Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Απριλίου 30, 2017

Γεγονός ο πρώτος συνθετικός αμφιβληστροειδής που «λειτουργεί σαν κάμερα»

Ερευνητές στη Βρετανία κατασκεύασαν τον πρώτο στον κόσμο συνθετικό αμφιβληστροειδή φακό ματιού από πολύ μαλακό υλικό. Έως τώρα, οι τεχνητοί αμφιβληστροειδείς φτιάχνονταν από σκληρά υλικά. Ο αμφιβληστροειδής φακός, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του ματιού και αποτελεί το «κλειδί» για τη σωστή όραση, μετατρέπει το φως σε ηλεκτρικά σήματα, τα οποία μετά μεταδίδονται μέσω των νεύρων στον εγκέφαλο. Ο νέος συνθετικός φακός θα βοηθήσει τους οφθαλμίατρους να παρέχουν μελλοντικά στους ασθενείς με μειωμένη όραση λιγότερο επεμβατικές και πιο αποτελεσματικές θεραπείες. Το νέο συνθετικό υλικό, που αποτελεί ένα συνδυασμό υδρογέλης και κυτταρικών πρωτεϊνών, δουλεύει όπως ο αισθητήρας μιας κάμερας: τα κύτταρα μέσα στο υλικό αντιδρούν στο φως όπως τα πίξελ της κάμερας και δημιουργούν μια ασπρόμαυρη εικόνα. Το συνθετικό υλικό μπορεί να δημιουργήσει ηλεκτρικά σήματα, που ενεργοποιούν τα νεύρα στο πίσω μέρος του ματιού όπως ένας κανονικός αμφιβληστροειδής. Επειδή το νέο υλικό αποτελεί

12 μύθοι για τα εμβόλια

Προστατεύσου - εμβολιάσου - εμβολίασε το παιδί σου, τα εμβόλια σώζουν ζωές, επαναλαμβάνουν με κάθε ευκαιρία οι ειδικοί. Ωστόσο, μύθοι και ανακρίβειες που κυκλοφορούν από στόμα σε στόμα για την ασφάλεια των εμβολίων προσδίδουν δυναμική σε αντιεμβολιαστικές τάσεις που θέτουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία. Μύθος 1 Τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό έχουν σχεδόν εξαλειφθεί στη χώρα μας, οπότε δεν υπάρχει λόγος εμβολιασμού και επένδυσης στα εμβόλια = ΛΑΘΟΣ. ΑΛΗΘΕΙΑ: Πράγματι, τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό (λοιμώξεις) έχουν γίνει σπάνια σε πολλές χώρες, ωστόσο εξακολουθούν να υπάρχουν. Παρά το υψηλό ποσοστό των ατόμων (παιδιών) που εμβολιάζονται στην Ελλάδα, η εμβολιαστική κάλυψη δεν είναι ακόμη πλήρης στο 100%, οπότε υπάρχουν ακόμη αρκετά επίνοσα άτομα που κινδυνεύουν να νοσήσουν (μερικώς εμβολιασμένα ή ανεμβολίαστα), όπως συμβαίνει με την ιλαρά. Τα τελευταία χρόνια έχουν αναφερθεί κρούσματα ιλαράς σε περιοχές της Ευρωπαϊκής Ένωσης με παραδοσιακά υψηλή ε

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάς το πρωί με πόνους και δυσφορία

Κόκκινα μάτια, πονοκέφαλος, οσφυαλγία και κακή διάθεση με το "καλημέρα σας"; Υπάρχει εξήγηση επιστημονική. Σύμφωνα με νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Μάντσεστερ όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι ο ύπνος και γενικώς το σκοτάδι καταστέλλει την όποια φλεγμονή υπάρχει στο σώμα σου. Η οποία με το που ξυπνάς και σε βλέπει το φως, σου αλλάζει τα φώτα που λένε. Οι ερευνητές έκαναν το πείραμα σε κύτταρα ανθρώπινα αλλά και ποντικιών που έπασχαν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η συγκεκριμένη πάθηση είναι από εκείνες που προκαλούν δυσκαμψία στις αρθρώσεις κατά την αφύπνιση. Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι με το που εκτέθηκαν σε σταθερό φως, τα πόδια των ποντικιών άρχισαν σιγά σιγά να πρήζονται και οι δείκτες φλεγμονής στο αίμα τους, οι οποίοι κατά τη διάρκεια της νύχτας είχαν πέσει, έτειναν να αυξάνουν. Ένα από τα μέλη της επιστημονικής ομάδας ανέφερε πως παρόλο που η εν λόγω έρευνα δεν εξέτασε τον πόνο που αισθάνονταν οι συμμετέχοντες, υπάρχει αναμφίβολη σύνδεση ανάμεσα στην

