ΥΓΕΙΑΣ ΔΡΟΜΟΙ & άλλα...

H Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε τη χρήση της παλμιτικής παλιπεριδόνης, (μια δόση ανά τρίμηνο) για τη θεραπεία συντήρησης της σχιζοφρένειας σε ενήλικους ασθενείς, ανακοίνωσε η Janssen-Cilag International NV. Η παλμιτική παλιπεριδόνη θα παρέχει το μεγαλύτερο δοσολογικό μεσοδιάστημα που είναι διαθέσιμο από μια αντιψυχωτική φαρμακευτική θεραπεία στην Ευρωπαϊκή Ένωση, επιτρέποντας στους ασθενείς να διατηρούν θεραπευτικά επίπεδα με λιγότερες χορηγήσεις, σε σύγκριση με τις επί του παρόντος διαθέσιμες αντιψυχωτικές θεραπείες. Αυτό συνεπώς θα βελτιώσει τα αποτελέσματα για τους ασθενείς, τους φροντιστές και τους επαγγελματίες υγείας. Η παλμιτική παλιπεριδόνη ενδείκνυται για τη θεραπεία συντήρησης της σχιζοφρένειας σε ενήλικους ασθενείς που είναι κλινικά σταθεροί λαμβάνοντας την παλμιτική παλιπεριδόνη που χορηγείται μία φορά ανά μήνα και έλαβε έγκριση το 2011 για τη θεραπεία συντήρησης της σχιζοφρένειας στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Ο Δρ Αντρέας Σράινερ, Επικεφαλής στην Ευρώπη του Θεραπευτικού Τομέ...

Το αίμα δείχνει ποιο φάρμακο είναι το κατάλληλο στην κάθε περίπτωση Η κλινική κατάθλιψη είναι μία από τις συχνότερες ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθήματα λύπης, απόγνωσης, απογοήτευσης κ.λπ., που διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες και είναι τόσο σοβαρά, ώστε να επεμβαίνουν στην καθημερινότητα του ασθενούς. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, από κατάθλιψη πάσχουν περισσότεροι από 350.000.000 άνθρωποι. Μέχρι σήμερα οι γιατροί βάδιζαν στα τυφλά, καθώς έκαναν συνεχείς δοκιμές μέχρι να πετύχουν το κατάλληλο φάρμακο για την περίπτωση κάθε ασθενούς. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα τις μισές και πλέον φορές το αρχικό φάρμακο να μην έχει μεγάλη αποτελεσματικότητα απέναντι στην ασθένεια. Ωστόσο, ερευνητές του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης του King's College του Λονδίνου, με επικεφαλής τον καθηγητή Καρμίνε Παριάντε, ανέπτυξαν μια εξέταση αίματος που δίνει τη δυνατότητα στους γιατρούς να χορηγήσουν, με πιο εξατομικευμένο τρόπ...

Την απαγόρευση της άτμισης ηλεκτρονικού τσιγάρου στους δημόσιους χώρους προβλέπει το νέο νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας. Το γεγονός αυτό έχει προκαλέσει την έντονη αντίδραση από τον Σύνδεσμο Ελληνικών Επιχειρήσεων Ηλεκτρονικού Τσιγάρου. Όπως αναφέρει ο ΣΕΕΗΤ: «Χωρίς να προχωρήσει σε ένα ανοικτό και εις βάθος διάλογο με την επιστημονική κοινότητα αλλά και την κοινότητα των χιλιάδων ατμιστών στη χώρα μας, το Υπουργείο Υγείας αποφάσισε να καταθέσει το πλέον αυστηρό νομικό πλαίσιο για το ηλεκτρονικό τσιγάρο στην Ευρώπη, απαγορεύοντας το άτμισμα σε όλους τους δημόσιους χώρους και κάθε μορφής ενημέρωση για το άτμισμα και τα προϊόντα ηλεκτρονικού τσιγάρου. Με αυτό τον τρόπο, το Υπουργείο Υγείας αφαιρεί από τους ενήλικους καπνιστές το δικαίωμα να ενημερωθούν για την εξέλιξη ενός προϊόντος που μπορεί να τους σώσει την ζωή και τιμωρεί τους χιλιάδες ατμιστές που κατάφεραν να εγκαταλείψουν το κάπνισμα, απαγορεύοντας την χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου από τους δημόσιους χώρους. Σημειών...

Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο για πολλούς με ένα βραδινό ταβερνάκι για φαγητό και/ή αλκοόλ σε ένα παραλιακό μπαράκι. Το γεγονός αυτό έχει ως συνέπεια για αρκετούς την εμφάνιση συχνής δυσπεψίας και έντονου καψίματος στο στήθος ή για την ακρίβεια πίσω από το στέρνο, με ταυτόχρονη πολλές φορές αναγωγή υγρών στο στόμα. Η εκδήλωση αυτή ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αποτελεί ένα αρκετό συχνό φαινόμενο, το οποίο εκδηλώνεται όταν υγρά του στομάχου ανεβαίνουν προς τα επάνω, μέσω του οισοφάγου, και επειδή τα υγρά αυτά είναι όξινα, δημιουργείται αυτό το αίσθημα του καψίματος ή/και της ξινίλας. Πέρα από την όποια αγωγή που μπορεί ο γιατρός να συστήσει, το σίγουρο είναι ότι αν έχετε μια τέτοια ευαισθησία θα πρέπει να μάθετε να ζείτε με ορισμένους βασικούς κανόνες διατροφής. Οι κανόνες αυτοί θα σας βοηθήσουν να μην έχετε συχνά ή και καθόλου τα ενοχλητικά καψίματα στο στέρνο, εκτός βέβαια αν υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο, όπου βέβαια και πάλι η διατροφή θα παίξει σημαντικό ρόλο...

Η δυσλεξία είναι η ατελής δυνατότητα εκμάθησης της ορθής ανάγνωσης, της γραφής και της ορθογραφίας. Δηλαδή, οι άνθρωποι που πάσχουν από δυσλεξία είναι σε θέση να διαβάζουν και να γράφουν σωστά, αλλά παρουσιάζονται δυσκολίες σε αυτές τις διαδικασίες. Η δυσλεξία δεν έχει σχέση με το βαθμό ευφυΐας του ατόμου, όμως συνήθως τα δυσλεκτικά παιδιά δεν πιστεύουν καθόλου πως είναι έξυπνα. Σημαντικό είναι να μη συγχέουμε το δυσλεκτικό παιδί με το παιδί με ειδικές ανάγκες που παρουσιάζει κάποια στοιχεία δυσλεξίας , αφού στην τελευταία περίπτωση πιθανόν να υπάρχει κάποια νοητική καθυστέρηση, εγκεφαλική βλάβη ή συναισθηματική διαταραχή, αλλά τα παιδιά αυτά δεν χαρακτηρίζονται ως δυσλεκτικά, μια και η δυσλεξία σαν διαταραχή αφορά σε νοήμονα άτομα με λογική σκέψη. Η δυσλεξία φαίνεται να σχετίζεται με το 10-15% των παιδιών της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης ενώ παρουσιάζει μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης στα αγόρια, με αναλογία 4:1 έναντι των κοριτσιών. Πώς μπορούμε όμως να καταλάβουμε αν ένα παιδί ε...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε  Μπορεί ο χειμώνας να πέρασε και ιώσεις, λοιμώξεις, κοινό κρυολόγημα και γρίπη να μη μας απασχολούν πια. Ωστόσο, η ανοσοποίηση δεν γνωρίζει εποχές και ειδικά όταν πρόκειται για τα παιδιά μας. Κι ενώ η αξία των εμβολίων είναι αδιαμφισβήτητη, εδώ και αρκετό καιρό το αντι-εμβολιαστικό κίνημα έχει κάνει την εμφάνισή του και στην Ελλάδα. Η Λία Συρίδου,* MD, PhD Παιδίατρος-Λοιμωξιολόγος, υπεύθυνη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής, λύνει όλες μας τις απορίες σχετικά τα εμβόλια και την ασφάλεια τους. Στο πρώτο μέρος της συνέντευξης, που δημοσιεύεται  η κυρία Συρίδου μας βοηθά να κατανοήσουμε τα επιχειρήματα του αντι-εμβολιαστικού κινήματος, αν ευσταθούν ή όχι, τι συμβαίνει στην Ελλάδα, τον τρόπο που παρασκευάζονται σήμερα τα εμβόλια και πως διασφαλίζεται η ασφάλεια τους. Κυρία Συρίδου, το αντι-εμβολιαστικό κίνημα είναι αρκετά ισχυρό. Μάλιστα, έχει αποκτήσει θιασώτες και στην Ελλάδα. Που στηρίζεται η ...

