Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Μαΐου 21, 2017

Φάρμακα για διακοπές

Tι πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο των διακοπών; Οι γιατροί καταρτίζουν μία λίστα με τα απαραίτητα είδη πρώτων βοηθειών για κάθε προορισμό διακοπών. Τα βασικά τα γνωρίζουμε με την πείρα: αμμωνία, γάζες, τσιρότα, δραμαμίνες. Υπάρχουν όμως φάρμακα ή παραϊατρικά σκευάσματα στα οποία ο νους μας πάει μόνο όταν τα χρειαστούμε και δεν τα έχουμε περιλάβει στο κιτ των πρώτων βοηθειών.
Για παράδειγμα, για τα τσιμπήματα εντόμων, πέραν των σπρέι ή των κρεμών τοπικής εφαρμογής για την ανακούφιση του πόνου ή του κνησμού, καλό είναι να έχουμε μαζί μας και κάποιο αντιισταμινικό, για την περίπτωση που η φλεγμονή είναι μεγάλη. Μία κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να ανακουφίσει τους δερματικούς ερεθισμούς από την έκθεση σε χημικά (όπως της πισίνας). Από τα πιο σημαντικά φάρμακα που πρέπει να περιέχει το φαρμακείο των διακοπών είναι τα αντιδιαρροϊκά, κάποιο μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (η ιβουπροφένη, για παράδειγμα, βοηθά τόσο στην αντιμετώπιση των πόνων και των πονοκεφάλων όσο και στην καταπο…

Οι πρώτες βοήθειες για τον πονόδοντο

Τι προκαλεί τον πονόδοντο, και πώς θα τον αντιμετωπίσουμε άμεσα; Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να τον προλάβουμε;
Η φθορά των δοντιών είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον πονόδοντο, σε παιδιά και ενήλικες. Τα βακτήρια που ζουν στην στοματική κοιλότητα τρέφονται από τα σάκχαρα των τροφών που καταναλώνουμε. Έπειτα, αυτά τα βακτήρια δημιουργούν πλάκα, που κολλάει στην επιφάνεια των δοντιών. Τα οξέα που παράγονται από τα βακτήρια καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών, δημιουργώντας κοιλότητες. Το πρώτο σημάδι αυτής της καταστροφής μπορεί να είναι ο ξαφνικός πόνος όταν τρώμε κάτι γλυκό, πολύ κρύο ή πολύ ζεστό.
Άλλες πιθανές αιτίες για το σάπισμα των δοντιών είναι οι εξής: Συσσώρευση τροφών και καταλοίπων ανάμεσα στα δόντια Μόλυνση της ρίζας του δοντιού ή των ούλων Τραύμα στο δόντι, πολλές φορές λόγω τριξίματος των δοντιών Ξαφνικό σπάσιμο του δοντιού Μέχρι να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τον πονόδοντο: Ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρ…

Μήπως έχετε περιττά κιλά και δεν το ξέρετε;

Αργοί είναι οι ρυθμοί συνειδητοποίησης από τον μέσο άνθρωπο ότι είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος και πρέπει να αντιμετωπίσει άμεσα τη νόσο, γεγονός που τελικά «στοιχίζει» μερικά κιλά παραπάνω. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, απαιτούνται πάνω από 4 χρόνια για να αντιληφθεί κάποιος ότι το βάρος του δεν είναι φυσιολογικό και επιπλέον 1-1,5 έτος για να εκφράσει τις ανησυχίες του σε κάποιον άλλον. Μέχρι να πάρει, δε, την απόφαση να αδυνατίσει, έχει ήδη παχύνει περαιτέρω.
«Με την πάροδο του χρόνου, τον περιορισμό των σωματικών δραστηριοτήτων και την επακόλουθη μείωση της μυϊκής μάζας, στη μεγάλη πλειονότητα του πληθυσμού επιβραδύνεται ο μεταβολισμός, οπότε η αύξηση του σωματικού βάρους είναι σχεδόν δεδομένη», λέει ο γενικός χειρουργός Δρ. Δημήτρης Βουγιουκλάκης, διευθυντής της Β’ Χειρουργικής Κλινικής του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας. «Κάθε χρόνος που περνά μας “δωρίζει” επιπλέον κιλά και, όταν η αντίδραση δεν είναι άμεση, τα κιλά συσσωρεύονται, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης ασθενει…

