Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Η κόπωση των επινεφριδίων και το σύμπτωμα της κατάθλιψης



Η κατάθλιψη είναι από τα πρώτα δυσμενή συμπτώματα τα οποία εμφανίζονται στο άτομο με κόπωση των επινεφριδίων. Και είναι αυτό το οποίο σχεδόν πάντα ξεγελάει το άτομο και τον ρίχνει εύκολα στην αγκαλιά των αντικαταθλιπτικών χαπιών, τα οποία δίνουν μεν μια πρόσκαιρη ανακούφιση στον πάσχοντα, επιδεινώνουν όμως μακροπρόθεσμα την λειτουργία των επινεφριδίων και την υγεία.

Συνήθως η κατάθλιψη με την έντονη ανησυχία πάνε χέρι με χέρι. Η κατά λέξη μετάφραση του συμπτώματος anxiety σαν έντονη ανησυχία, είναι πολύ πτωχή για να μπορέσει να περιγράψει τον όλεθρο του συμπτώματος για τον ανθρώπινο οργανισμό, το οποίο σε συνδυασμό με το τέρας της κατάθλιψης, καθιστούν τον άνθρωπο ΄΄ζόμπι΄΄. Για να ρίξουμε μια ματιά τι συμβαίνει με τους νευροδιαβιβαστές, στο άτομο με κόπωση των επινεφριδίων. Οι νευροδιαβιβαστές είναι η γλώσσα του νευρικού μας συστήματος. Η γλώσσα με την οποία επικοινωνούν τα κύτταρα μεταξύ τους. Είναι αυτοί οι οποίοι μας χαλαρώνουν, μας διατηρούν ενεργητικούς, μας δημιουργούν ευφορία, μας βοηθούν να θυμόμαστε, να μαθαίνουμε, να δημιουργούμε θετικές σκέψεις, να διαχειριζόμαστε και να ξεπερνάμε εύκολα τις στρεσογόνες καταστάσεις, να απολαμβάνουμε τον ύπνο, να έχουμε πνευματικές επιδόσεις. Οι σπουδαιότεροι νευροδιαβιβαστές είναι η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη, η ακετυλχολίνη και το GABA. Αν και οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι νευροδιαβιβαστές είναι πολύ περισσότεροι, εάν υπάρχει ισορροπία στους ανωτέρω τέσσερις , τότε υπάρχει ισορροπία και σε όλους τους υπόλοιπους. Από τους ανωτέρω τέσσερις νευροδιαβιβαστές, οι σπουδαιότεροι είναι η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Εάν αυτοί οι δυο βρίσκονται σε ισορροπία, συνήθως ισορροπούν και την λειτουργία των άλλων δυο νευροδιαβιβαστών της ακατυλχολίνης και του GABA. Από τι λοιπόν εξαρτάται η ισορροπημένη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών;

Οι κυριότεροι παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν την λειτουργία τους είναι:

Η κακή λειτουργία των επινεφριδίων.
Η ελλιπής σε πρωτεΐνη (φυτική ή ζωική) διατροφή.
Το χρόνιο και ανεξέλεγκτο stress. Τα μη σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Η πτωχή τροφοδότηση του εγκεφάλου σε γλυκόζη.
Οι χρόνιες φλεγμονές και κυρίως οι φλεγμονές του εντέρου.
Οι διάφορες αλλεργικές τροφές προς το σώμα μας τις οποίες καταναλώνουμε.
Έτσι λοιπόν όταν οι νευροδιαβιβαστές βρίσκονται εκτός ισορροπίας, από τα πρώτα συμπτώματα τα οποία δοκιμάζουν ολόκληρο τον οργανισμό, είναι η κατάθλιψη και η έντονη ανησυχία.

Τα επινεφρίδια μεταξύ των άλλων ορμονών, παράγουν και την κορτιζόλη. Η κορτιζόλη επηρεάζει άμεσα την λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, είτε βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα (κατά την διάρκεια των στρεσογόνων καταστάσεων), είτε βρίσκεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα (λόγω της κόπωσης των επινεφριδίων). Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης «κατατρώνε» το πολύτιμο αμινοξύ τρυπτοφάνη, από το οποίο παράγεται η σεροτονίνη.

