Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Απριλίου 23, 2017

Η αυτοεικόνα και πως μπορεί να επηρεάσει την ζωή του εφήβου

Τι εννοούμε όταν λέμε θετική και αρνητική αυτοεικόνα και πως επηρεάζει την προσωπικότητα και διάθεση μας; Η θετική αυτοεικόνα ενισχύει την αυτοεκτίμηση μας. Με απλά λόγια, μας βοηθά να έχουμε περισσότερη εμπιστοσύνη στις δυνατότητες μας, να είμαστε αισιόδοξοι, να θέτουμε υψηλούς στόχους και να τους πετυχαίνουμε. Αντίθετα, μας εξηγεί ο κ. Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, η αρνητική αυτοεικόνα, δημιουργεί χαμηλή αυτοεκτίμηση και μας κάνει περισσότερο συνεσταλμένους, εσωστρεφείς και με λιγότερη εμπιστοσύνη σε όσα κάνουμε. Η αυτοεικόνα αντικατοπτρίζει περισσότερο την άποψη που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό ενώ η αυτοεκτίμηση κατά πόσο εκτιμάμε και τον τρόπο που αξιολογούμε εμάς σε σχέση με τις προσδοκίες μας.
Ποια είναι τα χαρακτηρίστηκα της θετικής αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης στους έφηβους; • Είναι πιο δεκτικοί σε αλλαγές και νέες καταστάσεις • Είναι πιο πρόθυμοι και έτοιμοι να προσπαθήσουν να αλλάξουν στοιχεία του χαρακτήρα τους • Είναι πιο κοινωνικοί και επικοινωνο…

4 λόγοι που μπορεί να σας παχύνει μια δίαιτα

Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε δίαιτα και αντί να χάσετε, να πάρετε βάρος; Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο σχεδόν το ένα τρίτο των γυναικών έχουν… καταφέρει μετά από μια δίαιτα να πάρουν 4 κιλά!
Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά πραγματικά συμβαίνει. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που ξεκίνησαν μια δίαιτα και την είδαν να αποτυγχάνει οικτρά και στο τέλος της να έχουν πάρει κιλά αντί να έχουν απαλλαγεί απ’ αυτά.
Δείτε τους τέσσερις κορυφαίους λόγους που μπορεί μετά από μια δίαιτα, αντί να αδυνατίσετε να δείτε την περιφέρειά σας να μεγαλώνει…
1. Μια δίαιτα μπορεί να βγάλει το σώμα σας εκτός ισορροπίας Η έρευνα έδειξε πως μία στις τρεις γυναίκες ξεκινούν τη δίαιτα στις ηλικίες ανάμεσα στα 15 με 20 χρόνια τους. Οι περισσότερες κάνουν δίαιτα περίπου τρεις φορές το χρόνο, αλλά πάνω από το 10% κάνουν δίαιτα πάνω από πέντε φορές το χρόνο. Το πρόβλημα είναι πως πολλά από τα προγράμματα είναι πολύ αυστηρά και μπορεί να οδηγήσουν τον μεταβολισμό σε ένα οδυνηρό αδιέξοδο, δημιουργώντα…

Πάρκινσον: Καλύτερη αντιμετώπιση με γονιδιοθεραπεία στον εγκέφαλο;

Οι ασθενείς με νόσο Πάρκινσον που αρχίζουν να παίρνουν το κύριο φάρμακο για την αντιμετώπισή της, την λεβοντόπα, αναπόφευκτα θα απογοητευτούν κάποια στιγμή.  Έπειτα από αρκετά χρόνια άριστης ανταπόκρισης και ελέγχου των συμπτωμάτων τους, το φάρμακο θα αρχίσει να χάνει την αποτελεσματικότητά του και να μην την ανακτά παρότι θα αυξάνουν συνεχώς τις δόσεις που παίρνουν. Έτσι, μοιραία θα βρεθούν κάποια στιγμή σε μία κατάσταση κατά την οποία δεν θα μπορούν πια να ελέγξουν τον τρόμο (τρέμουλο), τη δυσκινησία και την αστάθειά τους και θα περνούν πολλές ώρες καθημερινά με σοβαρά κινητικά προβλήματα.
Το πρόβλημα αυτό ίσως μπορεί να επιλύσει - τουλάχιστον έως ένα βαθμό - μία απρόσμενη μέθοδος: η γονιδιοθεραπεία. Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακοίνωσαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας που διεξάγεται 22-28 Απριλίου 2017 στη Βοστόνη, ότι με την έγχυση ενός γονιδίου στον εγκέφαλο 10 ασθενών κατόρθωσαν να μειώσουν έως και 35% τις δόσεις της λεβοντόπας που έπαιρναν, καθώς και ν…

Η άγνωστη ιδιότητα του ελαιόλαδου!