Ίσως και χειρότερα τα ελαφριά τσιγάρα

Μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι τα λεγόμενα «ελαφριά» (light) τσιγάρα δεν έχουν οφέλη υγείας για τους καπνιστές, αντίθετα πολύ πιθανώς συμβάλλουν σε μια συχνή μορφή καρκίνου βαθιά μέσα στους πνεύμονες, το αδενοκαρκίνωμα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ογκολόγο Πίτερ Σιλντς του Ολοκληρωμένου Κέντρου Καρκίνου του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, εξέτασαν γιατί η πιο κοινή μορφή καρκίνου των πνευμόνων, το αδενοκαρκίνωμα, εμφανίζει αυξητική τάση κατά τις τελευταίες δεκαετίες, παρόλο που αρκετοί καπνιστές έχουν καταφέρει να κόψουν το κάπνισμα.
Ενώ άλλα είδη καρκίνου των πνευμόνων τείνουν να μειωθούν όσο μειώνεται και ο αριθμός των καπνιστών, δεν συμβαίνει το ίδιο με το αδενοκαρκίνωμα, με συνέπεια αυτό να έχει γίνει πλέον η πιο κοινή μορφή καρκίνου των πνευμόνων.
Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει αυτό που αρκετοί επιστήμονες υποπτεύονταν εδώ και χρόνια. Τα «ελαφριά» τσιγάρα – που πρωθούνται από τις καπνοβιομηχανίες ως πιο υγιής επιλογή- στην πραγματικότητα έχουν προκαλέσει…

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παραλείπουμε το πρωινό

Ο ρόλος του πρωινού στην υγεία και στο σωματικό βάρος έχει αποτελέσει θέμα δεκάδων –για να μην πούμε εκατοντάδων– επιστημονικών μελετών, με τα αποτελέσματα τόσο υπέρ όσο και κατά του πρώτου γεύματος της ημέρας να παραμένουν ακόμη ασαφή και αμφιλεγόμενα.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που τρώνε συστηματικά πρωινό αποφεύγουν τα επεισόδια υπερφαγίας μέσα στην ημέρα, ενώ άλλες έχουν υποστηρίξει ότι δεν υπάρχουν αξιοσημείωτες διαφορές στο βάρος ανάμεσα σε άτομα που τρώνε πρωινό και σε αυτά που δεν τρώνε. Πρόσφατη έκθεση της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας έδειξε ότι η κατανάλωση πρωινού συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και υπέρτασης και με πιο υγιή επίπεδα χοληστερόλης, όμως η ίδια η ένωση αναφέρει ότι δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να συνηγορούν υπέρ κάποιας επίσημης σύστασης προς τα άτομα που δεν καταναλώνουν πρωινό να υιοθετήσουν την εν λόγω συνήθεια.
Μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη έρχεται να περιπλέξει ακόμη περισσότερο τα πράγματα, αφού δεί…

7 ερεθίσματα που πυροδοτούν την αγχώδη διαταραχή

Κάθε άνθρωπος μπορεί να είναι σε κάποια χρονική στιγμή ανήσυχος, υπερκινητικός ή μπερδεμένος, αλλά αν αυτό συμβαίνει σε τακτική βάση και το άγχος είναι μόνιμος σύντροφός του, τότε θα μπορούσε να έχει αγχώδη διαταραχή.
Οι γιατροί κάνουν διάγνωση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής όταν οι ασθενείς έχουν συμπτώματα άγχους (συνεχής ανησυχία, δυσκολία συγκέντρωσης, αϋπνία, συχνοί πονοκέφαλοι) για περισσότερους από έξι μήνες χωρίς κάποιο καλό λόγο.
Από πού, όμως, προκύπτει αυτό το άγχος; Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν πλήρως όλες τις αιτίες, αλλά ξέρουν πως το άγχος ενεργοποιείται από μια σειρά εναυσμάτων που θα μπορούσαν να είναι από τα συμπληρώματα απώλειας βάρους μέχρι τα προβλήματα του θυρεοειδή.
Διαβάστε ποια είναι τα 7 πιο σημαντικά εναύσματα που προκαλούν την αγχώδη διαταραχή:
1. Καρδιακά προβλήματα Εάν είχατε ποτέ μια κρίση πανικού είστε εξοικειωμένοι με τον τρόπο που τα χέρια σας αρχίζουν να τρέμουν, η αναπνοή σας γίνεται ακανόνιστη και αισθάνεστε πως η καρδιά σας είναι έτοιμη να δρ…

