ΥΓΕΙΑΣ ΔΡΟΜΟΙ & άλλα...

Ποιος είναι ο Dr. Rath Ο Dr. Rath είναι ιατρός, επιστήμονας και σύμβουλος της φυσικής, αποτελεσματικής και προσιτής οικονομικά  ιατρικής περίθαλψης παγκοσμίως. Είναι ιδρυτής ενός επιστημονικού και ιατρικού ερευνητικού ινστιτούτου το οποίο έγινε ο ηγέτης στον αναδυόμενο τομέα της “βασισμένης σε επιστημονικά δεδομένα φυσικής ιατρικής” . Οι επιστημονικές ανακαλύψεις του Δρ. Ραθ και η συνεισφορά της ερευνητικής του ομάδας στοχεύουν στην φυσική πρόληψη και σημαντική μείωση των σημερινών κοινών νόσων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος. Η σημαντική επιστημονική πρόοδος του Δρ. Ραθ και της επιστημονικής του ομάδας σε αυτό τον τομέα υιοθετείται ήδη μαζικά στην  ιατρική του σήμερα. Αυτή η πρόοδος στην υγεία αποτελεί μεγάλη απειλή για την φαρμακευτική βιομηχανία των πολλών τρισεκατομμυρίων δολαρίων – όπου βασίζεται στη διαιώνιση των νόσων ως αγορές για τα πατενταρισμένα φάρμακά της. Η μεταβατική φύση αυτής της έρευνας – και οι συνέπειές...

H Ελληνική Εταιρεία Κεφαλαλγίας συνιστά την ιβουπροφαίνη ως φάρμακο πρώτης επιλογής μεταξύ των ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα) για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου τύπου τάσης (tension headache). Υπάρχουν πολλά είδη ΜΣΑΦ που είναι διαθέσιμα σε φαρμακεία και περιλαμβάνουν την ασπιρίνη, τη δικλοφενάκη, τη ναπροξένη και την ιβουπροφαίνη. Πονοκέφαλος τάσης Ο πονοκέφαλος τάσης είναι ο συχνότερος τύπος κεφαλαλγίας και τις περισσότερες φορές ο πόνος εκτείνεται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Ο πόνος συχνά είναι πιο δυνατός στην περιοχή των κροτάφων ή του μετώπου ενώ μπορεί να πονάει και το πίσω μέρος του κεφαλιού ή ο αυχένας. Η ένταση των κρίσεων συνήθως δεν είναι πολύ μεγάλη αλλά ο πόνος μπορεί να προκαλέσει σημαντική διαταραχή λειτουργικότητας. Ο πονοκέφαλος τάσης ονομάστηκε έτσι γιατί θεωρήθηκε ότι προκαλείται από σύσπαση (τάση) των μυών της κεφαλής αλλά η αυξημένη μυϊκή τάση δεν έχει αποδειχτεί. Πάντως, είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι παίρνουν αναλγη...

Την αναγέννηση των τριχωτών κυττάρων του έσω ωτός πέτυχαν ΜΙΤ και Χάρβαρντ  Το... μονοπάτι για να ανοίξει οριστικά ο δρόμος που οδηγεί στην αποκατάσταση (τουλάχιστον έως έναν βαθμό) της απώλειας της ακοής που έχει προκληθεί εξαιτίας της βλάβης των τριχωτών κυττάρων στο εσωτερικό τμήμα του αυτιού (έσω ους) εντόπισαν Αμερικανοί επιστήμονες, με την ανακάλυψη ενός συνδυασμού φαρμάκων που βοηθά στην αναγέννησή τους. Ουσιαστικά, πρόκειται για μια νέα μέθοδο θεραπείας της απώλειας ακοής, που μελλοντικά μπορεί να βοηθήσει όλους τους ηλικιωμένους που χάνουν μέρος της ακοής τους όσο περνούν τα χρόνια. Η απώλεια της ακοής λόγω καταστροφής των τριχωτών κυττάρων, εκτός από τη γήρανση, μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της έκθεσης σε δυνατό θόρυβο, μιας λοίμωξης από μικροοργανισμούς, καθώς επίσης και λόγω παρενέργειας ορισμένων φαρμάκων, όπως των αντιβιοτικών και των φαρμάκων της χημειοθεραπείας.  Στο εσωτερικό τμήμα του αφτιού περίπου 15.000 κύτταρα που μοιάζουν με τριχίδια αν...