Πιο ευαίσθητοι οι άνθρωποι που μπορούν να ακούσουν την καρδιά τους

Αν κάποιος μπορεί να ακούει την καρδιά του να χτυπά, τότε μπορεί να νιώσει καλύτερα τις ευαισθησίες των άλλων ανθρώπων. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, η οποία συνδέει την ικανότητα «ακρόασης» της δικής μας καρδιάς με την ενσυναίσθηση, δηλαδή την κατανόηση των συναισθημάτων των γύρω μας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τζέοφ Μπερντ του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Cortex», σύμφωνα με το «New Scientist» και τη βρετανική «Τέλεγκραφ», πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές, οι οποίοι κλήθηκαν να μετρήσουν νοητικά τους παλμούς της καρδιάς τους, χωρίς να χρησιμοποιούν τα δάχτυλά τους πάνω στο χέρι για να πάρουν το σφυγμό τους. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν βίντεο με διάφορες κοινωνικές καταστάσεις ανθρώπινης αλληλεπίδρασης (π.χ. το φλερτ μεταξύ δύο νέων). Μετά από κάθε βίντεο, απάντησαν σε τεστ για να διαπιστωθεί κατά πόσο μπορούσαν να νιώσουν την ψυχική κατάσταση και να αντιληφθούν

Γνωρίζετε τι είναι αυτό που σάς παχαίνει;

Γνωρίζετε αρκετά για τις επιπτώσεις που έχει το λίπος και η κατανάλωση των ανθυγιεινών τροφών, καθώς και για τις μεταβολικές διαταραχές που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Αν και διαβάζετε για τις υγιεινές επιλογές τροφών που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, συχνά θεωρείτε ότι έχουν προκαθορισμένους παράγοντες για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται. Γιατί, όμως, τελικά συμβαίνει αυτό; Μήπως επειδή έχετε περικόψει το πρόχειρο φαγητό που προσθέτει θερμίδες και λίπη, αλλά δεν έχετε διορθώσει εν γένει τη διατροφή σας; Εχετε αλήθεια αρχίσει να τρώτε τροφές που είναι πιο υγιεινές απ’ αυτές που τρώγατε παλιότερα, ή απλά έχετε βγάλει από τη διατροφή σας μόνο εκείνες που θεωρούνται ανθυγιεινές; Το θέμα δεν είναι απλά να τρώτε τον σωστό αριθμό θερμίδων. Το θέμα είναι να διασφαλίσετε πως οι τροφές που καταναλώνετε πληρούν τις απαιτήσεις της πλήρους καθημερινής διατροφικής πρόσληψης για να έχετε έναν υγιή μεταβολικό ρ

Αυτοεκτίμηση: Το κλειδί της ψυχικής ισορροπίας

«Εκτιμώ τον εαυτό μου» σημαίνει ότι έχω μια θετική εικόνα του εαυτού μου ως ένα άξιο, ικανό και αγαπητό άτομο. Πόσοι, αλήθεια νοιώθετε έτσι; Όλοι όσοι επισκέπτονται το γραφείο ενός Ψυχολόγου, έχουν ως κεντρικό τους ζήτημα –ακόμη και αν δεν το έχουν αντιληφθεί - , την έλλειψη αυτοεκτίμησης και αγάπης για τον εαυτό τους. Προβλήματα, όπως, άγχος, φόβος, ενοχές, έλλειψη ορίων στις ερωτικές σχέσεις, συγκρούσεις με το άλλο φύλλο, δυσκολία στην επικοινωνία με τα παιδιά, παχυσαρκία, και τόσα άλλα είναι συμπτώματα της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη Αν και η χαμηλή εκτίμηση του εαυτού μας δεν καταλήγει υποχρεωτικά στην κατάθλιψη, έρευνες έχουν αποδείξει ότι συχνά πηγαίνουν χέρι – χέρι. Όλα τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και όλα τα άτομα με τιμωρητική στάση απέναντι στον εαυτό τους τείνουν να παραιτούνται από την προσπάθεια να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, μιας και παίρνουν ως δεδομένο ότι είναι ανίκανοι για κάτι τέτοιο. Όταν η αυ

