Η μόλυνση είναι η
παρουσία παθογόνων μικροβίων στην
επιφάνεια ενός ζωντανού οργανισμού ή
η είσδυσή τους εντός αυτού.
Πρόκειται για το πρώτο
στάδιο μιας ασθένειας και έπεται της
επώασης. Για να προκληθεί μόλυνση, ο
μικροοργανισμός έχει καταφέρει να
ξεπεράσει τους μηχανισμούς της εξωτερικής
άμυνας του οργανισμού, δηλαδή το δέρμα
του, τις κοιλότητες του και τις εξωτερικές
εκκρίσεις του.
Ο οργανισμός μόλις
εντοπίσει μία μόλυνση αντιδρά μέσω του
ανοσοποιητικού συστήματος.
Η μόλυνση μπορεί να
αποφευχθεί γενικά με την τήρηση των
κανόνων υγιεινής.
Οι βασικοί κανόνες
υγιεινής είναι οι εξής:
-Πλένετε σχολαστικά τα
χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν
ετοιμάσετε φαγητό και μετά από τη χρήση
της τουαλέτας.
-Όταν φτερνίζεστε ή
βήχετε καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας
με χαρτομάντιλο.
-Μένετε μακριά από άτομα
που έχουν λοίμωξη του αναπνευστικού
όπως κρυολόγημα.
-Αν κάνετε συχνά χειραψίες
πλένετε τακτικά τα χέρια σας. Οι
μολυσματικές ασθένειες μεταδίδονται
μέσω της χειραψίας με ένα μολυσμένο
άτομο, όταν μετά ακουμπήσετε τα μάτια
ή τη μύτη, καθώς οι μικροοργανισμοί
εισέρχονται στο σώμα μέσω βλεννογόνων
μεμβρανών.
-Πλένετε και επιδένετε
τα κοψίματα του δέρματος. Τα σοβαρά
κοψίματα ή τα δαγκώματα από ζώα ή
ανθρώπους πρέπει να εξετάζονται από
γιατρούς.
-Φοράτε γάντια όταν
κάνετε εξωτερικές εργασίες στο έδαφος
και κάντε εμβόλιο τετάνου κάθε 10 χρόνια.
-Μην πειράζετε τις
πληγές και μην σπάτε τα σπυράκια.
-Τους καλοκαιρινούς
μήνες πάρτε προφυλάξεις (κουνουπιέρες,
εντομοαπωθητικά κλπ.) για να ελαχιστοποιήσετε
τα τσιμπήματα από κουνούπια.
-Όταν έρχεστε σε ερωτική
επαφή, εκτός από την ατομική υγιεινή
που πρέπει να έχει προηγηθεί, πρέπει να
κάνετε πάντα χρήση προφυλακτικού.
-Αν σκέφτεστε να κάνετε
τατουάζ, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις
βελόνες, οι οποίες πρέπει να είναι
αποστειρωμένες.
http://www.onmed.gr/ygeia/item/342318-molynseis-oi-vasikoi-kanones-ygieinis-gia-na-tis-apofygete
Σχόλια