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία αντιμετωπίζουν καθημερινά έναν Γολγοθά από την στιγμή που θα πέσουν στο κρεβάτι μέχρι την στιγμή που επιτέλους θα κλείσουν τα μάτια τους. Άλλες φορές, ακόμα κι αν καταφέρουν να πέσουν για ύπνο σε φυσιολογική ώρα, μπορεί να ξυπνήσουν απότομα μέσα στην μέση της νύχτας, ή υπερβολικά νωρίς το πρωί. Επειδή ξέρουμε πόσο δύσκολη και επίπονη μπορεί να γίνει η αϋπνία, οι παρακάτω συμβουλές ίσως να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα… Οι επιπλοκές που μπορεί να φέρει η αϋπνία, ειδικά αν αποτελεί χρόνιο πρόβλημα, είναι πολλές. Από πιασμένους μύες και κακή διάθεση, μέχρι υπερφαγία και αυξημένο κίνδυνο για πολλές παθήσεις που απειλούν την ζωή. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι σημαντικό να βελτιώσουμε τον ύπνο μας - ποσοτικά και ποιοτικά - και ελπίζουμε οι παρακάτω συμβουλές να σας βοηθήσουν.  Προσπαθήστε, τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πέσετε στο κρεβάτι, να κάνετε κάτι χαλαρωτικό, όπως το διάβασμα ενός βιβλίου. Μία ώρα πριν τον ύπνο είναι επίσ...

Σας παρουσιάζουμε έναν χρήσιμο οδηγό για το πώς να ξεχωρίζετε τα φρέσκα τρόφιμα και θαλασσινά που θα βάλετε στο τραπέζι σας την Καθαρά Δευτέρα, αλλά και τι πρέπει να κάνετε εάν εσείς ή κάποιος από τους συνδαιτυμόνες σας, πάθει τροφική δηλητηρίαση. Η Καθαρά Δευτέρα εκτός από τους χαρταετούς, τον χαλβά, τη λαγάνα και τα παιχνίδια στην εξοχή, υπόσχεται και πολλά εδέσματα, τα περισσότερα από τα οποία είναι θαλασσινά. Όσο υπέροχα και αν... γαργαλάνε τον ουρανίσκο μας τα θαλασσινά, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην ποιότητα και τη φρεσκάδα τους. Οι τροφικές δηλητηριάσεις τη Σαρακοστή, έχουν γίνει, δυστυχώς, σύνηθες φαινόμενο. Τροφική δηλητηρίαση Τι είναι όμως η τροφική δηλητηρίαση; Πώς εκδηλώνεται; Μετά από πόσες ώρες χτυπάει τον οργανισμό και τι μας προκαλεί; Με απλά λόγια η τροφική δηλητηρίαση, προκύπτει από την βρώση μολυσμένης από παθογόνους μικροοργανισμούς, ή τοξίνες, τροφής. Και φυσικά δεν είναι απαραίτητο η τροφή να είναι αλλοιωμένη, αφού μια τροφική δ...

Η Μαρία μετά από πολλά ραντεβού και αποτυχημένες σχέσεις, έχει βρει αυτόν που θεωρεί ότι είναι ο κατάλληλος για εκείνη τα τελευταία 2 χρόνια. Ο Δημήτρης της πρότεινε να μείνουν μαζί και να επισημοποιήσουν τη σχέση τους και από εκείνη τη στιγμή η Μαρία κατακλύζεται από σκέψεις του τύπου «Είναι ο Ένας και Μοναδικός;», «Τον αγαπάω αρκετά;», «Είναι ο ένας και μοναδικός ή κάνω το μεγαλύτερο λάθος της ζωής μου;». Συνεχώς ελέγχει εάν τον σκέφτεται αρκετά μέσα στην ημέρα της, εάν κάνει αρνητικές σκέψεις για εκείνον, εάν μαζί του νιώθει χαλαρή. Τις φορές που είναι λυπημένη ή αγχωμένη, θεωρεί ότι ίσως φταίει η σχέση της. Ο Γιάννης είναι 35 ετών, παντρεμένος με δύο παιδιά. Η γυναίκα του είναι μια πετυχημένη γυναίκα και πολύ καλή μητέρα. Την αγαπά πολύ και μαζί περνούν καλά. Ωστόσο, αρκετές φορές του έρχονται σκέψεις στο μυαλό ότι ίσως θα μπορούσε να βρει καλύτερη σύντροφο, κάποιες φορές την συγκρίνει με άλλες γυναίκες στο δρόμο και σκέφτεται ότι η γυναίκα του δεν θα ντυνόταν ποτέ τό...