Βιονικό χέρι με τεχνητή νοημοσύνη «βλέπει» και πιάνει μόνο του (ΒΙΝΤΕΟ)

Ερευνητές στη Βρετανία κατασκεύασαν ένα βιονικό χέρι με τεχνητή νοημοσύνη, το οποίο «βλέπει» μόνο του και μπορεί έτσι αυτόματα να πιάνει τα αντικείμενα χωρίς... δεύτερη σκέψη. Η καινοτόμος προσθετική συσκευή υπόσχεται να δώσει νέες δυνατότητες σε ανθρώπους με ακρωτηριασμένα άνω άκρα. Το τεχνητό χέρι διαθέτει μια κάμερα που βλέπει κάθε αντικείμενο, αξιολογεί το μέγεθος και το σχήμα του, και μετά «πυροδοτεί» την κατάλληλη κίνηση για να το πιάσει. Καθώς όλα αυτά γίνονται μέσα σε χιλιοστά του δευτερολέπτου, οι κινήσεις του νέου χεριού είναι δέκα φορές πιο γρήγορες από εκείνες άλλων βιονικών χεριών που υπάρχουν ήδη στην αγορά. Το νέο χέρι διαθέτει ενσωματωμένη «εξυπνάδα» χάρη στη χρήση τεχνητής νοημοσύνης, η οποία επιτρέπει τη συνεχή βελτίωση των δεξιοτήτων του χεριού. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Κιανούς Ναζαρπούρ του Τμήματος Βιοϊατρικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου του Νιούκασλ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευρομηχανικής Journal of Neural Engineering,

Λευκοπλακία στο εσωτερικό του στόματος

Στη λευκοπλακία εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος ελαφρά ανασηκωμένες λευκές πλάκες οι οποίες δεν αποσπώνται. Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η λευκοπλακία είναι νόσος του βλεννογόνου (εσωτερική επιφάνεια) του στόματος κατά την οποία εμφανίζονται λευκές πλάκες και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή μια και θεωρείται προκαρκινική κατάσταση. Παθογένεια Η αιτιολογία της λευκοπλακίας δεν έχει εντελώς διευκρινισθεί. Αναφέρονται διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν λευκοπλακία είτε τοπικοί όπως το κάπνισμα, οξύαιχμα ή κατεστραμμένα δόντια, κακές προσθετικές εργασίες, το δάγκωμα και η μάσηση παρειών (μάγουλα) και χειλέων, κακή υγιεινή του στόματος, κατάχρηση αλκοολούχων ποτών, είτε παράγοντες που αφορούν συνολικότερα τον οργανισμό (συστηματικοί) όπως έλλειψη σιδήρου και βιταμινών, ορμονικές διαταραχές, σιδηροπενική αναιμία, τριτογόνος σύφιλη. Επιδημιολογικά στοιχεία Η λευκοπλακία προσβάλλει και τα δύο φύλα περισσότρο όμως τους άνδρες. Εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας

Δημοφιλείς μύθοι για τις αιτίες που προκαλούν καρκίνο

Οι παρανοήσεις σχετικά με τις αιτίες του καρκίνου μπορούν να οδηγήσουν σε περιττή ανησυχία για την υγεία σας. Τρομακτικές θεωρίες κυκλοφορούν καθημερινά για αντικείμενα και προϊόντα που προκαλούν καρκίνο. Προτού πανικοβληθείτε για όλα όσα ακούτε και πριν όλα αυτά προκαλέσουν άσκοπες ανησυχίες για τη δική σας υγεία και την υγεία της οικογένειάς σας, ρίξτε μια ματιά στα γεγονότα και δείτε αν πρόκειται για μύθους ή για πραγματικότητα. Μύθος: Τα αντιιδρωτικά ή τα αποσμητικά μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού Τι ισχύει: Δεν υπάρχουν πειστικές αποδείξεις που να συνδέουν τη χρήση των αποσμητικών της μασχάλης με καρκίνο του μαστού. Κάποιες μελέτες έχουν αναφέρει πως αυτά τα προϊόντα περιέχουν επιβλαβείς ουσίες, όπως ενώσεις αργιλίου και parabens (παραβίνες), που μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος ή να εισέλθουν στο σώμα μέσω κοψιμάτων που δημιουργούνται κατά το ξύρισμα. Οι κλινικές μελέτες δεν έχουν δώσει ακόμα οριστική απάντηση στο ερώτημα κατά πόσον τα προϊόντα