ΚΛΙΜΑΚΑ: Το Blue Whale Challenge δεν είναι παιχνίδι

Πολλές κλήσεις έχει δεχτεί τις τελευταίες ημέρες η 24ωρη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία – 1018 του μη κυβερνητικού οργανισμού ΚΛΙΜΑΚΑ σχετικά με τη «Μπλε Φάλαινα», ένα «παιχνίδι» στα social media με τελικό στόχο την αυτοκτονία του παιδιού ή του εφήβου που συμμετέχει σε αυτό.
«Όσο γελοίο ή απίθανο μπορεί να φαίνεται το ότι κάποιος/-α συμμετέχει σε ένα τέτοιο παιχνίδι, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι η εφηβεία είναι μία αρκετά “ταραγμένη” περίοδος της ζωής ενός ανθρώπου. Οι τεχνολογικές εξελίξεις προσθέτουν μία νέα διάσταση στην εφηβική ζωή, η οποία αποτελεί ακόμη μία πρόκληση για τους γονείς» επισημαίνει ο οργανισμός σε σχετική ανακοίνωσή του και συνεχίζει: «Αν ανησυχείτε για ένα παιδί ή έφηβο, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να μη φοβηθείτε να μιλήσετε μαζί του για αυτά που θεωρείτε δύσκολα θέματα: τα συναισθήματά του, τον σχολικό εκφοβισμό, το επιβλαβές περιεχόμενο στο διαδίκτυο, την αυτοκτονία. Ρωτήστε τι σκέφτονται, συζητήστε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν …

Τι μπορείς να κολλήσεις στην παραλία

Καλοκαίρι και παραλία είναι αναμφίβολα δύο έννοιες ταυτόσημες στο μυαλό μας. Όταν ο χειμώνας τελειώνει και παίρνει μαζί του κρύο και χαμηλές θερμοκρασίες το μυαλό μας αρχίζει να ονειρεύεται θάλασσα και άμμο. Και πώς θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά αφού η θάλασσα έχει αυτή τη μαγική ικανότητα να μας γεμίζει με ηρεμία και χαλάρωση.
Παρά την ειδυλλιακή της εικόνα η παραλία μπορεί να γίνει ένα επικίνδυνο μέρος καθώς θάλασσα και άμμος κρύβουν παθογόνους οργανισμούς, ιούς και βακτήρια που είναι ικανά να μετατρέψουν το καλοκαίρι μας σε σκέτη κόλαση.
Μεταξύ 2009-2010 τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών της Αμερικής (CDC) μέτρησαν 81 ξεσπάσματα ασθενειών στις ΗΠΑ και το Πουέρτο Ρίκο. Τα πιο πολλά είχαν εντοπιστεί σε πισίνες και θαλάσσια πάρκα αναψυχής και κάποια σε θάλασσες και ποτάμια.
Τα περισσότερα από τα προβλήματα που δημιουργούνται στην υγεία είναι θεραπεύσιμα, κυρίως αν γίνουν άμεσα αντιληπτά. Το ντους μετά το μπάνιο στη θάλασσα και το πλύσιμο των χεριών, αφού φύγουμε από την παρ…

