Παρακάτω θα παρουσιάσουμε τέσσερεις  ψυχικές καταστάσεις, μέσω των οποίων θα αντιληφθούμε που ανήκουμε, είτε  εμείς, είτε δικά μας πρόσωπα. Είναι όμως απαραίτητο, η διάγνωση να γίνει και από ειδικό ψυχικής υγείας. 1) Κατάσταση ψυχικής ευεξίας: Βρισκόμαστε όταν έχουμε καλύψει τις ανάγκες μας σε ικανοποιητικό βαθμό και νιώθουμε ισορροπία, ηρεμία και γαλήνη. 2) Κατάσταση ψυχικής ενόχλησης: Βρισκόμαστε όταν βιώνουμε ψυχική οδύνη και νιώθουμε ένταση, απογοήτευση, επιθετικότητα, λύπη. Αντιμετωπίζουμε δυσκολίες σε διάφορους τομείς της ζωής μας. 3) Κατάσταση ψυχικής διαταραχής: Η ενόχληση γίνεται διαταραχή, όταν ο παρατεινόμενος έντονος πόνος συνοδεύεται από νοητικές διαταραχές, διαταραχές συμπεριφοράς και δυσλειτουργία στην καθημερινότη...

Δύο ξεχωριστές τροπολογίες που αφορούν το πλαφόν στις συντάξεις χηρείας και το ποσοστό, βάσει του οποίου θα χορηγείται εφεξής η προσωρινή σύνταξη, κατέθεσε στη Βουλή, το Υπουργείο Εργασίας. Με την πρώτη τροπολογία θεσμοθετείται ελάχιστο ποσό σύνταξης ύψους 384 ευρώ για τον/την χήρο/χήρα και επιπλέον 384 ευρώ για τα τέκνα, εφόσον ο θανών είχε συμπληρώσει 20 έτη ασφάλισης. Τα ως άνω ποσά μειώνονται κατά 1,25% για κάθε έτος ασφάλισης που υπολείπεται των 20, με κατώτατο όριο τα 360 ευρώ. Επιπλέον: -Για τέκνα που έχουν χάσει και τους δύο γονείς, δίνονται τα ως άνω ποσά ως ελάχιστα σε κάθε τέκνο ξεχωριστά. -Δίνεται η δυνατότητα χορήγησης σύνταξης σε τέκνα, σε περιπτώσεις που ο θάνατος επήλθε μετά τη συμπλήρωση του 18ου έτους και κατά τη διάρκεια προετοιμασίας για εισαγωγή σε ΑΕΙ, ΙΕΚ και ΚΕΚ ανεξαρτήτως της επιτυχούς ή μη έκβασης των εξετάσεων. -Σε περίπτωση διακοπής χορήγησης της σύνταξης λόγω συμπλήρωσης του 18ου έτους, δίνεται η δυνατότητα επαναχορήγησης της σύντ...

Ο θάνατος φοβίζει τους περισσότερους, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα τον κάνει ακόμα πιο τρομακτικό. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι νεκροί γνωρίζουν ότι έχουν πεθάνει, καθώς η συνείδησή τους λειτουργεί για κάποια δευτερόλεπτα ακόμα, ασχέτως αν το σώμα τους έχει σταματήσει να δείχνει κάποια σημάδια ζωής. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Sam Parnia από το NYU Langone School of Medicine της Νέας Υόρκης. Ο Dr. Parnia μαζί με την ομάδα του εξέτασαν κάποιους ανθρώπους που υπέστησαν καρδιακή ανακοπή, δηλαδή κλινικά ήταν νεκροί, αλλά έπειτα επανήλθαν στη ζωή. Αυτή είναι η μεγαλύτερη μελέτη που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ, για το αντικείμενο αυτό. Μερικοί από αυτούς που είχαν συμμετάσχει στην έρευνα, ανέφεραν ότι είχαν πλήρη επίγνωση των συνομιλιών και των πραγμάτων που συνέβαιναν γύρω τους, ακόμα και μετά την ανακοίνωση των γιατρών, ότι ήταν νεκροί. Ο θάνατος ορίζεται ως το σημείο στο οποίο η καρδιά δε χτυπά πλέον και η ροή του αίματος στ...