Το τσεκ-απ του ασθενή με διαβήτη

Ο διαβήτης, ως χρόνια νόσος, συνοδεύει τους ασθενείς στην καθημερινότητά τους για πολλά χρόνια. Γίνεται τρόπος ζωής και, συχνά, η δύναμη της συνήθειας οδηγεί ακόμα και τους πιο σχολαστικούς στο να παραμελούν κάποιες πλευρές της παρακολούθησής του. Επειδή όμως είναι και μια «ύπουλη» νόσος με αρκετές δυνητικές επιπλοκές, είναι καθήκον του κάθε ασθενή με διαβήτη να ακολουθεί τα παρακάτω. Έτσι λοιπόν, θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας τα παρακάτω: 1. Η παρακολούθηση στο σπίτι Η παρακολούθηση στο σπίτι δίνει την πιο άμεση, καθημερινή εικόνα για το πού βρίσκεται το σάκχαρο. Όλοι οι ασθενείς (και οι κοντινοί τους άνθρωποι) πρέπει να γνωρίζουν πώς να μετράνε το σάκχαρο με το μετρητή, με μια σταγόνα αίματος από το δάκτυλο. Για ασθενείς τύπου 2 που παίρνουν μόνο δισκία και είναι καλά ρυθμισμένοι, συνήθως αρκούν 2-3 μετρήσεις την εβδομάδα. Καλό είναι όμως η μέτρηση να μη γίνεται πάντα την ίδια ώρα της ημέρας (π.χ. μια μέρα μπορούν να μετρήσουν πριν το πρωινό, άλλη μέρα 2 ώρες μετά

Τι μπορεί να κρύβει η μειωμένη αίσθηση γεύσης

Οι διαταραχές γεύσης μπορεί να οδηγήσουν σε ολική απώλεια της γευστικής λειτουργίας που συνεπάγεται την αδυναμία αναγνώρισης του ξινού-γλυκού-αλμυρού-πικρού, έως μερική απώλεια της γευστικής ικανότητας ή διάκρισης ορισμένων γεύσεων. Μελέτη έδειξε πως όσοι είχαν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στα ερυθρά αιμοσφαίριά τους δεν μπορούσαν να διακρίνουν καλά τις αλμυρές γεύσεις. Άλλες πιθανές συνέπειες της έλλειψής του είναι συχνότερες λοιμώξεις (λ.χ. ιώσεις) και αργή επούλωση των πληγών, επειδή το ιχνοστοιχείο αυτό παίζει ζωτικό ρόλο στην λειτουργία του ανοσοποιητικού και στην επιδιόρθωση των κυττάρων. Η έλλειψή του είναι πιο συχνή στους νέους, καθώς υπολογίζεται ότι πάσχει το ένα στα πέντε κορίτσια και το ένα στα δέκα αγόρια εφηβικής ηλικίας. Το κόκκινο κρέας και ειδικά το μοσχαρίσιο και το αρνίσιο, είναι η καλύτερη πηγή (με μία μερίδα εστιατορίου την εβδομάδα είστε καλυμμένοι). Υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο έχουν επίσης οι ξηροί καρποί (ιδίως τα φιστίκια και τα κάσ

Μήπως χάνετε την ψυχραιμία σας με το παραμικρό; Τι μπορείτε να κάνετε

Τα παιδιά έχουν τη «μαγική» ικανότητα να μας προκαλούν και να χάνουμε την ψυχραιμία μας, πολλές φορές για ασήμαντα πράγματα. Η συνέχεια είναι γνωστή. Αισθανόμαστε ενοχές και κατηγορούμε τον εαυτό μας που δεν μπορέσαμε να συγκρατηθούμε. Μην ανησυχείτε, αυτό συμβαίνει σε όλους μας. Είμαστε άνθρωποι και πολλές φορές είναι δύσκολο να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Εκείνο που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι αν θέλουμε τα παιδιά μας να είναι πιο ήρεμα και λιγότερο επιρρεπή σε ξεσπάσματα, πρέπει να μάθουμε πρώτοι εμείς να ελέγχουμε τα συναισθήματα μας και να είμαστε πιο ήρεμοι γονείς. Αυτά είναι τα πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε: 1. Αναγνωρίστε το θυμό Όταν το παιδί σας κάνει κάτι λάθος και το γνωρίζετε, δεν ωφελεί να θυμώσετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο θυμός δεν θα έχει κάποιο πρακτικό αποτέλεσμα πέρα από περαιτέρω φωνές και το δικό σας μονόλογο. 2. Ακούστε πριν μιλήσετε Μερικές φορές, ακόμη και οι πιο ανόητες και πιο ενοχλητικές συμπεριφορές έχουν αθώα