Η σωστή και ανεμπόδιστη αναπνοή από τη μύτη είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες για ευεξία, καθώς ευθύνεται για τη σωστή οξυγόνωση του οργανισμού μας. Αν δεν αναπνέεις σωστά, όλα γίνονται πολύ πιο δύσκολα, ακόμα και αν, έχοντας συνηθίσει να αναπνέεις λιγότερο, δεν το αντιλαμβάνεσαι. Έτσι, καλό είναι να ελέγχουμε και τη λειτουργικότητα της μύτης μας, γιατί αυτή είναι πιο βασική από την εικόνα της. Έλλειψη Οξυγόνου Το ρινικό διάφραγμα είναι το διαχωριστικό τοίχωμα μεταξύ των δύο ρουθουνιών και αποτελείται από ένα οστέινο και ένα χόνδρινο τμήμα. Όταν είναι στραβό εμποδίζει τη δίοδο του αέρα μέσω της μύτης. Το αποτέλεσμα, εκτός από το γνωστό μπούκωμα που ο ασθενής το συνηθίζει και εξοικειώνεται μαζί του γιατί δεν έχει συγκριτικό μέτρο, είναι να εγκαθίστανται συμπτώματα όπως κούραση, πονοκέφαλος, συχνός ξηρός βήχας, προβλήματα με τα αυτιά και άλλα. Ακόμα και κρίσεις πανικού μπορεί να προκληθούν από την έλλειψη αέρα. Η εξωτερική παραμόρφωση της μύτης μπορεί επίσης να επιδρ...

Μελέτη που έγινε πρόσφατα από τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Cardiff  της Ουαλίας διαπίστωσε ότι το 89% των παιδιών ηλικίας 12 έως 14 ετών είχαν πιει ενεργειακά ποτά έστω και μια φορά ενώ το 68%, κατανάλωνε τέτοιο ποτό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης, ότι ούτε τα παιδιά ούτε όμως και οι περισσότεροι γονείς, γνώριζαν ότι τα ενεργειακά ποτά δεν είναι κατάλληλα για ανήλικους. Η Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου που δημοσίευσε την έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 160 παιδιά από τέσσερα σχολεία της Νότιας Ουαλίας, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έλκονται από αυτά τα ποτά τα παιδιά, λόγω της γλυκιάς γεύση τους, της χαμηλής τιμής και τη εύκολης διαθεσιμότητας τους. Τα μισά από τα παιδιά είπαν ότι έπιναν τα ποτά αυτά σε κοινωνικές εκδηλώσεις τους και όχι μετά από μια αθλητική τους επίδοση. Μόνο το 18% υποστήριξε ότι τα πίνουν για να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικό το γεγονός...

Το προπιονικό παράγεται φυσικά όταν οι διαιτητικές ίνες ζυμώνονται από τα μικρόβια στο έντερο. Πρόκειται για ουσία που διεγείρει το έντερο για την απελευθέρωση ορμονών (PYY και GLP-1) που δρουν στον εγκέφαλο για την ελάττωση του αισθήματος της πείνας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η στοχευμένη χορήγηση προπιονικού στο ανθρώπινο παχύ έντερο μπορεί να ρυθμίσει την όρεξη. Ερευνητές από το Κολέγιο Ιμπέριαλ του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης ανέπτυξαν ένα πόσιμο διατροφικό συμπλήρωμα που υπόσχεται να μειώσει τις λιγούρες για παχυντικά τρόφιμα, όπως η σοκολάτα, τα γλυκά και η πίτσα. Στη συνέχεια ζήτησαν από 20 εθελοντές να καταναλώσουν ένα μιλκσέικ, που είτε περιείχε προπιονικό (συνδυασμός ινουλίνης και προπιονικού εστέρα) ή ινουλίνη (φυτική ίνα). Μετά την κατανάλωση των ροφημάτων, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου, ενώ έβλεπαν εικόνες διαφόρων τροφίμων με λίγες ή πολλές θερμίδες, όπως, σαλάτα, ψάρι, λαχανικά, σοκολάτα, γλυκά και πίτσα. Οι επ...

 Όταν εκφράζουμε με λόγο όσα σκεφτόμαστε, όταν μπαίνουμε στην διαδικασία να κάνουμε λόγο αυτά που αισθανόμαστε, αυτομάτως δημιουργείται μία ψυχολογική απόσταση από αυτά που έχουμε πει,  που μας επιτρέπει να ακούσουμε τον εαυτό μας αλλιώς. Δημιουργείται ένας χώρος μεταξύ αυτού που μας συμβαίνει και του λόγου που μας δίνει την δυνατότητα να κάνουμε κάτι με αυτό. Τόσο η ψυχική διαδικασία στην οποία μπαίνουμε για να εκφράσουμε το βίωμά μας, όσο και το άκουσμα του λόγου μας, μεταμορφώνουν αυτό που υπήρχε μέσα μας. Όταν το μέσα μας βγαίνει έξω μας, μέσω του λόγου, αισθανόμαστε πως έχουμε μία δύναμη πάνω του, πως μπορούμε κατ' αρχάς να το ορίσουμε, να το κάνουμε συγκεκριμένο - από ασαφές που είναι όταν δεν έχει ειπωθεί-, έτσι το καταλαβαίνουμε καλύτερα, το προσεγγίζουμε με μία πιο ξεκάθαρη ματιά, μπορούμε, στην συνέχεια, να το επεξεργαστούμε, να σκεφτούμε τί θέλουμε να κάνουμε με αυτό. Ποτέ αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί όταν σκεπτόμαστε μόνοι μας, ή αν δυνατά μιλούσαμε χωρίς ακ...