Η κορτιζόλη ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στον οργανισμό. Συχνό φαινόμενο κατά την διάρκεια της κόπωσης των επινεφριδίων, είναι οι υπογλυκαιμίες, στις οποίες ο εγκέφαλος «ταΐζεται» ελάχιστα με την απαραίτητη πρώτη ύλη για ενέργεια, που είναι η γλυκόζη, με συχνά τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Επίσης στο άτομο με κόπωση των επινεφριδίων, έχουμε ελλειπή διάσπαση των πρωτεϊνών στο πεπτικό σύστημα (λόγω των μειωμένων επιπέδων του υδροχλωρικού οξέος του στομάχου), με αποτέλεσμα οι πρώτες ύλες για την σύνθεση των νευροδιαβιβαστών που είναι τα αμινοξέα, να είναι αρκετά μειωμένες, με εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Η ορμόνη κορτιζόλη αποτελεί τον ισχυρότερο αντιφλεγμονώδη παράγοντα του οργανισμού. Μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης κατά την διάρκεια της κόπωσης των επινεφριδίων, έχουν σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση φλεγμονών στο σώμα. Όταν οι φλεγμονές αυτές λαμβάνουν χώρα στο έντερο, εμποδίζουν την παραγωγή των πολύτιμων νευροδιαβιβαστών, των οποίων το μεγαλύτερο ποσοστό τους παράγεται στο έντερο, με αποτέλεσμα την εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης. Πρώτο μας μέλημα στην εμφάνιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και της έντονης ανησυχίας, είναι η βελτίωση της λειτουργίας των επινεφριδίων, μέσα από τα 9 βήματα στρατηγικής τα οποία περιγράφονται στο βιβλίο «Σύνδρομο κόπωσης επινεφριδίων (Σύνδρομο έλλειψης Ενέργειας) – Μύθοι και Πραγματικότητα» (3). Όσο περισσότερο παραμένουν τα «δύσκολα» συμπτώματα της κατάθλιψης και της έντονης ανησυχίας στο σώμα μας, τόσο επιδεινώνεται περαιτέρω η λειτουργία των επινεφριδίων, αυξάνοντας και τα υπόλοιπα συμπτώματα της κόπωσης των επινεφριδίων, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.


(1) www.depkewelness.com
(2) THE ULTRAMIND SOLUTION, MARK HYMAN, M.D.
(3) Σύνδρομο Κόπωσης Επινεφριδίων (Σύνδρομο Έλλειψης Ενέργειας) – Μύθοι & Πραγματικότητα, του Μυλωνά Παναγιώτη

Παναγιώτης Μυλωνάς
http://www.iator.gr/2015/10/14/h-koposi-ton-epinefridion-kai-to-symptoma-ths-katathlipsis/



Σχόλια

Ο χρήστης Παναγιώτης Μυλωνάς είπε…
Ευχαριστώ για την δημοσίευση του άρθρου μου. Μπορείτε να βρείτε περισσότερα στην ιστοσελίδα μου www.yourhealthinyourhands.gr. H γνώση και η καλή πληροφορία, είναι για να διαχέονται άμεσα στον κόσμο. Θα σας παρακαλούσα την επόμενη φορά να φαίνεται ο συντάκτης του άρθρου. Εχει την σημασία του. Ευχαριστώ για την φιλοξενία. Μυλωνάς Παναγιώτης Ερευνητής-Συγγραφέας του βιβλίου ΄΄Σύνδρομο Κόπωσης Επινεφριδίων (Σϋνδρομο Ελλειψης Ενέργειας) - Μύθοι και Πραγματικότητα΄΄.

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τριπλή δόση νάρκωσης στο αίμα της 15χρονης που πέθανε μετά από επίσκεψη σε οδοντίατρο