Η κατάθλιψη φαίνεται πως είναι γένους θηλυκού στη χώρα μας και «χτυπάει» περισσότερο τις Ελληνίδες παρά τις μετανάστριες που ζουν εδώ. Αντίθετα, στους άνδρες η κατάθλιψη εμφανίζεται ανεξάρτητα από την εθνικότητα, αλλά επηρεάζεται περισσότερο από το επίπεδο μόρφωσης. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, οι Ελληνίδες έχουν υψηλά ποσοστά εμφάνισης κατάθλιψης (40%) σε σχέση με τις μετανάστριες (30% οι γυναίκες από την Αλβανία και 25% οι γυναίκες από άλλες χώρες), ενώ οι Ελληνίδες με χαμηλή εκπαίδευση έχουν λίγο περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από κατάθλιψη (45%) από ό,τι οι Ελληνίδες με ανώτερη μόρφωση (40%). Το επίπεδο εκπαίδευσης φαίνεται ότι επηρεάζει και τις γυναίκες από τρίτες χώρες, καθώς όσες έχουν χαμηλό επίπεδο μόρφωσης εμφάνισαν μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης από τις Ελληνίδες. Τόσο στις Ελληνίδες όσο και στις μετανάστριες, η κατάθλιψη αυξάνεται σημαντικά στις συνταξιούχους και όσες έχουν αναπηρία, αν και ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι στις Ελληνίδες που δουλεύ...

Η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή, η οποία εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες και χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζοντα επεισόδια κεφαλαλγίας σε συνδυασμό με συμπτώματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η κεφαλαλγία συχνά συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και φωτοφοβία, ενώ το 25%-30% των πασχόντων παρουσιάζουν οπτικές διαταραχές, οι οποίες χαρακτηρίζουν τη φάση της ημικρανίας που ονομάζεται αύρα. Το ακριβές αίτιο της ημικρανίας δεν είναι γνωστό. Πιθανές αιτίες είναι η αυξημένη διεγερσιμότητα του εγκεφάλου σε εξωτερικά βιοχημικά ερεθίσματα και η αγγειοσύσπαση στον εγκέφαλο και τους παρακείμενους ιστούς. Η φάση της αύρας συνήθως αποτελεί πρόδρομο στάδιο της κεφαλαλγίας, αλλά μπορεί να εμφανίζεται ανεξάρτητα ή ταυτόχρονα με αυτή. Κύριο χαρακτηριστικό της αύρας είναι οι οπτικές διαταραχές, οι οποίες διαρκούν κατά κανόνα λιγότερο από μία ώρα (συνήθως 10-30 λεπτά). Οι οπτικές διαταραχές της ημικρανίας με αύρα αφορούν και τα 2 μάτια. Αυτό μπορεί να μη γίνεται εύκολα αντιληπτό, ι...

Η ικανότητα να βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε δεδομένο, αλλά υπάρχουν νοσήματα που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές και μόνιμες βλάβες στην όραση χωρίς να το καταλάβουμε. Ένα από αυτά είναι το γλαύκωμα, μία ομάδα οφθαλμικών παθήσεων με κοινό χαρακτηριστικό την προοδευτική βλάβη του οπτικού νεύρου. Η βλάβη αυτή συνήθως οφείλεται στην σταδιακή αύξηση της πίεσης στο εσωτερικό των ματιών (ενδοφθάλμια πίεση), η οποία όμως δεν προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Έτσι, συνήθως απαιτούνται 3-4 χρόνια χωρίς θεραπεία για να αρχίσουν οι αλλοιώσεις στο οπτικό νευρό που τελικά θα μειώσουν την όραση.  «Οι βλάβες στην όραση αρχικά εκδηλώνονται με περιορισμό του οπτικού πεδίου περιφερειακά και μόνο όταν εξελιχθεί το γλαύκωμα, θα επηρεαστεί η όραση και κεντρικά. Μέχρι, όμως, να αντιληφθεί ο ασθενής ότι έχει πρόβλημα, θα έχει χάσει σημαντικό ποσοστό της όρασής του και αυτό θα είναι μη αναστρέψιμο», λέει ο επιστημονικός διευθυντής του Οφθαλμολ...

Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο να μην επιδεινώσετε τα συμπτώματα, αλλά και να δείτε τα συμπτώματα να υποχωρούν ταχύτερα. Το φαγητό βοηθά στην επένδυση του εντέρου, για να επουλωθεί γρήγορα και επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει την δύναμή του. Αντίθετα, αν δεν τρώτε τίποτα, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να παρατείνετε την ταλαιπωρία σας. Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι. Κατά το πρώτο 24ωρο πρέπει να ενυδατώνετε σταδιακά τον οργανισμό σας με μικρές λήψεις καθαρών υγρών (νερό, τσάι, ζωμό). Προσπαθήστε να μην φάτε τίποτα την πρώτη μέρα και να ξεκινήσετε με πολύ ελαφριά φαγητά (σούπα, φιδές κλπ) από τη 2η μέρα και μετά, πάντα σε μικρές λήψεις (1-2 κουταλιές κάθε 15 λεπτά) για να δείτε π...

Η σεξουαλική επιθυμία, τόσο η αντρική όσο και η γυναικεία, καθορίζεται από ευρύ φάσμα βιολογικών και ψυχολογικών παραμέτρων. Οι επιστήμονες επιδεικνύουν ιδιαίτερο ζήλο να ανακαλύψουν αυτές τις παραμέτρους και τα τελευταία ευρήματά τους σίγουρα θα σας εκπλήξουν! Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας και δημοσιεύεται στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise, ένας παράγοντας που λειτουργεί επιβαρυντικά για την αντρική λίμπιντο είναι η έντονη σωματική άσκηση. Οι άντρες που κάνουν υψηλής έντασης γυμναστική έχουν συχνά πιο πεσμένη ερωτική επιθυμία σε σύγκριση με όσους ασκούνται πιο χαλαρά, συμπέραναν οι ερευνητές, των οποίων η μελέτη είναι μία από τις πρώτες που εστιάζει στη σχέση σωματικής άσκησης και σεξουαλικότητας στον αντρικό πληθυσμό, αναφέρει το σχετικό άρθρο των New York Times, αφού μέχρι τώρα οι περισσότερες μελέτες σχετικά με την επίδραση της γυμναστικής στη σεξουαλική ζωή αφορού...

Tα αποτελέσματα των βαριατρικών χειρουργικών τεχνικών είναι τόσο θεαματικά ως προς την απώλεια βάρους αλλά και τη βελτίωση της υγείας συνολικά, που όλο και περισσότερα άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία τις θεωρούν ως ιδανική λύση για το πρόβλημα των περιττών κιλών.  Μια από τις δημοφιλέστερες βαριατρικές τεχνικές είναι το γαστρικό «μανίκι», που έχει ως στόχο τη μείωση του μεγέθους του στομάχου. Αν και η ανακάλυψη της τεχνικής αυτής έγινε τυχαία το 2000 από τον Δρ. Michel Gagner, που κλήθηκε να χειρουργήσει μια εξαιρετικά παχύσαρκη γυναίκα, σήμερα αποτελεί χειρουργική λύση πρώτης επιλογής για τη νοσογόνο παχυσαρκία.  «Το γαστρικό μανίκι, sleeve gastrectomy όπως είναι η αγγλική ορολογία, είναι η επέμβαση που εφαρμόζεται συχνότερα παγκοσμίως και τείνει να αποτελέσει τη χειρουργική λύση πρώτης επιλογής για τη νοσογόνο παχυσαρκία. Η μέθοδος θεωρείται εναλλακτική στο γαστρικό δακτύλιο. Ουσιαστικά, κάνουμε λαπαροσκοπικά αφαίρεση τμήματος του στομάχου, με αποτέλεσμα αυτό να π...

Η θλίψη είναι ένα πολύ βασικό συναίσθημα που μας δίνει την πληροφορία για κάποια πληγή ή απώλεια. Ζούμε σε έναν κόσμο που πληγωνόμαστε και συχνά βιώνουμε απώλειες ανθρώπων, ρόλων, καταστάσεων. Η θλίψη είναι απαραίτητη για να μπορέσουμε να πενθήσουμε και να ξεπεράσουμε κάτι επώδυνο. Αν την καταπιέσουμε, αν την αρνηθούμε, θα ακολουθήσει αναπόφευκτα η κατάθλιψη, Η θλίψη που δεν λαμβάνει την δέουσα σημασία πολύ συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη και άλλα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Είναι η βασική οδός προς την χαρά διότι σου λέει ότι υπάρχει κάποιου είδους πληγή που πρέπει να επουλωθεί, και συνήθως αφορά κάποια απώλεια. Όταν αρνούμαστε τα συναισθήματα θλίψης, σκληραίνουμε την καρδιά μας και έτσι χάνουμε την επαφή με τις πιο τρυφερές και ανθρώπινες πτυχές μας, Χάνουμε την ικανότητα να αγαπάμε και να φροντίζουμε, όπως και να λυπούμαστε για τα λάθη μας. Αυτό μας κάνει ψυχρούς και λιγότερο ευαίσθητους ανθρώπους. Και οδηγεί σε άλλα συμπτώματα όπως καταθλίψεις, σωματικά προβλήματα, χρήση ουσιών, δ...

