Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Μαρτίου 8, 2015

Γονίδια μαμάς εναντίον γονιδίων μπαμπά

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, στην αιώνια διελκυστίνδα που «παίζεται» στη φύση ανάμεσα στα γονίδια του πατέρα και σε εκείνα της μητέρας, φαίνεται πως τα πρώτα επικρατούν.
Στην αιώνια διελκυστίνδα που «παίζεται» στη φύση ανάμεσα στα γονίδια του πατέρα και σε εκείνα της μητέρας, φαίνεται πως τα πρώτα επικρατούν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Αυτό σημαίνει, κατά τους επιστήμονες, πως ακόμη κι αν ένα παιδί μοιάζει εξωτερικά περισσότερο στη μαμά του, θα είναι γενετικά μάλλον πιο όμοιο με τον μπαμπά του.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Β. Καρολίνα, με επικεφαλής τον καθηγητή Φερνάνδο Πάρδο Μανουέλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό γενετικής "Nature Genetics", σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο και τη βρετανική «Τέλεγκραφ», πραγματοποίησαν πειράματα με διάφορες ομάδες ποντικιών, που είχαν σκοπίμως μεταλλαχθεί, ώστε να εμφανίζουν γενετικές διαφορές μεταξύ τους.
Μετά από την αναπαραγωγή διαδοχικών γενεών …

Σταματούν τις εφημερίες οι φαρμακοποιοί; - Δηλώσεις Λουράντου

Ακόμη και το ακραίο σενάριο να σταματήσουν τις εφημερίες, είναι πιθανό να ακολουθήσουν οι φαρμακοποιοί.
Αιτία το σημερινό ωράριο λειτουργίας των φαρμακείων που είναι ελεύθερο και προκαλεί σοβαρές ανισότητες στο επάγγελμα. Ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου Κώστας Λουράντος σε συνέντευξη Τύπου ανέλυσε πλήρως το πρόβλημα του σημερινού ωραρίου στα φαρμακεία το οποίο δίνει το δικαίωμα σε όσους το επιθυμούν να ανοίγουν και να κλείνουν όποτε θέλουν.
Αυτό όμως, όπως εξήγησε ο κ.Λουράντος, δημιουργεί αθέμιτο ανταγωνισμό σε όσους εφημερεύουν επίσημα, καθώς η κίνηση μοιράζεται και σε άλλα φαρμακεία τα οποία είναι ανοικτά. Είναι ενδεικτικό, σύμφωνα με τον κ.Λουράντο πως κάθε μήνα 50 με 60 φαρμακοποιοί ζητούν να αποσυρθούν από το πρόγραμμα των εφημεριών και σύντομα όπως σημείωσε: «δε θα βγαίνει το πρόγραμμα».
Ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ) ζήτησε από την ηγεσία του υπουργείου Υγείας να επιλύσει το πρόβλημα και να επανέλθει το ωράριο στο προηγούμενο καθεσ…

Συνθετικά γονίδια γίνονται ασπίδα κατά του Aids

Τον περασμένο μήνα, οι επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι κατέγραψαν μια μεγάλη νίκη κατά του ιού του έιτζ. Ειδικότερα, επιστήμονες του Ερευνητικού Ινστιτούτου Σκριπς ανακοίνωσαν ότι είχαν δημιουργήσει ένα τεχνητό αντίσωμα, το οποίο από τη στιγμή που θα βρεθεί στο αίμα μπορούσε να αιχμαλωτίσει τον ιό και να τον εξουδετερώσει. Το μόριο αυτό, όπως αποδείχθηκε, μπορεί να εκριζώσει τον ιό του έιτζ από μολυσμένους πιθήκους και να τους προστατεύσει έναντι μελλοντικών λοιμώξεων.