Η κυκλοθυμία, γνωστή και ως κυκλοθυμική διαταραχή, συσχετίζεται πολλές φορές με τη διπολική διαταραχή, αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι απόλυτα σωστό. Η κυκλοθυμία είναι μία πιο ελαφριά μορφή της διπολικής διαταραχής. Οι ακρότητες της μανίας και οι πτώσεις της κατάθλιψης είναι ορατές, με μικρές περιόδους ουδετερότητας ανάμεσα. Η διαφορά τους βρίσκεται στην ένταση. Οι ασθενείς με διπολική διαταραχή θα βιώσουν σοβαρά καταθλιπτικά επεισόδια και κλινικά διαγνωσμένη μανία. Οι ασθενείς που πάσχουν από κυκλοθυμία, στα μάτια του υπόλοιπου κόσμου, μπορεί να φαίνεται πως απλά περνούν μια κακή περίοδο, και πως μετά τα πράγματα βελτιώνονται. Ποια είναι τα συμπτώματα της κυκλοθυμίας; Εκτός από τις ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, υπάρχουν και άλλα κριτήρια που θα καθορίσουν μια διάγνωση κυκλοθυμικής διαταραχής: Βιώνετε αυτές τις αλλαγές στη διάθεση για τουλάχιστον 2 χρόνια Τουλάχιστον μία φορά μέσα σε αυτά τα δύο χρόνια, νιώσατε πως το στρες σας ξέφυγε από τα φυσιολογικά επίπεδα και η κοινωνική...

Ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου Διεθνής επιστημονική ομάδα ανακοίνωσε ότι κατάφερε για πρώτη φορά να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ενεργοποιώντας το πνευμονογαστρικό νεύρο με μια εμφυτεύσιμη βιοηλεκτρονική συσκευή. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the National Academy of Sciences, ερευνητές από τις ΗΠΑ και την Ολλανδία, με επικεφαλής τον καθηγητή Πολ Πέτερ-Τακ Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Άμστερνταμ, δοκίμασαν επιτυχώς τη νέα θεραπευτική τακτική αρχικά σε πειραματόζωα και εν συνεχεία σε ανθρώπους. Συγκεκριμένα, από τα ευρήματα της κλινικής δοκιμής τους σε 17 ασθενείς προκύπτει ότι είναι δυνατό να υπάρξει μια νέα θεραπευτική προσέγγιση στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, με τη βοήθεια της βιοηλεκτρονικής τεχνολογίας, αντί για ισχυρά και ακριβά φάρμακα που έχουν παρενέργειες. Ενώ δεν αποκλείεται η ίδια τεχνολογία να αξιοποιηθεί και σε άλλες παθήσεις, όπως οι νόσοι του Παρκινσον, του Αλτσχάιμερ ή...

Μία γυναίκα από τη Σκωτία που πέθανε στην ηλικία των 107 ετών είναι η γηραιότερη δότρια οργάνων στον κόσμο, σύμφωνα με τον βρετανικό οργανισμό μεταμοσχεύσεων. Από την 107χρονη Σκωτσέζα οι γιατροί αφαίρεσαν τους κερατοειδείς χιτώνες των ματιών, τους οποίους μεταμόσχευσαν σε μία πολύ νεώτερη ασθενή, σώζοντας την όρασή της, όπως δήλωσε η εκπρόσωπος της Υπηρεσίας Λέσλι Χόγκαν. Η δότρια, το όνομα της οποίας δεν δόθηκε στη δημοσιότητα, δηλώθηκε ως δωρήτρια οργάνων πέρυσι, στα 106 της χρόνια, όταν κλήθηκε να συμμετάσχει σε διαφημιστικό σποτ της ενημερωτικής εκστρατείας «We Need Everybody» την οποία πραγματοποιεί η Υπηρεσία Αιμοδοσίας & Μεταμοσχεύσεων του βρετανικού Εθνικού Συστήματος Υγείας (NHSBT) για να καταρρίψει τους μύθους γύρω από τις μεταμοσχεύσεις. Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους είναι και ότι η ηλικία αποτελεί εμπόδιο για τη δωρεά οργάνων. Όπως επισημαίνουν οι υπεύθυνοι της υπηρεσίας, πολλές μεταμοσχεύσεις νεφρών έχουν γίνει με επιτυχία με δότες 80άρηδες ανθρώπους, κάτ...