Σοκ έχει προκαλέσει ο ξαφνικός θάνατος μίας 15χρονης βορειοηπειρώτισσας που ζούσε στα Γιάννενα, πριν από μερικούς μήνες σε νοσοκομείο της Αλβανίας. Η 15χρονη έχασε ξαφνικά τη ζωή του έπειτα από επίσκεψη σε οδοντίατρο στους Αγίους Σαράντα. Ο πατέρας της μικρής είχε ζητήσει να γίνει ιατροδικαστική πραγματογνωμοσύνη και στην Ελλάδα καθώς δεν μπορούσε να δεχθεί την έκθεση ιατροδικαστή στην Αλβανία που έδειχνε ως αιτία θανάτου της 15χρονης κόρης του την εσωτερική αιμορραγία. Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία απο την ιατροδικαστική έκθεση που έγινε στην Ελλάδα κατόπιν αιτήματος του πατέρα, στο αίμα της 15χρονης εντοπίστηκε τριπλάσια ποσότητα φαρμάκου νάρκωσης από τα επιτρεπόμενα όρια. «Στο αίμα του παιδιού μου, δύο ώρες πριν πεθάνει βρέθηκαν 13.6 mg/ml φαρμάκου ύπνωσης την ώρα που το επιτρεπτό όριο είναι στα 2-5 mg/ml, ανάλογα με την ηλικία και τα κιλά του καθενός. Θα συνεχίσω να αναζητώ την αλήθεια για το τι έκαναν στο παιδί μου ακόμη και αν οι αρμόδιοι στην Αλβανία προσ...

Οι 9 Θαυματουργές Χρήσεις της Ασπιρίνης που Σίγουρα ΔΕΝ γνωρίζεις!

Δείτε παρακάτω τις 9 φαρμακευτικές και μη, χρήσεις ″έκπληξη″ της ασπιρίνης: 1. Θεραπεία για τα τσιμπήματα των εντόμων : Διαλύστε μία ασπιρίνη σε νερό και ψεκάστε το παραπάνω μείγμα στο σημείο που είναι το τσίμπημα κουνουπιού ή μέλισσας. Αφήστε το διάλυμα για μερικά λεπτά μέχρι η φαγούρα και ο ερεθισμός να υποχωρήσουν. 2. Λευκαντικό για τα χέρια : Για να απαλλαγείτε από τους κίτρινους λεκέδες του τσιγάρου ή τις καφές κηλίδες στα χέρια, σπάστε 2-3 δισκία και αναμείξτε τα με λεμόνι. Απλώστε στους αντιαισθητικούς λεκέδες που υπάρχουν στις άκρες των δακτύλων, επαναλάβετε σε τακτά χρονικά διαστήματα και γρήγορα θα εξαφανιστούν. 3. Θεραπεία ακμής : Σπάστε δύο-τρία δισκία και αναμείξτε τα με μικρή ποσότητα νερού. Απλώστε το μείγμα στα σπυράκια, αφήστε 2-3 λεπτά και ξεπλύνετε. Τα σπυράκια θα ξεραθούν και θα εξαφανιστούν γρηγορότερα. 4. Αντί-μυκητιασικό βελτιωτικό εδάφους: Για να καταπολεμήσετε τους μύκητες του εδάφους και τα ζιζάνια, διαλύστε ένα δισκίο ασπιρίνης σε ...

Συγκρούσεις - Από την ματαίωση των προσδοκιών μας στην ουσιαστική επικοινωνία

Οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι μέρος της ζωής μας, των σχέσεων μας και τελικά μέρος του εαυτού μας. Ακόμα και αυτή τη στιγμή μπορεί να βιώνουμε μία εσωτερική σύγκρουση σκεπτόμενοι αν θέλουμε να συνεχίσουμε να διαβάζουμε αυτό το κείμενο ή όχι. Πότε όμως η διαφωνία εξελίσσεται σε σύγκρουση και κατά πόσο φωτίζει κάποιες σκοτεινές πλευρές της προσωπικότητας μας, μίας σχέσης ή μίας κοινωνίας; Η διαφωνία αναφέρεται κυρίως σε μία διαφορά απόψεων, σε μία ασυμφωνία προσέγγισης ανάμεσα σε δύο πλευρές. Η σύγκρουση όμως είναι κάτι παραπάνω από απλή ασυμφωνία και αποτελεί ένα επίμονο θέμα προστριβής το οποίο έχει διάρκεια. Αφού λοιπόν παραμένει για καιρό, μπορεί να αλλάζει μορφές και να εξελίσσεται προκαλώντας πολλά προβλήματα τα οποία συνιστούν εκφάνσεις του ίδιου ζητήματος. Από αυτή την άποψη η σύγκρουση αντιμετωπίζεται ως μία διαδικασία και έχει 3 ποιοτικές διαβαθμίσεις Α) Η προοπτική να προκύψει σύγκρουση υπάρχει όταν 2 πλευρές έρχονται αντιμέτωπες με δύο ή περισσ...