Ποια είναι η σχέση καρδιάς και νευρικού συστήματος

Το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα σχετίζονται με κάθε σωματική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένου και του καρδιακού παλμού. Η πρωταρχική σχέση μεταξύ νευρικού στελέχους και καρδιάς έγκειται στο αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα λέει συνεχώς στην καρδιά μέσω των χημικών και ηλεκτρικών σημάτων από τον εγκέφαλο να αντλεί το αίμα. Όπως και με τις υπόλοιπες λειτουργίες του αυτόνομου νευρικού συστήματος η διαδικασία αυτή δεν γίνεται συνειδητά. Για να κατανοήσει κανείς τη σύνδεση μεταξύ νευρικού συστήματος και καρδιάς, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσει τι ακριβώς είναι το νευρικό σύστημα. Το νευρικό σύστημα αποτελείται από το κεντρικό νευρικό σύστημα που είναι ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός και το περιφερικό νευρικό σύστημα που συνδέει το υπόλοιπο σώμα με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Το περιφερικό νευρικό σύστημα μπορεί επίσης να χωριστεί σε δύο υποκατηγορίες, που αποτελούν το σωματικό νευρικό σύστημα και το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το σωματικό νευρικ

Σφιχτή γραβάτα: Ο σοβαρός κίνδυνος για την υγεία των ανδρών

Η γραβάτα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του ανδρικού στυλ και πολλοί άνδρες τη φορούν σε καθημερινή βάση. Το σφιχτό δέσιμο της γραβάτας όμως, εγκυμονεί ένα σοβαρό κίνδυνο για την υγεία και συγκεκριμένα για τα μάτια των ανδρών. Ειδικοί προειδοποιούν ότι η σφιχτή γραβάτα προκαλεί αύξηση της πίεσης των ματιών, παράγοντα που οδηγεί στο γλαύκωμα, μια από τις κυριότερες αιτίες τύφλωσης. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε έρευνα οφθαλμιάτρων στη Νέα Υόρκη. Οι γιατροί εξέτασαν την επίδραση που έχει μια σφιχτή γραβάτα σε 40 άνδρες, στηριζόμενοι στην υπόθεση ότι η αύξηση της πίεσης στα μάτια μπορεί να προέρχεται από αύξηση της πίεσης στο φλεβικό σύστημα της κεφαλής. Από τους 40 άνδρες, οι μισοί έπασχαν από γλαύκωμα και οι υπόλοιποι όχι. Οι γιατροί μέτρησαν την οφθαλμική πίεση των συμμετεχόντων τρία λεπτά μετά την τοποθέτηση γραβάτας τόσο σφιχτής που να προκαλεί μικρή ενόχληση. Η μέτρηση επαναλήφθηκε μετά την αφαίρεση της γραβάτας. Οι επαναλαμβανόμενες μετρήσεις έδειξαν ότι στο 70% των

Πού οφείλεται η κακή σύγκλειση των δοντιών

Πεταχτά, συνωστισμένα, αραιά, με κενά ανάμεσά τους... Η κακή σύγκλειση των δοντιών προκαλεί πολλά προβλήματα, που μπορεί να φτάσουν μέχρι παραμόρφωση του σχήματος του προσώπου. Γιατί, όμως, δημιουργείται; Είναι θέμα γονιδίων ή φταίει κάτι που εμείς κάνουμε; Όπως εξηγεί η Δρ. Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS , PhD , ειδική Ορθοδοντικός Παιδιών & Ενηλίκων, με τον όρο σύγκλειση περιγράφεται ο τρόπος με τον οποίο εφάπτονται τα δόντια της άνω γνάθου με εκείνα της κάτω γνάθου. «Το φυσιολογικό είναι τα πάνω δόντια να βρίσκονται περίπου 1-2 χιλιοστά πιο έξω από τα κάτω, ενώ τα φύματα των γομφίων πρέπει να ταιριάζουν με συγκεκριμένες  αυλακώσεις των απέναντί τους δοντιών», λέει. Τα περισσότερα προβλήματα σύγκλεισης εμφανίζονται στην παιδική ηλικία, μετά την αλλαγή των νεογιλών δοντιών με μόνιμα και μπορεί να αφορούν τα δόντια καθαυτά (π.χ. είναι στραβά, προεξέχουν ή δεν κλείνουν σωστά μεταξύ τους) ή να είναι σκελετικά (το πρόβλημα εντοπίζεται στα οστά της γνάθου) ή οδοντοσκελετι