Τα συμπτώματα της άνοιας συνήθως περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και σύγχυση, ωστόσο μια πιο προσεκτική… ματιά στα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποκαλύψει τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα μάτια μας μπορεί να παρέχουν πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ! Συγκεκριμένα μια κοινή μελέτη από το αμερικανικό νοσοκομείο Cedars - Sinai και την εταιρεία NeuroVision LLC έδειξε ότι η αναλυτική απεικόνιση του αμφιβληστροειδούς θα μπορούσε να ανιχνεύσει την πάθηση. Πώς συνδέεται το Αλτσχάιμερ με τον αμφιβληστροειδή Αυτό που κάνει αυτή η «ακτινογραφία» του αμφιβληστροειδούς είναι δείχνει αν υπάρχουν συσσώρευση β-αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον αμφιβληστροειδή, το λεπτό στρώμα στο οπίσθιο μέρος του οφθαλμού, το οποίο είναι ευαίσθητο στο φως. Οι πλάκες που δημιουργούνται από τις συσσωρεύσεις β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Το νέο σύστ...

   Η εμμηνόπαυση, δηλαδή το τέλος της εμμήνου ρύσεως και της γονιμότητας της γυναίκας, δεν είναι και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρείται ασθένεια. Αντίθετα, αποτελεί μία φυσική διαδικασία. Ο ερχομός της εμμηνόπαυσης δεν αφαιρεί τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα από τη γυναίκα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να θεωρηθεί ανακούφιση για τη γυναίκα που δεν έχει πια το βάσανο της περιόδου κάθε μήνα αλλά ούτε και την ανησυχία για πιθανότητα ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης είναι μεταξύ 48 και 52 ετών. Η περίοδος της εμμηνόπαυσης διαιρείται σε δύο στάδια. Το περιεμμηνορυσιακό στάδιο και το στάδιο μετά την εμμηνόπαυση. Στο περιεμμηνορυσιακό στάδιο αρχίζουν να εμφανίζονται τα σημεία και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν ακόμα περίοδοι και μερικές φορές μπορεί να εμφανίζεται επιμήκυνση του έμμηνου κύκλου (δηλαδή αραιότερη εμμηνορρυσία) μέχρι να διακοπεί τελείως. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από 4 έως πέντε έτη. Το μετεμμηνοπαυσιακό είνα...

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, συνήθως μειώνει την πείνα και προκαλεί το αίσθημα πληρότητας. Το πόσο πλήρης όμως θα νιώθετε και για πόσο διάστημα ποικίλει ανάλογα με το είδος των τροφών. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες προκαλούν αίσθημα κορεσμού. Αντίθετα, τροφές που δεν περιέχουν αυτά τα στοιχεία είναι πιθανό να σας ωθήσουν να πεινάσετε νωρίτερα. Δείτε τέσσερις τροφές που ανοίγουν την όρεξη… Πολύσπορο ψωμί Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες αλλά και πιο επεξεργασμένο σε σχέση με άλλα ψωμιά ολικής άλεσης που φτιάχνονται από ένα είδος δημητριακών (βρώμη, κινόα κλπ.). Είναι επίσης φτωχό σε λιπαρά και πρωτεΐνες. Ασπράδια αυγού Αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, είναι πολύ φτωχά σε θερμίδες και δεν περιέχουν καθόλου λιπαρά. Προτιμήστε τα ολόκληρα αυγά, καθώς ο κρόκος τους περιέχει πολλές θρεπτικές ουσίες, όπως η λουτεΐνη και σε συνδυασμό με την πρωτεΐνη του άσπρου μέρους του αυγού αποτελούν πλήρη τροφή. Χυμοί φρούτων Περ...

   Οταν ταλαιπωρείστε από έναν επίμονο βήχα και άλλα συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης, υπάρχουν πάντα κάποια σχετικά απλά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Ενας γενναίος αριθμός υγρών-χυμών, κάποια αναλγητικά, ένα αποσυμφορητικό και πολλή ξεκούραση είναι αυτά που χρειάζεστε. Πράγματι, η ξεκούραση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους με τους οποίους το σώμα καταπολεμά τις λοιμώξεις. Κάποιες φορές όμως -κι αυτό μοιάζει με ειρωνεία-η απόλυτη ξεκούραση είναι το πιο δύσκολο πράγματα που μπορεί να επιτευχθεί. Ο λόγος; Ο βήχας. Υπάρχουν πάμπολλες περιπτώσεις που κάποιος ξαπλώνει για να ξεκουραστεί και διαπιστώνει ότι δεν μπορεί να σταματήσει να βήχει. Ακριβώς όταν χρειάζεται περισσότερο τον ύπνο, τότε είναι που τα συμπτώματα του βήχα τον κρατούν άυπνο και τον ταλαιπωρούν, πολλές φορές για όλη τη νύχτα. Σύμφωνα με το National Sleep Foundation, των ΗΠΑ, ένα ποσοστό περίπου 35% των ανθρώπων αναφέρει πως η ποιότητα του ύπνου τους είναι ήδη «φτωχή». Αν ανήκετε...