Οι φλεγμονές στο έντερο

Γονίδιο «κρύβει» την άγνωστη αιτία για νόσο Κρον και ελκώδη κολίτιδα
Ενα γονίδιο μπορεί να «κρύβει» την άγνωστη αιτία για την εκδήλωση μιας σειράς ανίατων παθήσεων του γαστρεντερικού συστήματος, που ανήκουν στις φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου, όπως η νόσος του Κρον (στην οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται στον γαστρεντερικό σωλήνα) και η ελκώδης κολίτιδα, και επομένως να «αποκαλύπτει» το μυστικό για τη θεραπεία τους.
Μια νέα έρευνα επισήμανε πως η σίγαση αυτού του ευεργετικού γονιδίου είναι εξαιρετικά επιβλαβής στα κύτταρα του συστήματος οδηγώντας στην εκδήλωση των νοσημάτων. Το γονίδιο MDR1, γνωστό ως πρωτεΐνη πολυανθεκτικής αντίστασης 1, ελέγχει τη διαδικασία αποβολής των τοξινών από το έντερο, προστατεύοντας έτσι τα κύτταρα του γαστρεντερικού. Συγκεκριμένα, η P+γλυκο-πρωτεΐνη (Pgp), που κωδικοποιείται από το γονίδιο αυτό και βρίσκεται σε πληθώρα ιστών, λειτουργεί ως αντλία για την απορρόφηση και την απέκκριση ουσιών από το σώμα. Δύο μεταλλάξεις του έχει διαπιστωθεί πως επηρεάζουν …

Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε πριν αποκτήσετε παιδί

Πολλά ζευγάρια, στην προσπάθειά τους να τεκνοποιήσουν είναι οπαδοί της άποψης "ας κάνουμε παιδί". Όμως, η πρόοδος της Ιατρικής έχει να προσφέρει πολλά χρήσιμα "εργαλεία" πριν την εγκυμοσύνη, ώστε να βελτιώσετε τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης και εν τέλει απόκτησης ενός υγιούς παιδιού. Το πρώτο και βασικό βήμα είναι να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας και να συζητήσετε την επιθυμία σας να αποκτήσετε παιδάκι. Αφού λάβει το ιατρικό ιστορικό και των δύο σας και σας εξετάσει, θα σας υποδείξει μια σειρά βασικών ιατρικών εξετάσεων που πρέπει να κάνετε πριν την κύηση. Μεταξύ των βασικών εξετάσεων που συστήνονται στα ζευγάρια που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδί είναι: Γενική αίματος Γενική ούρων Σάκχαρο - ουρία Ομάδα αίματος και Rhesus
Ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης [έλεγχος για μεσογειακή αναιμία - αν η γυναίκα είναι φορέας του γονιδίου (έχει "στίγμα" μεσογειακής αναιμίας) θα πρέπει να ελεγχθεί και ο άντρας, και εάν είναι επίσης φορέας χρειάζεται έλεγχος του εμβρύ…

Γυαλιά ηλίου: Ποιες προδιαγραφές πρέπει να πληρούν

Η ένταση των υπεριωδών ακτινών του ηλίου, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί λόγω της τρύπας του όζοντος στην ατμόσφαιρα, έχει γίνει αιτία σοβαρών οφθαλμολογικών προβλημάτων.
Οι κυριότερες επιπτώσεις στα μάτια είναι, μεταξύ άλλων, η αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καταρράκτη και πρόκλησης εγκαυμάτων στα βλέφαρα, η δημιουργία ερεθισμών που μπορούν να προκαλέσουν μόνιμες βλάβες αλλά και ο έντονος πόνος και η μείωση της όρασης (φωτοεπιπεφυκίτιδα). Για όλους τους παραπάνω λόγους οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα γυαλιά ηλίου θα πρέπει: - Να έχουν 99% ή 100% απορροφητικότητα της ηλιακής ακτινοβολίας, ώστε τα μάτια να προστατευτούν από την ηλιακή ακτινοβολία UVA και UVB. - Να συνοδεύονται από ειδικό πιστοποιητικό και εγγύηση. - Να είναι κατασκευασμένα σύμφωνα με τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές (να φέρουν το ειδικό σήμα CE).
Επίσης, οι καταναλωτές θα πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στο υλικό κατασκευής του σκελετού, καθώς πολλοί είναι παρασκευασμένοι από κράματα μετάλλων ή συνθετικά υλικά που …

Ό,τι νιώθει η ψυχή το βιώνει το σώμα – Σταματήσετε αμέσως να ασχολείστε με ό,τι δεν σας ευχαριστεί