Τα οφέλη του ελαιόλαδου είναι πολλά και σημαντικά για την υγεία μας ενώ κάθε φορά έρευνες έρχονται να προσθέσουν νέες ιδιότητες που δεν φανταζόμασταν.
Μία από αυτές συνδέεται και με την όρεξη μας για φαγητό. Τι σημαίνει αυτό;
Πιο συγκεκριμένα, μελέτη έδειξε ότι τα «φυτικά» έλαια και ειδικά το ελαιόλαδο μπορούν να ρυθμίσουν το αίσθημα της πείνας μετά από την κατανάλωση τους. Εργαστηριακές ομάδες του πανεπιστημίου του Μονάχου και της Βιέννης μελέτησαν τέσσερα διαφορετικά εδώδιμα λίπη και έλαια: λαρδί, λίπος βουτύρου, κραμβέλαιο και ελαιόλαδο.
Για μία περίοδο τριών μηνών, οι συμμετέχοντες της μελέτης έφαγαν 500γρ γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα οποία εμπλουτίστηκαν με ένα από τα παραπάνω λίπη ή έλαια σε καθημερινή βάση, ως συμπλήρωμα στην κανονική διατροφή τους.
Οι ερευνητές βρήκαν ότι η συνολική ημερήσια πρόσληψη της ομάδας που κατανάλωνε ελαιόλαδο παρέμεινε η ίδια, ενώ η άλλη ομάδα κατανάλωνε 176 θερμίδες περισσότερες ημερησίως, παρ όλο που τα δύο διαφορετικά είδη γιαου…

Προσοχή: Ποια φάρμακα ανακαλεί ο ΕΟΦ. Δείτε τη λίστα

Στην ανάκληση παρτίδων του φαρμακευτικού προϊόντος ALBIOMIN (Ανθρώπινη Αλβουμίνη), 20%, διάλυμα για έγχυση 50ml & 100ml, λόγω επιμόλυνσης κατά την παραγωγική διαδικασία, με αιθυλενογλυκόλη, προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ).
Ειδικότερα ανακαλούνται:
ALBIOMIN 20%, 50ml: lotB234035 / ημ. Λήξης 31/12/2017, lotB234516 / ημ. Λήξης 31/03/2019, lot B234526 / ημ. Λήξης 31/03/2019, lotB234534 / ημ. Λήξης 30/04/2017, lotB234666 / ημ. Λήξης 31/03/2019, lotB234805 / ημ. Λήξης 30/04/2018, lotB235094 / ημ. Λήξης 31/07/2017, lotB235145 / ημ. Λήξης 31/07/2018, lotB235185 / ημ. Λήξης 31/07/2018, lotB235355 / ημ. Λήξης 31/08/2018, lotB235636 / ημ. Λήξης 30/09/2019 lotB238086 / ημ. Λήξης 30/11/2019, lotB238096 / ημ. Λήξης 30/11/2019.
ALBIOMIN 20%, 100ml: lotB236056 / ημ. Λήξης 31/01/2019, lotB236066 / ημ. Λήξης 28/02/2019, lot B236095 / ημ. Λήξης 28/02/2018, lotB236106 / ημ. Λήξης 30/09/2018, lotB236245 / ημ. Λήξης 30/04/2018, lotB236314 / ημ. Λήξης 31/05/2017, lotB236325 / ημ. Λήξης 31…

Γυναικολογικός έλεγχος: Ποιες εξετάσεις χρειάζονται οι γυναίκες;

Παρά την πρόοδο της Ιατρικής, η πρόληψη παραμένει η καλύτερη θεραπεία, γι’ αυτό και οι γυναίκες δεν πρέπει να αμελούν τον τακτικό γυναικολογικό έλεγχο που μπορεί να ανιχνεύει εγκαίρως πολλά και σοβαρά προβλήματα. Όπως εξηγεί ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life-ΙΑΣΩ, όλες οι γυναίκες πρέπει να κάνουν τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο τον έλεγχο αυτό, ο οποίος συμπεριλαμβάνει το ετήσιο τεστ Παπανικολάου, αλλά και μία σειρά επιπλέον εξετάσεων για μία συνολική γυναικολογική εκτίμηση. 
«Ο έλεγχος αυτός θα πρέπει ιδανικά να πραγματοποιηθεί για πρώτη φορά έναν χρόνο μετά την έναρξη των σεξουαλικών επαφών της γυναίκας. Αν μία γυναίκα έχει ιστορικό γυναικολογικών παθήσεων, ίσως να πρέπει να κάνει μία επανεξέταση στο εξάμηνο», διευκρινίζει ο ειδικός. Ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος μπορεί να εντοπίσει προβλήματα υγείας πριν καν ή μόλις αρχίσουν, όταν οι πιθανότητες ίασης είναι …

Τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας αν έχετε… υπερδραστήρια κύστη

Η υπερβολική κατανάλωση νερού ή καφέ μοιραία κάνει τις επισκέψεις στην τουαλέτα πιο συχνές. Ωστόσο, όσοι –ομολογουμένως άτυχοι– πάσχουν από το σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης δεν χρειάζεται απαραιτήτως να πιούν πολλά υγρά για να πηγαίνουν κάθε τρεις και λίγο στην τουαλέτα.
Το σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης χαρακτηρίζεται από την αιφνίδια και επιτακτική ανάγκη για ούρηση που δύσκολα μπορεί να ελεγχθεί, την ακράτεια, τη νυκτουρία και φυσικά τη συχνουρία (οκτώ ή και περισσότερες επισκέψεις στην τουαλέτα ανά 24ωρο). Η διαχείριση του συνδρόμου περιλαμβάνει ποικίλες στρατηγικές, η βασικότερη και απλούστερη από τις οποίες είναι οι αλλαγές στη διατροφή.
Τι πρέπει να αποφεύγει λοιπόν κάποιος που έχει υπερδραστήρια κύστη; - Καυτερά φαγητά: Μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω το τοίχωμα της ουροδόχου κύστης. - Χυμός κράνμπερι: Έχει ισχυρή διουρητική δράση, ενώ η οξύτητα των μούρων ερεθίζει την κύστη. - Καφεϊνούχα ποτά/ροφήματα/τρόφιμα & αλκοόλ: Έχουν διουρητική δράση και ερεθίζουν την ουροδόχο κύστ…

Ποιες είναι οι πιο οδυνηρές παθήσεις

Γιατροί και οι ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχουν ορισμένες παθήσεις που είναι πραγματικά επίπονες και επηρεάζουν σε τεράστιο βαθμό την καθημερινή μας ζωή. Ποιες είναι αυτές;
Νεφρολιθίαση Οι πέτρες των νεφρών μπορούν να προκαλέσουν πολύ έντονο πόνο στους ασθενείς. Αυτές οι πέτρες είναι συνήθως φτιαγμένες από ασβέστιο, μπλοκάροντας τα ούρα και κάνοντας τα νεφρά μας να πρήζονται. Άλλα συχνά συμπτώματα είναι η ναυτία, ο εμετός, ο πυρετός και η παρουσία αίματος στα ούρα.
Τοκετός Όσες γυναίκες έχουν γεννήσει, μπορούν να το επιβεβαιώσουν. Ο φυσικός τοκετός είναι από τα πιο επίπονα συμβάντα που μπορεί να περάσει μια γυναίκα, και για αυτόν ακριβώς τον λόγο πολλές φορές χρησιμοποιείται αναισθησία.
Αιφνίδιο τραύμα Όπως, για παράδειγμα, το τραύμα από έναν πυροβολισμό. Μια ξαφνική πληγή μπορεί να προκαλέσει τεράστιο πόνο, και αλυσιδωτές αντιδράσεις στο σώμα του ασθενούς.
Έρπης ζωστήρας Προκαλείται από τον ίδιο ιό που προκαλεί στα παιδιά την ανεμοβλογιά. Προκαλεί εξανθήματα, αλλά και έντονο πόνο. Δεν είν…

Διατάσεις – Stretching. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες;

Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν από τους αγώνες. Όμως οι διατάσεις είναι σημαντικές για όλους, ιδιαίτερα για εκείνους που είναι λιγότερο ή καθόλου σωματικά δραστήριοι. Εξάλλου  οι αρθρώσεις γίνονται πιο δύσκαμπτες με την πάροδο του χρόνου. «Αυτή η δυσκαμψία καταπονεί τις αρθρώσεις στις καθημερινές κινήσεις, γεγονός που καθιστά το περπάτημα, την ανύψωση των χεριών πάνω από το κεφάλι, ή τη στροφή του κεφαλιού δεξιά και αριστερά, καθώς και άλλες κινήσεις, να εκτελούνται πιο δύσκολα», εξηγεί ο φυσιοθεραπευτής, Dr manual medicine, επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Κρήτης, Γιώργος Γουδέβενος.
Και συνεχίζει: «Επιπλέον η δυσκαμψία «υπονομεύει» την ισορροπία και τη σταθερότητα του σώματος, με αποτέλεσμα να υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες πτώσεων, οι οποίες μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική ακεραιότητα και στην ποιότητα της ζωής». Ο συνεχώς αυξανόμενος χρόνος εργασίας και…