Πόδια όμορφα και υγιή, χωρίς κιρσούς και ευρυαγγείες

Οι αιτίες που προκαλούν κιρσούς και ευρυαγγείες και οι θεραπευτικές μέθοδοι ανάλογα με το είδος και το μέγεθος του προβλήματος. Οι ευρυαγγείες είναι τα μικρά κόκκινα σημάδια στο δέρμα των ποδιών μας και οι κιρσοί οι μεγαλύτερες φλέβες που εξέχουν στα πόδια μας κάτω από το δέρμα. Οι ευρυαγγείες συνήθως δεν δίνουν συμπτώματα και η μόνη μας ενόχληση είναι η αισθητική. Οι κιρσοί μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια, βάρος και κούραση προς το τέλος της ημέρας και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορεί όμως να είναι και ασυμπτωματικοί. Και οι δύο καταστάσεις αποτελούν τα πρώτα στάδια φλεβικής νόσου και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρότερα προβλήματα. Η εμφάνιση των φλεβικών προβλημάτων έχει μεγάλη σχέση με την προδιάθεσή μας, που συχνά είναι κληρονομική. Σημαντικό επίσης ρόλο παίζουν η πάροδος της ηλικίας, η καθιστική ζωή, τα ορθοστατικά επαγγέλματα, οι γυναικείες ορμόνες, όπως τα αντισυλληπτικά, οι εγκυμοσύνες, η εμμηνόπαυση καθώς και τα περιττά κιλά, η παχυσαρκία και η διατροφ

Μέλι: Τα οφέλη του για την υγεία της καρδιάς

Είναι γνωστό ότι η LDL , γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη, προκαλεί στένωση των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τα ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, τα νεφρά και τα έντερα. Αυτός είναι ο λόγος που οι επιστήμονες επιμένουν στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που περιλαμβάνει τακτική άσκηση και διατροφή απαλλαγμένη από τρόφιμα με πολλά κορεσμένα και trans λιπαρά και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ψάρια. Μία τροφή που συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικά, είναι το μέλι. Στοιχεία όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το νάτριο, καθώς και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που υπάρχουν σε αφθονία στο μέλι, εμποδίζουν τη μεταφορά της χοληστερόλης στο αίμα και την απόθεσή της στα αιμοφόρα αγγεία. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Ιλινόις, έδωσαν σε εθελοντές διάφορα τρόφιμα και ροφήματα και στη συνέχεια έλεγξαν τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών ουσιών στο αίμα το

Ποιο είναι το νόημα της ζωής; Τι απάντησαν 8 σημαντικές προσωπικότητες του κόσμου

Όλοι έχουμε απορήσει πολλές φορές το εξής: Ποιο το νόημα της ζωής; Έχετε σκεφτεί άπειρα πράγματα γι' αυτό το θέμα, αλλά δεν έχετε καταλήξει σε κάποια απάντηση; Δεν χρειάζεται να προβληματίζεστε άλλο! Τα 8 πιο κάτω αποφθέγματα μπορούν να σας δώσουν την απάντηση! Karl Popper, Αγγλο-αυστριακός επιστημολόγος, είπε το εξής: “Στη ζωή υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: οι αισιόδοξοι και οι απαισιόδοξοι. Οι απαισιόδοξοι έχουν συνήθως δίκαιο. Αν όμως η ανθρωπότητα έφτασε ως εδώ, αυτό το χρωστάει στους αισιόδοξους.” Και σε αυτό έχει απόλυτο δίκαιο! Κανένας δεν πέτυχε τίποτα με την απαισιοδοξία! Αυτό μπορώ να σας το αποδείξω με το εξής απόφθεγμα, από τον Elbert Hubbard (Αμερικανός συγγραφέας): “Το θετικό τίποτα είναι καλύτερο από το αρνητικό τίποτα!”. Κι όμως το να μην έχεις τίποτα και να είσαι θετικός, είναι καλύτερο από το να μην έχεις τίποτα και να είσαι αρνητικός! Με το να είσαι αρνητικός, θα προσελκείς στη ζωή σου αρνητικές καταστάσεις, αρνητικούς ανθρώ