Είναι επώδυνες, τρομακτικές και έντονες όμως όχι ανίκητες. Τα συμπτώματα, τα αίτια και η αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού. Το στήθος σου πονάει, η καρδιά σου χτυπάει σαν τρελή, ο λαιμός σου σε πνίγει και δεν μπορείς να ανασάνεις. Θέλεις να ηρεμήσεις, αλλά δεν μπορείς. Τρέμεις. Η κρίση πανικού σε έχει καταβάλλει για κάποια λεπτά, όμως σου φαίνονται ώρες. Και μετά σταματά. Μέχρι την επόμενη φορά. Από πού πηγάζει αυτός ο εφιάλτης και πώς θα τον αντιμετωπίσεις; Η Ψυχολόγος Ελπίδα Παναγιωτουνάκου απαντά. Τι είναι και ποια τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού; Ο πανικός είναι ουσιαστικά η βίωση υπερβολικού άγχους ή φόβου. Η κρίση πανικού, λοιπόν, αποτελεί ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου το οποίο αναπτύσσεται δίχως εμφανή λόγο και που συνδυάζει μια σειρά από σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Αν και η εκδήλωση της κρίσης πανικού διαφέρει από άτομο σε άτομο, μερικές από τις πιο συνηθισμένες αλλαγές στην σωματική και ψυχική κατάσταση του ατόμου είναι οι παρακάτω: ...

Χάος. Πόσες φορές μας έχει έρθει να αποκαλέσουμε έτσι την καθημερινότητά μας; Ένα χαμένο λεωφορείο, την χειρότερη στιγμή. Ακυρωμένα ραντεβού στο παρά πέντε, επιπλέον δουλειά πάνω που λέγαμε ότι ήμασταν έτοιμοι να φύγουμε… Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας καταστρέψουν την ημέρα, και να προκαλέσουν μεγάλο πλήγμα στα συναισθήματά μας. Και εκείνες τις στιγμές πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν τρόποι να διαχειριστούμε το χάος—αρκεί να ξέρουμε να το κάνουμε σωστά. Και, υποθέτουμε, είναι πλέον γνωστό ότι το να κατσουφιάσουμε ή να αποφύγουμε εντελώς να αναγνωρίσουμε τα άσχημα συναισθήματα, ή – ακόμα χειρότερα – να τα πνίξουμε στο αλκοόλ, είναι οι χειρότερες επιλογές μας. Ας δούμε τώρα, λοιπόν, τι μπορούμε όντως να κάνουμε. Βρείτε τις κατάλληλες στρατηγικές για εσάς Είναι πολύ πιθανό να έχετε δοκιμάσει αρκετές τεχνικές για να χαλαρώσετε, και είναι εξίσου πιθανό να έχετε ανακαλύψει πλέον τι λειτουργεί καλύτερα για εσά- όπως (και αυτό είναι πιο σημαντικό, και μαθαίνεται μ...

Ο ΕΟΦ, προειδοποιεί ότι τα προϊόντα με την ονομασία ABEXINE plus gel και THERABEE gel  που διαφημίζεται στα τηλεοπτικά κανάλια και διακινείται / προωθείται ως φάρμακο για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, της οστεοαρθρίτιδας, της ποδάγρας, των ρευματισμών, των εκφυλιστικών παθήσεων, δεν διαθέτει την έγκριση του ΕΟΦ. Πρόκειται για προϊόν του οποίου οι αναφερόμενοι θεραπευτικοί ισχυρισμοί δεν έχουν αξιολογηθεί από τον ΕΟΦ  για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους. Ο ΕΟΦ υπενθυμίζει ότι η αγορά φαρμάκων από μη εγκεκριμένες και μη αξιόπιστες πηγές, μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή. Ανθή Αγγελοπούλου http://iatrikesexelixeis.gr/ygeia/proionta-farmaka/item/8272-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%BF%CF%87%CE%AE-%CF%83%CF%84%CE%B1-abexine-plus-gel-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-therabee-gel.html