Συμβάσεις με τουλάχιστον 2.500 νέους γιατρούς αναμένεται να υπογράψει ο ΕΟΠΥΥ μέχρι τον ερχόμενο Ιούνιο. Σήμερα ο ΕΟΠΥΥ έχει συμβάσεις με 5.000 γιατρούς και σύμφωνα με τη διοίκηση του Οργανισμού, με σωστό προγραμματισμό ο αριθμός τους μπορεί να ξεπεράσει τις 7.500  Οι νέες συμβάσεις αναμένεται να προκύψουν κατόπιν προκήρυξης ανάλογα και με τις υφιστάμενες ανάγκες της κάθε περιοχής. Όπως δήλωσε  ο πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ Σωτήρης Μπερσίμης, μιλώντας στην Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής, «θα ζητάμε σε συγκεκριμένες περιοχές, συγκεκριμένες ειδικότητες με βάση τις δυνατότητες που έχει το δημόσιο σύστημα στην περιοχή». Ο ίδιος ανέφερε ότι «μέσα στο επόμενο τρίμηνο θα ολοκληρωθεί όλη η διαδικασία και θα ανοίξουν οι συμβάσεις». Για το ίδιο θέμα ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός, τόνισε ότι «ο ΕΟΠΥΥ υλοποιεί ένα σχέδιο που στηρίζει την αναδιοργάνωση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας». Όπως εξήγησε, «έχουμε προβλέψει να υπάρξουν συμβάσεις του ΕΟΠΥΥ για πρώτη φορά με τα Κέντρα Υγ...

Χαμηλότερη από την αναμενόμενη είναι η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου σε ασθενείς με μεγάλους πολύποδες από ό,τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές της Cleveland Clinic, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι τα ευρήματα της μελέτης τούς φέρνουν ενώπιον της υποχρέωσης να ερευνήσουν το ενδεχόμενο αλλαγής του τρόπου αντιμετώπισης των μεγάλων πολυπόδων και αντί των παραδοσιακών εκτομών του εντέρου, στις οποίες υποβάλλονται σήμερα οι ασθενείς, να επιλέγονται, εναλλακτικά, προηγμένες ενδοσκοπικές τεχνικές του παχέος εντέρου. Η αναδρομική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Surgeons έδειξε ότι οι ασθενείς που  διαγιγνώσκονται με μεγάλους πολύποδες υποβάλλοντες σε περιττές εκτομές του παχέος εντέρου, καθώς η πλειοψηφία τους δεν είναι κακοήθεις. Όπως δήλωσε ο ερευνητής Emre Gorgun, MD, FACS, FASCRS, χειρουργός στο Τμήμα Χειρουργικής του Παχέος Εντέρου της Cleveland Clinic, τις περισσότερες φορές τα κριτήρια των θεραπόν...

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που ταλαιπωρεί τους ανθρώπους λόγω του πόνου, της δυσκαμψίας και της σταδιακής παραμόρφωσης που προκαλεί στις αρθρώσεις. Προσβάλλει το 2% του πληθυσμού και μάλιστα τρεις φορές συχνότερα τις γυναίκες από τους άνδρες, προτιμώντας τις ηλικίες μεταξύ 35-55 ετών. Η ασθένεια προσβάλλει συνήθως περισσότερο τις μικρές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών οι οποίες πονούν, διογκώνονται και είναι θερμές και δύσκαμπτες λόγω της φλεγμονής. Η δυσκαμψία είναι χειρότερη το πρωί, ενώ πέρα από τις αρθρώσεις των δακτύλων χεριών και ποδιών προσβάλλονται οι καρποί, οι αγκώνες, οι ώμοι και τα γόνατα. Άλλα συμπτώματα είναι το αίσθημα κόπωσης, τα δέκατα, η αναιμία, ενώ μπορεί να προσβληθούν νεύρα, αγγεία, πνεύμονες και μάτια. Αν ο ασθενής δεν λάβει αγωγή, μπορεί να παραμορφωθούν οι αρθρώσεις του. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, ο ασθενής μπορεί να λάβει μια σειρά από μέτρα προκειμένου να ανακουφιστεί από τα συμπτώματα. Θερμά επιθέμ...