Ωστόσο η θεραπεία αυτή δεν είναι κάποιο εμβόλιο σε οιαδήποτε μορφή. Τοποθετώντας συνθετικά γονίδια στους μυς των πιθήκων οι επιστήμονες στην πραγματικότητα επανασχεδιάζουν τα ζώα κατά τρόπο ώστε να αντιστέκονται στο έιτζ, αλλά και στον Εμπολα, την ελονοσία, τη γρίπη και την ηπατίτιδα.
«Οριό μας ο ουρανός», επισημαίνει ενθουσιώδης ο δρ Μάικλ Φαρζάν, λοιμωξιολόγος στο Ινστιτούτο Σκριπς και συντάκτης της πρόσφατης μελέτης. Ο δρ Φαρζάν και οι συνεργάτες του ευελπιστούν ότι η τεχνική που χρησιμοποίησαν μπορεί να …

Ασκίτης - Η σοβαρότητά του αίτια και συμπτώματα

Με τον όρο «ασκίτης» περιγράφεται η παρουσία ορώδους υγρού στην περιτοναϊκή κοιλότητα (κάτω μέρος της κοιλιάς). Ο ασκίτης αποτελεί χαρακτηριστικό των ηπατικών νοσημάτων και πιο συχνά της κίρρωσης του ήπατος. Η δημιουργία του ασκίτη οφείλεται στην πυλαία υπέρταση (ανεβασμένη πίεση στην πυλαία φλέβα, μια κύρια φλέβα που μεταφέρει αίμα στο ήπαρ για να φιλτραριστεί) και ο όγκος του μπορεί να ξεπεράσει και τα 25 λίτρα σε μερικούς ασθενείς, προκαλώντας μεγάλη κοιλιακή διάταση και άλγος. Ο ασκίτης συχνά συνοδεύεται και με οίδημα των κάτω άκρων και ενίοτε με υπεζωκοτική συλλογή (υδροθώρακα) πιο συχνά στη δεξιά μεριά, ο οποίος έχει την ίδια σύνθεση με την ασκίτη.
Αίτια Η πιο κοινή αιτία της ασκίτη είναι προχωρημένη ηπατική νόσο ή κίρρωση. Περίπου 80% του ασκίτη περιπτώσεων είναι πιθανά λόγω κίρρωσης. Άλλες αιτίες: Περιτονίτιδα, Καρδιακή ανεπάρκεια, Υποαλβουμιναιμία, Νεοπλασία, Εσωτερική αιμορραγία.
Επίσης μπορεί να έχουμε συλλογή υγρού (ασκίτη) σαν: 1. Καρδιακό ασκίτη (σφα…

11 τροφές που παχαίνουν αλλά δεν κάνουν και τόσο κακό...

Όλοι, λίγο-πολύ γνωρίζουμε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώμε. Τι μας κάνει καλό και τι όχι. Κανείς όμως δε μπορεί να αντισταθεί σε μια πίτσα ή μια ζεστή σοκολάτα. Πρέπει να απολαμβάνουμε κάποια φαγητά χωρίς τύψεις; Μάλλον ναι. Παρακάτω θα βρείτε μερικές "απαγορευμένες" τροφές που σίγουρα δεν πρόκειται να καταστρέψουν τις προσπάθειες που κάνετε για υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με την Samantha Heller, διαιτολόγο στο NYU Langone Medical Center της Νέας Υόρκης, η οποία μίλησε στο Cosmopolitan για τα διατροφικά μυστικά.
1. Πατάτες  Οι πατάτες φούρνου με γέμιση μπέικον, τυρί και κρέμα γάλακτος δίνουν κακή φήμη στο λαχανικό, ωστόσο τα πράγματα δεν είναι άσπρα ή μαύρα και οι νόστιμες πατάτες, θα μπορούσαν κάλλιστα να γίνουν το νέο λάχανο. Οι πατάτες είναι μια καλή πηγή των βιταμινών C και Β6, και φυτικών ινών (αν δεν τις ξεφλουδίσετε). Βάλτε λίγη σος (χωρίς βούτυρο), ελαιόλαδο και σκόρδο στην ψητή πατάτα σας και απολαύστε μια υγιεινή λιχουδιά χωρίς καμία τύψη. 
2. Φυστικοβούτυρο Τ…