Στο Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών Μέθοδος διαγνωστικού ελέγχου για παθήσεις του θώρακα στα νεογνά που περιλαμβάνει τη χρήση υπερηχογραφήματος, ελαττώνοντας έτσι, τη βιολογική επιβάρυνση που συνεπάγεται ο κλασσικός ακτινογραφικός έλεγχος, εφαρμόζεται στο Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών. Η συγκεκριμένη μέθοδος, που εφαρμόζεται και σε μεγαλύτερα παιδιά με πνευμονία, φαίνεται να αποτρέπει τη διενέργεια ακτινογραφιών σε ποσοστό μέχρι και 40%. Η εξέταση πραγματοποιείται με ευκολία και χωρίς να απαιτείται μετακίνηση των νεογνών, ενώ έχει πολύ σύντομη διάρκεια και προσφέρει άμεσο διαγνωστικό αποτέλεσμα. Αναδεικνύει αξιόπιστα μεγάλο φάσμα της παθολογίας του πνευμονικού παρεγχύματος (πυκνώσεις, οίδημα διάμεσου ιστού, νεκρωτικές πνευμονίες), ενώ θεωρείται ιδανική στην ανάδειξη των παθήσεων του υπεζωκότα (συλλογές, πνευμοθώρακας, όγκοι, παχύνσεις). Παράλληλα, αποτελεί πολύτιμο βοήθημα για τις εφαρμοζόμενες επεμβατικές τεχνικές (παροχέτευση πλευριτικού υγρού, τοποθέτηση φλεβικών ομφαλικών καθετήρω...

Ο ΙΣΑ ζητά από την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας να αναλάβει τις ευθύνες της, για το ρεκόρ θανάτων στη χώρα μας από γρίπη και κατάχρηση αντιβιοτικών Τις τεράστιες ευθύνες, για την τραγική κατάσταση του Εθνικού Συστήματος Υγείας προσπαθεί να απεμπολήσει ο υπουργός Υγείας Α. Ξανθός, με αντιφατικές δηλώσεις του που καταγράφονται σε σημερινό δημοσίευμα της εφημερίδας Αυγή. Ειδικότερα ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, μετά από πολλές δημόσιες τοποθετήσεις του, αντιλαμβανόμενος την ευθύνη του, για τη διαφύλαξη της δημόσιας υγείας, απηύθυνε αναφορά στον κ. Εισαγγελέα, προκειμένου να διερευνηθούν οι ευθύνες του Υπουργείου Υγείας, για το γεγονός ότι παρέμεναν κλειστές 200 περίπου ΜΕΘ, στη χώρα μας. Την ίδια ώρα ο αριθμός των θανάτων από τη γρίπη ήταν μεγάλος συγκριτικά με άλλες χώρες της ΕΕ, παρά τις ιδιαίτερα καλές κλιματολογικές συνθήκες, γεγονός που οφείλεται αφενός στην αδυναμία των δημόσιων δομών υγείας, να αντιμετωπίσουν επαρκώς τα περιστατικά και αφετέρου στην έλλειψη προληπτ...

Γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα σύστημα κατάταξης των τροφίμων βάση της περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες. Μετά από κάθε γεύμα το σώμα «σπάει» τους υδατάνθρακες σε μικρότερα μόρια ζάχαρης που ονομάζονται γλυκόζη. Η τελευταία αποτελεί και το σημαντικότερο καύσιμο του σώματος. Ο χρόνος όμως που μεσολαβεί μεταξύ ενός γεύματος και της μετατροπής των υδατανθράκων σε γλυκόζη διαφέρει ανάλογα με τον τύπο των υδατανθράκων και το τρόφιμο στο οποίο περιέχονται. Κάποιο τύποι υδατανθράκων αυξάνουν απότομα τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, και κάποιοι άλλοι σταδιακά. Ο γλυκαιμικός δείκτης μετρά πόσο γρήγορα ένα τρόφιμο επηρεάζει τα επίπεδα της γλυκόζης, ή απλά του ζαχάρου, στο αίμα. Τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη έχουν άμεση επίδραση στο ζάχαρο, ενώ ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης υποδηλώνει σταδιακή άνοδο του «καυσίμου» στο αίμα. Γιατί είναι σημαντικός ο γλυκαιμικός δείκτης; Ο γλυκαιμικός δείκτης αναπτύχθηκε με σκοπό να βοηθήσει τα άτομα τα οποία πάσχουν από διαβήτη, και έχουν ανάγκη ...

