Η Gwyneth Paltrow ακολουθεί κατά γράμμα τις συμβουλές του δρ. Lipman για να βοηθήσει το σώμα της να αποκαταστήσει τους φυσικούς του ρυθμούς, ενώ η σχεδιάστρια μόδας Donna Karan τον εμπιστεύεται απόλυτα χάρη στη βαθιά του αντίληψη για την ανθρώπινη ευεξία και την ολιστική αντιμετώπιση κάθε ανθρώπου ως ενός συνόλου σωματικών, εγκεφαλικών και ψυχικών λειτουργιών. Στο πρόσφατο βιβλίο του με τίτλο «The New Health Rules», ο αμερικανός γιατρός αποκαλύπτει μυστικά και δίνει συμβουλές υγείας που βασίζονται στον συγκερασμό της δυτικής ιατρικής με την κινεζική ιατρική, τη γιόγκα, τον διαλογισμό και τις εναλλακτικές μεθόδους. Σας παρουσιάζουμε τις πιο ενδιαφέρουσες. Τρώμε αληθινό φαγητό Αγοράζουμε όσο γίνεται λιγότερα συσκευασμένα τρόφιμα και προτιμάμε ό,τι φυτρώνει στο χώμα, ό,τι χαλάει όταν μπαίνει στο ψυγείο, ό,τι έχει μικρή διάρκεια ζωής. Με απλά λόγια, τρώμε όσο συχνότερα μπορούμε φρέσκα προϊόντα και μειώνουμε τα επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα από τη διατροφή μας. PLU...