18 προβλήματα των ποδιών μας, που μας προειδοποιούν για διάφορες ασθένειες

Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Τι μπορεί όμως να μας πει η υγεία των ποδιών μας για τη συνολική υγεία του οργανισμού;
Κρύα πόδια, ζεστή καρδιά; Εάν τα πόδια σας είναι διαρκώς κρύα μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας του αίματος. Η κακή κυκλοφορία πολλές φορές σχετίζεται με το κάπνισμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση ή τα καρδιακά προβλήματα. Η νευρική βλάβη του μη ελεγχόμενου διαβήτη μπορεί επίσης να προκαλεί κρύα αίσθηση στα πόδια. Άλλα πιθανά αίτια είναι ο υποθυρεοειδισμός και η αναιμία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να εντοπίσετε οποιοδήποτε τυχόν υποβόσκον πρόβλημα.
Πόνος στα πόδια Όταν αισθάνεστε πόνο στα πόδια σας μετά από μία δύσκολη μέρα πιθανότατα θα ρίξετε το φταίξιμο στα παπούτσια σας. Ωστόσο ο πόνος που δεν προκαλείται από δωδεκάποντα τακούνια ίσως οφείλεται σε ένα κάταγμα καταπόνησης, δηλαδή μία μικρή ρωγμή σε κάποιο κόκκαλο. Πιθανά αίτια:…

Καρκίνος του στήθους: Λανθασμένη διάγνωση για 1 στις 5 γυναίκες!

Έρευνα που έγινε στη Μ. Βρετανία έδειξε ότι στο 19% των περιπτώσεων μαστογραφίας και ελέγχου για καρκίνο του στήθους, οι γιατροί κάνουν λάθος στη διάγνωσή τους και υποβάλλουν πολλές γυναίκες σε αχρείαστες και πολυέξοδες θεραπείες χωρίς ουσιαστικά να συντρέχει κάποιος σοβαρός λόγος για την υγεία τους.
Ο καρκίνος του στήθους είναι ο πιο συνήθης καρκίνος στις γυναίκες παγκοσμίως. Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τύποι του συγκεκριμένου είδους καρκίνου: διηθητικός καρκίνος του μαστού, μη-διηθητικός καρκίνος του μαστού, διηθητικός λοβιακός καρκίνος του μαστού και φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού. Τα πιο κοινά συμπτώματα του καρκίνου του μαστού περιλαμβάνουν: -Αλλαγή στο μέγεθος ή το σχήμα του ενός ή και των δύο μαστών -Απαλλαγή (έκκριση υγρού) από τη μία ή και τις δύο θηλές που μπορεί να περιέχει αίμα -Όγκος ή πρήξιμο στη μασχάλη -Πτύχωση του δέρματος στο στήθος, ιδιαίτερα γύρω από την περιοχή της θηλής -Εξάνθημα γύρω από τη θηλή ή αλλαγή στην εμφάνιση της θηλής (πχ η θηλή φάινεται να “βυθίζε…

Oυρικό οξύ - Τι είναι και ποιά τα αίτια της εμφάνισής του

Το ουρικό οξύ είναι προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών, δηλαδή των πρωτεϊνών στον πυρήνα των ανθρώπινων κυττάρων, που κυκλοφορεί στο αίμα.
Υπό φυσιολογικές συνθήκες αποβάλλεται από τον οργανισμό, σε ορισμένες περιπτώσεις όμως, ο μηχανισμός αποβολής του ουρικού οξέος δεν λειτουργεί σωστά με αποτέλεσμα τα επίπεδά του στο αίμα να αυξάνονται.

Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως υπερουριχαιμία. Η υπερουριχαιμία είναι παθολογική πρόδρομος κατάσταση της ουρικής αρθρίτιδας και ευθύνεται για το 5-10% των ουρολίθων.
Επειδή το ουρικό οξύ είναι δυσδιάλυτο στο νερό, η υπερουριχαιμία έχει ως αποτέλεσμα να εναποτίθενται κρύσταλλοι ουρικού νατρίου σε διάφορα σημεία του σώματος και κυρίως στις αρθρώσεις (ουρική αρθρίτιδα ή ποδάγρα) αλλά και σε διάφορα όργανα, όπως στα νεφρά, όπου προκαλούνται νεφρικές βλάβες.

Η ουρική αρθρίτιδα, σε οξεία ή χρόνια μορφή, εμφανίζεται μετά την ηλικία των 35 ετών και προσβάλει κυρίως τους άνδρες.
Χαρακτηρίζεται από ξαφνικό και οξύ πόνο που συνήθως εντοπί…

Το "φακελάκι" ζει και... βασιλεύει!

Ένας στους τρεις Έλληνες δίνει «φακελάκι» για περίθαλψη σε δημόσια νοσοκομεία. Τα ποσοστά κυμαίνονται από 200 ευρώ για έναν φυσιολογικό τοκετό ή μία απλή οφθαλμολογική επέμβαση έως και πάνω από 5.000 ευρώ για σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις. Το 55,2% των χρημάτων που πληρώνουν οι ασθενείς από την τσέπη τους σε δημόσια μονάδα Υγείας δεν συνοδεύεται από απόδειξη.

Η κατάσταση αυτή συμβάλλει στη διόγκωση της παραοικονομίας, σε μία περίοδο που τα νοικοκυριά δοκιμάζονται σκληρά από την κρίση και το κράτος από την υστέρηση φορολογικών εσόδων. «Μαύρα» χρήματα διακινούνται και στον ιδιωτικό τομέα της Υγείας, καθώς η λέξη «απόδειξη» φαίνεται ότι προκαλεί… αλλεργικές αντιδράσεις σε πολλούς γιατρούς και οδοντιάτρους.
Η παραοικονομία στον χώρο της Υγείας ανέρχεται ετησίως στο 1,5 δισ. ευρώ, με την πολιτεία να έχει απώλεια φόρων της τάξης των 500 εκατομμυρίων ευρώ τον χρόνο. Λόγω της κρίσης, οι πολίτες δείχνουν μία απροθυμία να πληρώσουν, χωρίς τελικά να τα καταφέρνουν.

Εκτιμάται ό…

Πόνοι που δεν παίρνουν άγγιγμα...

Περισσότεροι από τρία εκατομμύρια Έλληνες ταλαιπωρούνται από κάποια μορφή Χρόνιου Πόνου. Και ενώ, υπό φυσιολογικές συνθήκες, κάθε χρόνιος πόνος θα αντιμετωπίζονταν ως απλό ιατρικό πρόβλημα, έχει παρατηρηθεί από την κλινική εμπειρία ότι κάτω από συνθήκες έντονου άγχους και εργασιακής ανασφάλειας μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή χρόνια νόσο, με σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής του πάσχοντος αλλά και των οικείων του.
Οποιοσδήποτε πόνος στο σώμα του ανθρώπου ξεκινά από την περιφέρεια (δέρμα, εσωτερικά όργανα) και καταλήγει στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος, αφού ενημερωθεί και αξιολογήσει τον πόνο, αντιδρά είτε θετικά μειώνοντας την έντασή του, είτε αρνητικά απλώνοντας το ερέθισμα σε άλλες περιοχές του, μετατρέποντας έτσι μια απλή αίσθηση σε συναίσθημα που περιέχει δυσάρεστες παραμέτρους, π.χ. άγχος, οργή κ.α.
Ο πόνος τελικά είναι μια σωματική προστατευτική αίσθηση, η οποία, όμως, όταν χρονίσει, οδηγεί στην απραξία, στην κοινωνική απομόνωση και τελικά στην φαρμακευτική εξάρτηση.
Χρόνιος πόνος…

