Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Έρευνα: Τα ψάρια μειώνουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας



Σε πρόσφατη έρευνα, άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα που κατανάλωναν ψάρια περισσότερες από 2  φορές την εβδομάδα είχαν χαμηλότερη δραστηριότητα της νόσου σε σχέση με όσους δεν έτρωγαν ψάρια ποτέ ή έτρωγαν λιγότερο από μια φορά το μήνα. Υπήρχε επίσης διαβαθμισμένη σχέση, ώστε η αύξηση των μερίδων ψαριού να συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα δραστηριότητας της νόσου.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 176 ασθενείς. Η αξιολόγηση της κατανάλωσης ψαριού έγινε από ερωτηματολόγια συχνότητας κατανάλωσης η οποία αναφερόταν στον προηγούμενο χρόνο.
Η Dr. Sara Tedeschi, δήλωσε ότι αν τα ευρήματα ισχύουν και σε άλλες έρευνες, θα υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση ψαριών ενδεχομένως μειώνει τη φλεγμονή που συνδέεται με τη δραστηριότητα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Πρόσθεσε, ότι η κατανάλωση ψαριού έχει παρατηρηθεί πως έχει πολλά οφέλη στην υγεία και τα ευρήματα μπορεί να δώσουν στους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα ισχυρό λόγο να αυξήσουν την κατανάλωση ψαριού.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Arthritis Care & Research.

Πηγές: Arthritis Care & Research

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Πράσινα κόπρανα: Να ανησυχήσω ή όχι;

Ανδιαπιστώσετε ότι τα κόπρανά σας είναι πράσινα, πιθανότατα να θορυβηθείτε. Όμως, το περίεργο αυτό χρώμα, δεν αποτελεί απαραίτητα αιτία ανησυχίας. Το χρώμα των κενώσεων σας είναι συχνά μια αντανάκλαση του τι τρώτε. Το πράσινο χρώμα ενδεχομένως να οφείλεται στην κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, καθώς αυτές οι τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες μιας πράσινης χρωστικής ουσίας, της χλωροφύλλης.
Άλλες διατροφικές πιθανές αιτίες είναι η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και χρωματισμένα με πράσινο τρόφιμα, όπως ορισμένα μίγματα αρωματισμένων ποτών, γρανίτες και κερασάκια τουρτών γενεθλίων,.
Η χολή, το κίτρινο-πράσινο πεπτικό υγρό που εκκρίνεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη, μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα πράσινα κόπρανα.
«Το φυσιολογικό χρώμα των κοπράνων είναι καφέ. Η παρουσία της χολερυθρίνης στη χολή ευθύνεται για το χρώμα των κοπράνων. Διαταραχές στη χολερυθρίνη είναι δυνατόν να χρωματίσουν τα κόπρανα πράσινα, γκρι ή λευκά, σαν στό…

7 παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών

Παρόλο που η λήψη τους από ανθρώπους που δεν έχουν άλλα προβλήματα υγείας θεωρείται γενικά ασφαλής, τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν ενοχλητικές παρενέργειες. Οι περισσότερες από αυτές, ωστόσο, είναι παροδικές.
Από την πρόσληψη βάρους μέχρι τις διαταραχές του ύπνου, οι παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών αποτελούν συχνά το λόγο που ορισμένοι ασθενείς δεν ξεκινούν ή διακόπτουν την θεραπεία τους. Δείτε ποιες είναι αυτές και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν.
1. Σωματικά συμπτώματα. Στην αρχή της θεραπείας με αντικαταθλιπτικά, μπορεί να υπάρξουν ανεπιθύμητες ενέργειες στο σώμα, όπως πονοκέφαλος, πόνος στις αρθρώσεις, μυϊκοί πόνοι, ναυτία, δερματικά εξανθήματα ή διάρροια. Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως ήπια και παροδικά. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Clinical Therapeutics εξέτασε πάνω από 40.000 ανθρώπους που είχαν πρόσφατα ξεκινήσει αντικαταθλιπτική θεραπεία και διαπίστωσε ότι οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες ήταν η κεφαλαλγία και η ναυτία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αν…

Εγκεφαλική μικροαγγειοπάθεια και κίνδυνοι - Η ικανότητα ισορροπίας στο ένα πόδι «δείκτης» εγκεφαλικής υγείας