Ό,τι νιώθει η ψυχή το βιώνει το σώμα – Σταματήσετε Ή, τουλάχιστον, να βρείτε κάτι που να σας ευχαριστεί έστω και λίγο, σε κάθε τι που κάνετε.
Πιστεύετε πως είναι απλώς μια ανιαρή απασχόληση, μια δυσάρεστη υποχρέωση ή μια… βρώμικη δουλειά, αλλά κάποιος πρέπει να την κάνει; Κι όμως! Μπορεί να είναι πολλά περισσότερα (και χειρότερα). Έρευνα που έγινε από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard, έδειξε ότι το στρες που βιώνουμε όταν έχουμε αρνητικά συναισθήματα από δραστηριότητες που δεν μας ευχαριστούν, επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο, την καρδιά και άλλα ζωτικά όργανα.
Μερικές από τις αρνητικά αποτελέσματα που προκαλεί μια ανεπιθύμητη υποχρέωση είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης και η αύξηση των πιθανοτήτων εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών νόσων. Επιπλέον, μπορεί να κάνει τον οργανισμό πιο ευάλωτο σε ιούς και μικρόβια, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες να κολλήσουμε ένα κρυολόγημα, την εποχική γρίπη ή κάποια άλλη ασθένεια.
Μάλιστα, η έκθεση σε αυτού του είδους το στρες α…

Πρόληψη της αρρυθμίας με… σοκολάτα! Πόση πρέπει να τρώτε

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η σοκολάτα συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς από τον άστατο καρδιακό παλμό και συγκεκριμένα από κολπική μαρμαρυγή, την πιο συχνή μορφή αρρυθμίας.
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-δανική μελέτη, η κατανάλωση μέτριας ποσότητας σοκολάτας σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να διαγνωστεί ένας άνθρωπος με κολπική μαρμαρυγή. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής την Ελίζαμπεθ Μοστόφσκι του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο καρδιολογικό περιοδικό Heart, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, ανέλυσαν στοιχεία για 55.500 άτομα 50 έως 64 ετών, συσχετίζοντας την κατάσταση της υγείας τους με τη διατροφή τους και άλλους παράγοντες. Σε διάστημα 13,5 ετών καταγράφηκαν 3.346 διαγνώσεις αρρυθμίας.
Διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγε κανείς (έως ένα όριο), τόσο μειώνονταν οι πιθανότητες να διαγνωστεί με κολπική μαρμαρυγή. Για την κατανά…

Τα πιο ύπουλα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε

Πολλές φορές ακούμε διάφορες ιστορίες, ότι άνθρωποι που δεν εμφάνιζαν συμπτώματα, ξαφνικά πάσχουν από κάποια πολύ επικίνδυνη ασθένεια. Ακόμα και οι γιατροί μπορεί να μπερδευτούν. Και όλα αυτά επειδή μερικά συμπτώματα, όπως η ακράτεια, για παράδειγμα, είναι πολύ εύκολο να αγνοηθούν ή να τα θεωρήσουμε εντελώς ασύνδετα προβλήματα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές πιθανώς θανάσιμες ασθένειες, και τα πολύ διακριτικά τους συμπτώματα.
Καρκίνος των ωοθηκών Έρευνες από την OvarianCancerNationalAlliance δείχνουν πως αυτή η νόσος πλήττει μία στις 75 γυναίκες. Αν ο καρκίνος δεν διαγνωστεί σε αρχικό στάδιο, οι πιθανότητες επιβίωσης πέφτουν σημαντικά, άρα είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε όλα τα πιθανά συμπτώματα, όπως πόνο στο πυελικό έδαφος και στην κοιλιά, ακράτεια, αιμορραγία από τον κόλπο και αίσθημα πρηξίματος που δεν υποχωρεί.
Καρδιοπάθεια Γνωρίζουμε τα κλασικά σημάδια μιας καρδιακής προσβολής: πόνος στο στήθος, ιδρώτας και πόνος στα χέρια. Αλλά σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες ειδικά βιώνουν π…