Το δέρμα θέλει... δίαιτα

Δύο μέρες χωρίς μακιγιάζ θα σας χαρίσουν πιο νεανική επιδερμίδα σε λιγότερο από έναν μήνα.
Την δίαιτα 5:2, την θυμάστε; Η συγκεκριμένη δίαιτα κέντρισε το ενδιαφέρον πολλών τη χρονιά που μας πέρασε και απαιτούσε τον περιορισμό της θερμιδικής πρόσληψης στις 500 θερμίδες την ημέρα, για δύο μη συνεχόμενες ημέρες την εβδομάδα, ενώ τις υπόλοιπες ημέρες μπορούσαμε να τρώμε ό,τι θέλουμε.
Τώρα δερματολόγοι προτείνουν να εφαρμόσουμε την ίδια τακτική, δηλαδή την προσέγγιση 5:2 και στην περιποίηση της επιδερμίδας μας, καθώς όπως λένε η πλήρης αποχή από το make-up για δύο (συνεχόμενες ή μη) ημέρες την εβδομάδα μπορεί να κάνει την επιδερμίδα μας πιο νεανική και υγιή σε λιγότερο από ένα μήνα.
Όπως εξηγούν, η υπερβολική χρήση make-up, χωρίς τα απαραίτητα διαλείμματα, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Τα parabens που υπάρχουν σε ορισμένα από τα προϊόντα αυτά συσσωρεύονται μέσα στους πόρους και τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος, με αποτέλεσμα να οδηγούν στην πρόκληση προβλημάτ…

Ερευνα - Η κατανάλωση ψαριού μας κάνει λιγότερο επιθετικούς

Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και η βιταμίνη D ενδεχομένως ελέγχουν τη σεροτονίνη. Στην έρευνα, του Children's Hospital Oakland Research Institute (CHORI), η σεροτονίνη εξηγείται ως ο πιθανός χαμένος κρίκος που συνδέει...το γιατί η βιταμίνη D και τα ωμέγα-3 λιπαρά μπορούν ενδεχομένως να βελτιώσουν τα συμπτώματα που συνδέονται με αρκετές εγκεφαλικές διαταραχές.
Στη συγκεκριμένη μελέτη οι επιστήμονες αναφέρονται στη σχέση των παραπάνω μικροθρεπτικών με νευροψυχιατρικές νόσους. Η σεροτονίνη επηρεάζει διάφορες νοητικές λειτουργίες και συμπεριφορές, όπως τη διάθεση, ενώ παίζει ρόλο στη λήψη αποφάσεων κρατώντας υπό έλεγχο την επιθετικότητα και τις παρορμήσεις.
Πολλές παθήσεις, όπως ο αυτισμός, η υπερκινητικότητα, η διπολική διαταραχή, η σχιζοφρένεια και η κατάθλιψη μοιράζονται τον παράγοντα χαμηλή σεροτονίνη.
Η Rhonda Patrick, δήλωσε ότι η ερευνητική ομάδα εξήγησε πώς η σεροτονίνη είναι σημαντικός παράγοντας διαμόρφωσης της εκτελεστικής λειτουργίας, του ελέγχου των πα…