Ποιο είδος καφέ προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη

Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει τα τελευταία χρόνια τον προστατευτικό ρόλο της καφεΐνης στον καρκίνο του προστάτη.
Νέα ιταλική έρευνα επιστημόνων του Τμήματος Επιδημιολογίας και Πρόληψης του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου σε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και το Ινστιτούτο Δερματοπαθειών της Ρώμης, επιβεβαιώνει τη θετική επίδραση του καφέ. Οι επιστήμονες έθεσαν υπό παρακολούθηση περίπου 7.000 άνδρες, που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη Moli-sani, για τέσσερα χρόνια κατά μέσο όρο. Αφού ανέλυσαν τις συνήθειές τους ως προς την κατανάλωση καφέ, σύγκριναν τα ευρήματα με περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη που κατέγραψαν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι όσοι έπιναν περισσότερα από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, είχαν μείωση του κινδύνου κατά 53%. Ο καφές που είχε τη συγκεκριμένη επίδραση είχε παρασκευαστεί σε συνθήκες υψηλής πίεσης με νερό πολύ υψηλής θερμοκρασίας και χωρίς φιλτράρισμα. Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν την παρατήρηση ελέγχοντας την δράση εκχυλι…

Τρεις μύθοι για την έκθεση στον ήλιο

Υπάρχουν πολλοί διαδεδομένοι μύθοι για τον ήλιο και την προστασία από αυτόν.
Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φορούν αντηλιακό ή βρίσκονται μέσα στο νερό δεν είναι δυνατό να καούν.
Δείτε παρακάτω τρεις μύθους για τον ήλιο και την ηλιοπροστασία...
1. Όταν βρίσκεται κάποιος μέσα στο νερό, δεν καίγεται Πολλοί νομίζουν ότι είναι ασφαλείς μέσα στο νερό, επειδή αισθάνονται δροσερά. Η αλήθεια όμως είναι ότι το έγκαυμα θα το αντιληφθούν 2-6 ώρες αργότερα (συνήθως το βράδυ) όταν θα δουν ξαφνικά το δέρμα τους να κοκκινίζει και θα το νιώθουν ζεστό. Αυτό οφείλεται στο ότι χρειάζεται χρόνος έως ότου ενεργοποιηθούν οι αισθητήριοι μηχανισμοί του δέρματος, που μας «ενημερώνουν» για τη δερματική βλάβη του εγκαύματος.
2. Ο ήλιος «καίει» μόνο από τις 12 ως τις 3 το μεσημέρι Η υπεριώδης ακτινοβολία Α (UVA) η οποία ευθύνεται για τη φωτογήρανση είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή που παρουσιάζει διακύ…

Οι χορτοφαγικές τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας

Εάν είστε χορτοφάγος ή θέλετε να υιοθετήστε μια διατροφή χωρίς πολύ κρέας, πρέπει να φροντίζετε να λαμβάνετε την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου.
Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σιδήρου για τους ενήλικες είναι 8-27 mg. Οι μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες και όσες θηλάζουν έχουν μεγαλύτερες ανάγκες. Παρότι το κρέας βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τις προτεινόμενες πηγές σιδήρου, αν θέλετε να το αποφύγετε υπάρχουν πολλές χορτοφαγικές επιλογές που περιέχουν την ίδια ποσότητα σιδήρου ή και περισσότερη από το κρέας. Αν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τη χορτοφαγική διατροφή σας αλλά ανησυχείτε για την ποσότητα σιδήρου που λαμβάνετε, δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε τακτικά.
Σπανάκι Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ειδικά το σπανάκι είναι πολύ πλούσια σε σίδηρο. Τρία φλιτζάνια σπανάκι περιέχουν περίπου 18 mg σιδήρου, δηλαδή περισσότερο από μία μπριζόλα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού για σίδ…