Όταν κάνει ανυπόφορη ζέστη, η κίνηση να ανάψεις το κλιματιστικό γίνεται σχεδόν ασυναίσθητα. Μήπως όμως η χρήση του ναι μεν σε δροσίζει, απειλεί όμως την υγεία σου; Πρέπει να δώσεις ιδιαίτερη προσοχή εάν πάσχεις από αλλεργίες ή παρουσιάζεις ρινίτιδες, ωτίτιδες ή ιγμορίτιδες. Στην ουσία δεν κινδυνεύεις από τα κλιματιστικά αλλά από την κακή χρήση τους και την αμέλεια στην συντήρησή τους. Το κλιματιστικό δεν καθαρίζεται, μαζεύει μικρόβια, μούχλα, ακάρεα που απειλούν την υγεία σου. Tο ίδιο ισχύει και για το κλιματιστικό στο χώρο εργασίας σου, όπου περνάς τις περισσότερες ώρες της ημέρας. Όταν το κλιματιστικό ρυθμίζεται σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα και ερεθισμό των ματιών σου, με αυξημένες τις πιθανότητες επιπεφυκίτιδας ή βλεφαρίτιδας. Επίσης, οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν συσπάσεις των μυών της πλάτης, του αυχένα και του προσώπου, για αυτό πολλές φορές πονάς στη μέση και υποφέρεις από τον αυχένα σου. Επιπλέον, αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμ...

Η διαδικασία διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος, ανεξάρτητα από τις συνθήκες της θερμοκρασίας, που επικρατούν στο περιβάλλον, είναι σημαντική στο ανθρώπινο σώμα και υπάρχουν πολυάριθμοι ομοιοστατικοί μηχανισμοί, που περιλαμβάνουν το ρίγος κατά την έκθεση στο κρύο και την εφίδρωση σε συνθήκες καύσωνα. Έτσι σε υγιή άτομα ηλικίας 18 έως 40 ετών, η μέση θερμοκρασία του στόματος είναι 36,8 +_ 0,4 βαθμοί Κελσίου ενώ η φυσιολογική ημερήσια διακύμανση είναι 0.5-1 βαθμός Κελσίου. Οι θερμοκρασίες στη μασχάλη είναι κατά μισό βαθμό χαμηλότερες από τις προαναφερόμενες, στο στόμα. Η θερμοκρασία του σώματος είναι χαμηλότερη το πρωί συγκριτικά με το απόγευμα. Σε γυναίκες με εμμηνορρυσία, η πρωινή θερμοκρασία είναι γενικά χαμηλότερη επί δύο εβδομάδες προ της ωορρηξίας. Στη συνέχεια αυξάνεται κατά 0.6 βαθμούς Κελσίου περίπου με την ωορρηξία και παραμένει σε αυτό το επίπεδο, έως ότου αρχίσει η εμμηνορρυσία. Η εμφάνιση θερμοκρασίας που υπερβαίνει  τα προαναφερόμενα επίπεδα είναι πάντα π...

Μπορεί πού και πού να λαχταράμε μια πίτσα ή ένα σουβλάκι, αλλά σαν το σπιτικό φαγητό δεν έχει! Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, το σπιτικό φαγητό δεν είναι απλώς πιο νόστιμο αλλά έχει και προστατευτική δράση για την υγεία μας. Τα άτομα που καταναλώνουν συχνά σπιτικά γεύματα, γράφουν οι ερευνητές στο ειδικό τεύχος του PLOS Medicine για την πρόληψη του διαβήτη, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν τη χρόνια μεταβολική νόσο σε σύγκριση με άτομα που καταναλώνουν κυρίως έτοιμα γεύματα. Παρατηρείται παγκοσμίως μια τάση τα γεύματα να μην προέρχονται από το σπίτι. Εύλογα προκύπτουν ανησυχίες ότι τα έτοιμα γεύματα (π.χ. γρήγορο φαγητό) παρέχουν υπερβολικά πολλές θερμίδες αλλά ελάχιστα θρεπτικά συστατικά, επομένως συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους. Τα περιττά κιλά τεκμηριωμένα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, ελάχιστες επιστημονικές έρευνες έχουν εστιάσει στο ρόλο του σπιτικού φαγητού στην πρόληψη του διαβήτη και/ή της παχυσαρ...

Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως σχεδόν όλοι κάνουμε σκέψεις εμμονικού χαρακτήρα. Σκέψεις με συνήθως παράνομο ή απαγορευμένο περιεχόμενο τις οποίες προσπαθούμε να αποτινάξουμε είτε αποφεύγοντάς τις είτε αναπτύσσοντας μηχανισμούς για την απώθησή τους. Για παράδειγμα, πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει σκέψεις ανησυχίας για το θάνατο αγαπημένων προσώπων, την ενδεχόμενη απιστία του συντρόφου ή σκέψεις αμφισβήτησης για τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό. Στο ίδιο συνεχές ωστόσο, υπάρχουν ακόμα πιο απογερευμένες σκέψεις όπως ιδέες αιμομιξίας, διάπραξης ενός εγκλήματος ή ακόμα αυτοκτονικές και παιδοφιλικές εμμονές. Συχνά, αυτές οι σκέψεις μας επισκέπτονται ακάλεστες και βιώνουμε ένα καταιγιστικό συναίσθημα έντονης ταραχής, ενοχής και απόγνωσης το οποίο στις πιο ακραίες μορφές του μπορεί να εμπίπτει στα διαγνωστικά κριτήρια της Ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Αυτό που μας συμβαίνει λοιπόν με απλά λόγια είναι πως έχουμε δαιμονοποιήσει αυτές τις σκέψεις, καθως τις συγχέουμε με παρορμήσεις κα...

Σάλο έχουν προκαλέσει τα ευρήματα ερευνών στη Γερμανία σχετικά με τις δημοφιλείς σοκολάτες Kinder, καθώς τα προϊόντα βρέθηκαν θετικά σε επικίνδυνες καρκινογόνες ουσίες. Ο μη κερδοσκοπικός ευρωπαϊκός οργανισμός «Foodwatch», μάλιστα, ο οποίος προστατεύει τα δικαιώματα των καταναλωτών όσον αφορά την ποιότητα των τροφίμων ζήτησε να ανακληθούν από τα γερμανικά ράφια καταστημάτων οι σοκολάτες Kinder της εταιρείας «Ferrero», όπως και τα σοκολατάκια «Lindt Fioretto Nougat» και οι ριζογκοφρέτες «Sun Rice Classic» της «Rübezahl Schokoladen». Σύμφωνα με την «Foodwatch» οι σοκολάτες αυτές εμπεριέχουν αρωματικό ορυκτέλαιο (MOAH), το οποίο πολύ συχνά συναντάται ως συστατικό σε προϊόντα προς πώληση στα σούπερ μάρκετ. Ωστόσο, οι εταιρείες εμφανίζονται απρόθυμες να ανακαλέσουν τα προϊόντα τους. Ο John Heeg από το «Foodwatch» υποστήριξε πως: «Οι βιομηχανίες είναι ένοχες για αμέλεια. Αντί να αποσύρουν τα γλυκά από τα ράφια και να προειδοποιήσουν τους καταναλωτές, υποστηρίζουν ότι οι κινήσεις τ...

Σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης: Κατάσταση σωματικής και ψυχικής εξάντλησης Το σύνδρομο της εργασιακής εξουθένωσης, που προκαλείται από χρόνια κούραση και υπερκόπωση χαρακτηρίζεται από μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής εξάντλησης. Η μακροχρόνια εργασία, κάτω από ιδιαίτερα απαιτητικές συνθήκες, οδηγεί σε εξάντληση του εργαζομένου με κούραση και υπερκόπωση. Οι εργαζόμενοι, που αφοσιώνονται πλήρως στη δουλειά τους, που είναι ευσυνείδητοι και δυσκολεύονται να διαχωρίζουν την επαγγελματική τους ενασχόληση από την προσωπική τους ζωή είναι πιο εύκολο να προσβληθούν από το εν λόγω σύνδρομο. Επίσης άτομα, που αναλαμβάνουν πολλές ευθύνες, που προσπαθούν να βοηθήσουν και να ικανοποιήσουν όλους στο περιβάλλον τους, κινδυνεύουν περισσότερο να υποστούν εργασιακή εξουθένωση. Το σύνδρομο μπορεί να προσβάλει άτομα από πολλούς επαγγελματικούς τομείς με απαιτήσεις και ευθύνες. Όμως ορισμένοι επαγγελματίες όπως οι γιατροί, οι νοσηλευτές, οι δάσκαλοι, οι καθηγητές, οι αστ...