Άλατα στο αυχένα - Πώς θα προφυλαχθείτε

Τα οστεόφυτα στον αυχένα ή άλατα όπως συνηθίζουμε να τα αποκαλούμε, είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου.
Ανάλογα με τη βαρύτητα του συνδρόμου, ο πόνος μπορεί από τον αυχένα να επεκταθεί στους ώμους, στο χέρι και στο κεφάλι, προκαλώντας πονοκέφαλο ή ζαλάδες.
Πώς θα προλάβετε τους πόνους στον αυχένα
Φροντίστε για τη σωστή στάση του σώματός σας στις καθημερινές δραστηριότητες, όπως όταν εργάζεστε πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, όταν οδηγείτε, όταν κοιμόσαστε κλπ.
-Για να προλάβετε τους πόνους στον αυχένα (και στην πλάτη), όταν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε για πολύ στην ίδια θέση, κάθε 30-50 λεπτά πρέπει να σηκώνεστε και να ξεμουδιάζετε για λίγο (5-10 λεπτά), ώστε να αποφεύγονται τα γνωστά «πιασίματα».
-Αποφύγετε να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να διαβάζετε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι χρησιμοποιώντας περισσότερα από ένα μαξιλάρια. Το πιθανότερο είναι το πρωί να ξυπνήσετε με πονοκέφαλο ή με δυσκαμψία στον αυχένα.
-Επιλέξτε το κατάλληλο στρώμα και το κατάλλ…

Επί τάπητος η επιχορήγηση του ΕΟΠΥΥ - Σύσκεψη σήμερα στο Υπουργείο Υγείας

Το θέμα του ΕΟΠΥΥ και της επιχορήγησής του αναμένεται να συζητηθεί, το μεσημέρι, στο υπουργείο Υγείας. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο υπουργός κ. Παναγιώτης Κουρουμπλής και ο αναπληρωτής υπουργός κ. Αντρέας Ξανθός κάλεσαν εκτάκτως τους αρμοδίους του ΕΟΠΥΥ για το μεσημέρι του Σαββάτου.
Το ακριβές θέμα της σύσκεψης δεν είναι γνωστό. Ωστόσο οι πληροφορίες αναφέρουν ότι στην κυβέρνηση έχει ξεκινήσει συζήτηση που αφορά τη γενναία περικοπή της τακτικής επιχορήγησης του Οργανισμού για τον τρέχοντα μήνα. Η τακτική επιχορήγηση του ΕΟΠΥΥ ανέρχεται σε 43 εκατ. ευρώ.
Ο Οργανισμός θα έπρεπε να συγκεντρώνει κάθε μήνα από τα ασφαλιστικά ταμεία περί τα 300 εκατ. ευρώ. Τον τελευταίο χρόνο δεν συγκεντρώνει περισσότερα από 200 εκατ. ευρώ μηνιαίως, με αποτέλεσμα η υστέρηση προς τον ΕΟΠΥΥ να ξεπερνά τα 400 εκατ. ευρώ. Με άλλα λόγια, χρήματα που εισπράχθηκαν για τον ΕΟΠΥΥ δεν έχουν αποδοθεί. Το θέμα θα συζητηθεί σε δεύτερη σύσκεψη που θα γίνει την Τετάρτη στο υπουργείο, με τη συμμετοχή όχι μόνο στελεχών του Ε…

Ποιά τρόφιμα περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη

Ζάχαρη δεν περιέχουν μόνο τα γλυκά. Δείτε σε ποια τρόφιμα μπορεί να κρύβεται ο λευκός …εχθρός της γραμμής σας.
Μπάρες δημητριακών Αν νομίζετε ότι οι μπάρες δημητριακών αποτελούν καλή επιλογή για πρωινό ή σνακ σκεφτείτε το ξανά. Οι περισσότερες μπάρες περιέχουν ζάχαρη. Μπορεί να περιέχουν υγιεινές ίνες, ξηρούς καρπούς αλλά και διαφορετικά είδη ζάχαρης. Για υγιεινό σνακ μπορείτε να επιλέξετε ένα φρούτο, ένα κομμάτι τυρί ή μια χούφτα ξηρούς καρπούς.
Ντοματοχυμός Ζάχαρη προστίθεται συχνά σε προϊόντα ντομάτας για να εξουδετερωθεί η οξύτητα του λαχανικού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν οι ντομάτες έχουν συλλεχθεί πρόωρα. Ο ντοματοχυμός είναι από τους μεγάλους ενόχους όσον αφορά την κρυμμένη ζάχαρη.
Συσκευασμένο ψωμί Πολλά ψωμάκια περιέχουν ζάχαρη. Ορισμένα περιέχουν ως 1 κουταλάκι ζάχαρη ανά φέτα, επομένως ελέγξτε την ετικέτα της συσκευασίας. Πηγαίνετε στο φούρνο για πιο υγιεινές επιλογές ή φτιάξτε το δικό σας ψωμί.
Γρήγορο φαγητό Δεν αποτελεί έκπληξη ότι το γρήγορο φαγητό είναι μέρος του καταλόγο…