Ψυχοπάθεια-κοινωνιοπάθεια: Όταν η απουσία ενσυναίσθησης οδηγεί σε διαταραχή

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να αντιλαμβάνονται και να κατανοούν τι βιώνει, τι νιώθει και τι σκέφτεται ένας άλλος άνθρωπος και σε δεύτερο επίπεδο την ικανότητα να φανταστούν ότι μπαίνουν στη θέση κάποιου άλλου και βλέπουν τον κόσμο μέσα από τα δικά του μάτια. Η ικανότητα αυτή περιγράφεται με τον όρο ενσυναίσθηση και θεωρείται o ακρογωνιαίος λίθος της συναισθηματικής νοημοσύνης (ΕΙ/EQ) αλλά και ισχυρή επικοινωνιακή δεξιότητα.
Η ενσυναίσθηση εξελίχθηκε ως χαρακτηριστικό στους ανθρώπους ώστε να εξασφαλίσει ή να διευκολύνει την επιβίωση, την αναπαραγωγή και τη «βελτίωση» του είδους. Από νευρολογικής πλευράς, η ενσυναίσθηση έχει αποδειχτεί ότι αποτυπώνεται στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, όταν βλέπουμε έναν άνθρωπο να πονά ενεργοποιούνται οι περιοχές του εγκεφάλου μας που ελέγχουν το αίσθημα του πόνου.
Τα απαραίτητα «εργαλεία» για να βιώσουμε την εμπειρία της ενσυναίσθησης είναι έμφυτα, δηλαδή μας δίνονται με τη γέννησή μας, όμως η ενσυναίσθηση ως δεξιότητα μπορεί και πρέπει…

Μύθοι και αλήθειες για τα εμβόλια

Προστατεύσου - εμβολιάσου - εμβολίασε το παιδί σου, τα εμβόλια σώζουν ζωές, επαναλαμβάνουν με κάθε ευκαιρία οι ειδικοί. Ωστόσο, μύθοι και ανακρίβειες που κυκλοφορούν από στόμα σε στόμα για την ασφάλεια των εμβολίων προσδίδουν δυναμική σε αντιεμβολιαστικές τάσεις που θέτουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία.
Τους εν λόγω μύθους επιχειρεί να καταρρίψει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μέσω της καμπάνιας #VaccinesWork που προωθεί με αφορμή την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμών, (24-30 Απριλίου).
Μύθος 1 Τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό έχουν σχεδόν εξαλειφθεί στη χώρα μας, οπότε δεν υπάρχει λόγος εμβολιασμού και επένδυσης στα εμβόλια = ΛΑΘΟΣ. ΑΛΗΘΕΙΑ: Πράγματι, τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό (λοιμώξεις) έχουν γίνει σπάνια σε πολλές χώρες, ωστόσο εξακολουθούν να υπάρχουν. Παρά το υψηλό ποσοστό των ατόμων (παιδιών) που εμβολιάζονται στην Ελλάδα, η εμβολιαστική κάλυψη δεν είναι ακόμη πλήρης στο 100%, οπότε υπάρχουν ακόμη αρκετά επίνοσα άτομα που κινδυνεύουν να νοσήσουν (μερικ…

Ποια θεωρούνται καλά επίπεδα οξυγόνου;

Κανονικά επίπεδα οξυγόνου είναι αυτά που κυμαίνονται από 95-100% του οξυγόνου, όπως μετρώνται από μία συσκευή παλμικής οξυμετρίας που τοποθετείται στο δάχτυλο του χεριού.
Το παλμικό οξύμετρο είναι μια μικρή συσκευή που εφαρμόζει ως κλιπ στο δάχτυλο του χεριού και μετρά τον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα, μια μέτρηση που θεωρείται συνήθως ότι είναι το ισοδύναμο του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα.
Κάθε επίπεδο οξυγόνου κάτω από το 90% θεωρείται χαμηλή. Η υποξία ή χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, μπορεί να προκληθεί από ασθένεια, μπλοκαρισμένους αεραγωγούς, υψηλό υψόμετρο ή ορισμένα φάρμακα. Αν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα πέσουν πιο χαμηλά από το 80%, το άτομο μπορεί να υποφέρει από βλάβη στην καρδιά ή τον εγκέφαλο.
Τα συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων οξυγόνου στο αίμα περιλαμβάνουν δύσπνοια, ειδικά όταν αυτά συμβούν ξαφνικά. Οταν συνοδεύονται από πονοκέφαλο, βήχα ή κατακράτηση υγρών σε μεγάλο υψόμετρο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν πνευμονικό οίδημα υψηλού υψομέτρου που μπορεί να α…