Παράταση για έξι μήνες στη χορήγηση συντάξεων σε ανάπηρους, με αναδρομική ισχύ και αφετηρία την 1η Ιουλίου του τρέχοντος έτους, οριοθετεί το υπουργείο Εργασίας. Εφαρμόζοντας σχετική διάταξη που συμπεριλήφθηκε στον πρόσφατο νόμο (ν. 4488/2017, αρ. 28), εκδόθηκε απόφαση από την αναπληρώτρια υπουργό Κοινωνικής Αλληλεγγύης, κ. Θεανώ Φωτίου, η οποία ορίζει η συγκεκριμένη παράταση ισχύει για περιπτώσεις όπου «εκκρεμεί στις αρμόδιες υγειονομικές επιτροπές ΚΕΠΑ ιατρική κρίση, χωρίς υπαιτιότητα των ασφαλισμένων». Κατά το διάστημα της εξάμηνης παράτασης, οι δικαιούχοι θα λαμβάνουν το ίδιο ποσό με εκείνο που εισέπρατταν πριν από τη λήξη του συνταξιοδοτικού δικαιώματος. Προϋπόθεση είναι κατά το προηγούμενο χρονικό διάστημα να είχαν κριθεί από την υγειονομική επιτροπή με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 67%. Εάν κριθεί από τις υγειονομικές επιτροπές των ΚΕΠΑ ότι οι δικαιούχοι της παραπάνω κατηγορίας, δεν φέρουν συντάξιμο ποσοστό αναπηρίας ή φέρουν μικρότερο ποσοστό αναπηρίας από το όρι...

Η ερευνήτρια του Χάρβαρντ, Monique Tello περιγράφει ποιο είναι το ιδανικό πρωινό: για εκείνη, τρία θα πρέπει να είναι τα βασικά συστατικά του. «Ενα μπολ με σοκολατένια δημητριακά, ένα bagel ή ένα muffin, δεν έχουν καμία διαφορά από ένα επιδόρπιο… Οταν βλέπω το πρωινό που προσφέρουν εστιατόρια, καντίνες και ξενοδοχεία, θέλω να βάλω τα κλάματα. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και η ζάχαρη, προκαλούν ζάχαρο ανεβάζουν τα επίπεδα ινσουλίνης. Σε «αρρωσταίνουν» με τον ένα ή με τον άλλον τρόπο. Είμαι μια εργαζόμενη μητέρα. Κάθε πρωί θέλω να τρώω κάτι που μπορώ να φτιάξω εύκολα και γρήγορα. Επίσης, με ενδιαφέρει να είναι και οικονομικό και να «με κρατάει» για αρκετές ώρες. Να μην πεινάσω πάλι πολύ γρήγορα. Έτσι, ετοιμάζω ένα μπολ με γιαούρτι, φρούτα και ένα μείγμα ξηρών καρπών. Τα φρούτα (έχω ιδιαίτερη προτίμηση στα μούρα) είναι πηγή φυτικών ινών και βιταμινών, οι ξηροί καρποί περιέχουν «καλά λιπαρά» και ενέργεια και το γιαούρτι πρωτεΐνες. Θα ήταν καλό το γιαούρτι να μην περι...

Αύξηση 21% από το 2010 έως σήμερα παρουσιάζουν τα περιστατικά παιδιών με αλλεργία στα φιστίκια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Ωστόσο, μια δεύτερη μελέτη συμπέρανε ότι σχεδόν οι μισές διατροφικές αλλεργίες (ποσοστό 45%) εμφανίζονται μετά την ενηλικίωση. Οι δύο έρευνες, οι οποίες παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας στη Βοστώνη, δείχνουν ότι οι αλλεργίες σε μία ή περισσότερες τροφές εμφανίζουν διαχρονική αύξηση τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες. Στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι σχεδόν το 2,5% των παιδιών (ένα στα 40) έχει αλλεργία στα φιστίκια, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αντιδράσεις στον οργανισμό. Πάντως πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η αλλεργία αυτή μπορεί να αντιμετωπιστεί, αν –με καθοδήγηση γιατρού– οι γονείς δίνουν φιστίκια στα παιδιά τους από μωρά, όταν αυτά έχουν ήδη εκδηλώσει αλλεργικά συμπτώματα, όπως σοβαρό έκζεμα. Εκτός από τα φιστίκια, σε ανοδική πορεία βρίσκονται οι αλλεργίες σ...