Γόνατα που τρίζουν (κριγμός γονάτου): Πρώιμο σύμπτωμα οστεοαρθρίτιδας;

Αρκετά άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών αναφέρουν έστω και περιστασιακά ότι τρίζουν τα γόνατά τους –μια κατάσταση που ιατρικά αποκαλείται κριγμός γονάτου.
Αν τα γόνατά σας τρίζουν συχνά, αυτό ίσως αποτελεί ένα πρώιμο σύμπτωμα οστεοαρθρίτιδας έστω κι αν δεν υπάρχει πόνος. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ArthritisCare & Research από ερευνητές του BaylorCollegeofMedicine, στο Χιούστον.
Ο κριγμός είναι ένα αίσθημα που νιώθουμε όταν τοποθετήσουμε το χέρι μας πάνω από το γόνατο και εκτελέσουμε κινήσεις κάμψης και έκτασης του γόνατος. Πολλές φορές μπορούμε και να ακούσουμε τον κριγμό.
Το τρίξιμο γονάτων δεν υποδηλώνει πάντα πρόβλημα στις αρθρώσεις ωστόσο δεν αποκλείεται να είναι το πρώτο σύμπτωμα της οστεοαρθρίτιδας, ειδικά αν συμβαίνει πολύ συχνά.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα γόνατα που τρίζουν συχνά είναι μια χρήσιμη ένδειξη για τον κίνδυνο που έχει κάποιος να εκδηλώσει οστεοαρθρίτιδα και επομένως ο ασθενής πρέπει να παρακολουθείται τακτικά από τον γ…

Δεν κοιμάστε καλά τώρα τελευταία; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης της ατμόσφαιρας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φέρουν κακής ποιότητας ύπνο ή αϋπνία (λιγότερες από έξι ώρες ύπνο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που συσχέτισε την ποιότητα του αέρα με την ποιότητα του ύπνου.
Προηγούμενες μελέτες, σύμφωνα έχουν δείξει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδρά αρνητικά στην υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων, αυξάνοντας τόσο την καρδιαγγειακή θνησιμότητα, όσο και τον κίνδυνο για άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού και υπνική άπνοια. Αλλά, δεν ήταν έως τώρα σαφές κατά πόσο η χρόνια ρύπανση έχει επίπτωση και στον ύπνο, κάτι που όντως δείχνει η νέα έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια ιατρικής Μάρτα Μπίλινγκς του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε διεθνές συνέδριο της Αμερικανικής Θωρακικής Εταιρείας στην Ουάσιγκτον, ανέλυσαν στοιχεία για 1.863 ανθρώπους με μέση ηλικία 68 ετών.
Καταγράφηκε με ειδικά όρ…

Χολοκυστεκτομή: Συμβουλές για ταχύτερη διατροφική αποκατάσταση

Γαστρεντερικά προβλήματα ενδέχεται να επιφέρει σε ένα ποσοστό ασθενών η λανθασμένη διατροφή μετά από την υποβολή σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης και γι’ αυτό η προσαρμογή στο σύνηθες διαιτολόγιο θα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Προκειμένου να αποφευχθούν συμπτώματα όπως πόνος, φούσκωμα και διάρροια, τα λιπαρά και πικάντικα φαγητά θα πρέπει να αποφεύγονται για λίγο χρονικό διάστημα.
«Ο ρόλος της χοληδόχου κύστεως, ενός οργάνου σε σχήμα αχλαδιού και βρίσκεται κάτω από το συκώτι, είναι η συγκέντρωση, αποθήκευση και έκκριση της χολής που παράγει το ήπαρ, η οποία βοηθά στην αφομοίωση των λιπαρών τροφών. Η χολοκυστεκτομή, δηλαδή η επέμβαση για την αφαίρεσή της, στοχεύει στην επίλυση των προβλημάτων που προκαλούν οι χολόλιθοι, οι οποίοι σχηματίζονται -από άγνωστη αιτία- κυρίως από χοληστερόλη και χολικά άλατα. Πρόκειται για ένα σύνηθες πρόβλημα υγείας που απαντάται κυρίως σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα σε όλον τον κόσμο εκτελούνται εκατομμύρια τέτ…