Νέα τεχνική βρίσκει τους ανθρώπους με γερασμένο πριν την ώρα τους εγκέφαλο

Βρετανοί νευροεπιστήμονες βρήκαν ένα τρόπο, με τη βοήθεια ηλεκτρονικών υπολογιστών, να προβλέπουν την ξεχωριστή ηλικία του εγκεφάλου ενός ανθρώπου
Oσο πιο γερασμένος και ατροφικός είναι πριν την ώρα του ένας εγκέφαλος, τόσο περισσότερο ένας άνθρωπος φαίνεται πως κινδυνεύει να πεθάνει πρόωρα.
Η νέα τεχνική μπορεί να βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό εκείνων των ανθρώπων που ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου για πρόωρο θάνατο, με παρόμοιο τρόπο που σήμερα λειτουργεί ο Δείκτης Μάζας Σώματος. Οι ερευνητές του Τμήματος Ιατρικής του Imperial College του Λονδίνου και του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, με επικεφαλής τον δρα Τζέιμς Κόουλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής "Molecular Psychiatry", συνδύασαν μεθόδους μαγνητικής απεικόνισης του εγκεφάλου με αλγόριθμους μηχανικής μάθησης.
Εκπαίδευσαν έτσι τους υπολογιστές να «διαβάζουν» την ηλικία ενός εγκεφάλου και κατά πόσο αυτή διαφέρει από την χρονολογική ηλικία του ανθρώπου, ανάλογα με το πόσο μεγάλη…

Εγκεφαλική πάρεση στα παιδιά: "κλειδί" η σωστή διάγνωση

Αν και η συχνότητα της Εγκεφαλικής Πάρεσης (Cerebral Paresis, CP) είναι περίπου 2,4 περιστατικά ανά 1.000 γεννήσεις ζώντων βρεφών, αποτελεί την πιο συνηθισμένη μορφή χρόνιας κινητικής αναπηρίας στα παιδιά. Η διαχείριση των προβλημάτων που απορρέουν από την πάθηση γίνεται από ομάδες ειδικών με στόχο τη βέλτιστη περίθαλψη των παιδιών. 
«Ο όρος “εγκεφαλική πάρεση” εν συντομία ΕΠ, χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο μη εξελισσόμενων διαταραχών, που εκδηλώνονται σαν ανωμαλίες της κίνησης και της στάσης και οφείλονται σε βλάβες του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) κατά την πρώιμη περίοδο της ανάπτυξης του εγκεφάλου. Την τελευταία δεκαετία ο ορισμός της ΕΠ έχει διευρυνθεί και συμπεριλαμβάνει εκτός από τα κινητικά προβλήματα, τις δυσκολίες στις αισθητηριακές λειτουργίες (ακοή, όραση, αφή), στην αντίληψη, τις νοητικές λειτουργίες, την επικοινωνία, τη συμπεριφορά, τα δευτεροπαθή μυοσκελετικά προβλήματα και την ύπαρξη ή όχι επιληψίας», εξηγεί ο Μηνάς Καπετανάκης, MD, PhD c, Παιδίατρ…

Τρώτε τα νύχια σας; Οι 7 κίνδυνοι για την υγεία σας

Η συνήθεια να δαγκώνει και να τρώει κάποιος τα νύχια του είναι συνδεδεμένη με αυξημένο άγχος. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, η ονυχοφαγία, όπως αποκαλείται επιστημονικά, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα συναισθηματικών διαταραχών. Πολλοί άνθρωποι που δαγκώνουν τα νύχια τους, αναπτύσσουν και άλλες παρόμοιες συνήθειες που προκαλούνται από στρες, όπως το δάγκωμα μολυβιών, το δάγκωμα των χειλιών τους ή το κάπνισμα. Το δάγκωμα των νυχιών όμως, δεν είναι μια αθώα συνήθεια και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τους δερματολόγους. Δείτε ποια είναι αυτά:
Μολύνσεις Όταν δαγκώνετε μεγάλο μέρος του νυχιού αφήνετε το δέρμα που βρίσκεται κάτω από αυτό εκτεθειμένο σε βακτήρια και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς που υπάρχουν στο στόμα σας. Μία από τις πιο κοινές λοιμώξεις είναι η παρωνυχία, η οποία είναι φλεγμονή στις πλευρικές πτυχώσεις των νυχιών και προκαλεί οίδημα, ερυθρότητα, πόνο και …