Γιατί δεν αντέχουμε το κρύο όσο μεγαλώνουμε

Έχετε παρατηρήσει ότι όσο μεγαλώνουμε μικραίνει η αντοχή μας στο κρύο;
Aυτό συμβάνιει καθώς ελαχιστοποιείται η δυνατότητα του σώματος να διατηρεί σταθερή την εσωτερική θερμοκρασία όταν έξω κάνει κρύο.
Όπως αναφέρει η εφημερίδα «Νew York Times» επικαλούμενη δημοσίευση της Διεθνούς Επιθεώρησης Αθλητιατρικής, όσοι είναι άνω των 60 ετών έχουν επίσης μειωμένη ευαισθησία του δέρματος στο κρύο και μειωμένη αντίληψη της περιβαλλοντικής θερμοκρασίας, με συνέπεια να μη συνειδητοποιούν εγκαίρως ότι πρέπει να προστατεύσουν τον εαυτό τους από το ψύχος.
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 60 ετών που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως του θυρεοειδούς αδένα, ή έχουν αφύσικα χαμηλό βάρος, κινδυνεύουν ακόμη περισσότερο από το κρύο.
Ποια είναι η συμβουλή των ειδικών; Αν είστε άνω των 60 ετών ντυθείτε ζεστά και αναψτε τη θέρμανση.
healthpro

ΕΝΕ: Μύθοι και αλήθειες για την ειδικότητα των νοσηλευτών

Με νέα της ανακοίνωση με τίτλο «Μύθοι και αλήθειες για την ειδικότητα των νοσηλευτών» και με αφορμή πρόσφατες δηλώσεις του Υπουργού Υγείας, η ΕΝΕ επιθυμεί να διευκρινίσει, όπως επισημαίνει, «ορισμένα θεμελιώδη ζητήματα που εγείρονται με τις σημαντικές ανακρίβειες που ακούστηκαν για τη λήψη ειδικότητας από τους νοσηλευτές». Ξεκινώντας από την ορολογία, η ΕΝΕ τονίζει ότι ο σωστός όρος είναι «ειδικότητα» και όχι «εξειδίκευση». Βεβαίως, αυτές δεν ανακαλύφθηκαν σήμερα, αλλά πριν τριάντα ολόκληρα χρόνια.
Παράλληλα, επιχειρώντας να θέσει υπόψη όλων «τις σωστές τοποθετήσεις σε αντιπαραβολή με τις ανακριβείς, με γνώμονα την ορθότερη ενημέρωση πάνω στο θέμα», τονίζει ότι:
– Αγνοείται προκλητικά ο νοσηλευτικός κλάδος, ο οποίος δεν έχει κληθεί ούτε καν για διαβούλευση
– Βρίθουν ανακριβειών πρόσφατες δηλώσεις παραγόντων στην υγεία, για το θέμα της νοσηλευτικής ειδικότητας
– Συνδέουν λανθασμένα τη θεσμοθέτηση της νοσηλευτικής ειδικότητας κατά το στάδιο της ανεργίας, με την αντικειμενική ανάγκη α…

Το απίστευτο όφελος της γυμναστικής στον εγκέφαλό μας