Είναι πλέον τεκμηριωμένο ότι πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν επειδή έφαγαν πολύ και «βαριά» το βράδυ. Μολονότι, όμως, το πολύ και βαρύ φαγητό μπορεί να δυσχεράνει τον ύπνο, η λύση δεν είναι το να πέφτει κανείς στο κρεβάτι νηστικός. Άλλωστε, όταν είμαστε νηστικοί ο εγκέφαλός μας δεν τροφοδοτείται με το σάκχαρο (γλυκόζη) που χρειάζεται για να επιτελέσει τις λειτουργίες του. Επομένως, η μοναδική διαδρομή είναι ελαφριά γεύματα σε ελεγχόμενες ποσότητες. Για παράδειγμα, αποφεύγετε τα πικάντικα φαγητά. Αυτά περιέχουν πολλά καρυκεύματα και μπαχαρικά και μπορεί να προκαλέσουν ξινίλες και καούρες στο στομάχι, καταστάσεις που επιδεινώνονται όταν πηγαίνουμε για ύπνο. Σε κάθε περίπτωση, όταν τρώμε πολύ το βράδυ, ο οργανισμός μας είναι αδύνατον να ηρεμήσει πριν ολοκληρωθεί η πέψη και για αυτό χρειάζονται ώρες αφού, ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα δίνει στο κυκλοφορικό σύστημα το μήνυμα να στείλει περισσότερο αίμα στο γαστρεντερικό σύστημα ώστε να γίνει η πέψη, και κάνει το στομάχι να εκκ...

  Γιγαντώνονται οι ελλείψεις φαρμάκων στην αγορά σύμφωνα με τελευταία λίστα που ανάρτησε ο ΕΟΦ στις 30 Ιουνίου. Ο Οργανισμός σύμφωνα με τα όσα αναφέρει κάνει μέγιστες προσπάθειες για την προστασία της δημόσιας υγείας, αλλά και η εξασφάλιση του δημοσίου συμφέροντος γενικότερα στον τομέα της παραγωγής, εισαγωγής και διακίνησης των προϊόντων που είναι αρμοδιότητας του. Οι αρμόδιοι εργάζονται συνεχώς στην κατεύθυνση της εξεύρεσης των καταλληλότερων μέτρων για τον περιορισμό των ελλείψεων σε φαρμακευτικά προϊόντα. Βασική προϋπόθεση όμως γι αυτό είναι σύμφωνα με τον Οργανισμό η συνεργασία όλων των φορέων που εμπλέκονται στην εφοδιαστική αλυσίδα με κοινό τόπο και στόχο τον κατάλληλο και συνεχή εφοδιασμό της αγοράς ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες των ασθενών που βρίσκονται στην Ελλάδα. Και επειδή οι ηγεσία του ΕΟΦ έχει αντιληφθεί ότι η ανάγκη για ενημέρωση είναι σημαντικός παράγοντας στη διαμόρφωση της εμπορικής και επαγγελματικής γενικότερα συμπεριφοράς, δημιούργησε ένα ειδικό α...

Στραβισμός λέγεται η κατάσταση κατά την οποία το ένα μόνο μάτι είναι στραμμένο προς το αντικείμενο προσήλωσης ενώ το άλλο μάτι είναι στραμμένο σε άλλη κατεύθυνση. Μορφές Όταν ο στραβισμός είναι φανερός χωρίς την εφαρμογή κάποιας δοκιμασίας τότε ονομάζεται έκδηλος στραβισμός ή ετεροτροπία, ενώ όταν φανερώνεται μετά από κάποια δοκιμασία (αυτή προκαλεί αποσύνδεση των δύο ματιών) ονομάζεται λανθάνων στραβισμός ή ετεροφοβία. Ανάλογα με την κατεύθυνση που είναι στραμμένο το μάτι που παρεκκλίνει οι στραβισμοί διακρίνονται σε: 1. Συγκλίνοντα στραβισμό (εσωτροπία ή εσωφορία) όταν το μάτι που στραβίζει βρίσκεται προς τα μέσα. 2. Αποκλίνοντα στραβισμό (εξωτροπία ή εξωφορία) όταν το μάτι που στραβίζει βρίσκεται προς έξω. 3. Κάθετο στραβισμό (ανωτροπία - υποτροπία ή ανωφορία - υποφορία) όταν το μάτι που στραβίζει κατευθύνεται προς τα πάνω ή κάτω αντίστοιχα. Φυσικά είναι δυνατόν να διαγνωσθεί μορφή στραβισμού στην οποία να συνυπάρχουν συνδυασμοί των παραπάνω καταστάσεων. Ειδική μορφ...