Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Έφηβοι και προβλήματα ύπνου: Τι δείχνουν για τον ψυχισμό τους



Μήπως ο γιος ή η κόρη σας βρίσκονται στην εφηβεία και αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο ή κοιμούνται ελάχιστες ώρες;

Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να οφείλονται στο αίσθημα της μοναξιάς, λένε οι επιστήμονες.
Η μοναξιά ορίζεται από τους ειδικούς ως ένα αίσθημα δυσφορίας που βιώνουν οι άνθρωποι όταν αντιλαμβάνονται ότι οι κοινωνικές τους σχέσεις είναι ανεπαρκείς.
Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι νεαροί ενήλικες, οι οποίοι αισθάνονται μόνοι, έχουν κατά 24% περισσότερες πιθανότητες να αισθάνονται κουρασμένοι και να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μπορεί επίσης ο ύπνος τους να είναι κακής ποιότητας, να αργούν να κοιμηθούν ή να κοιμούνται ελάχιστα. Είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίζουν άλλες διαταραχές ύπνου και να παραμένουν ξύπνιοι και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

«Η φτωχή ποιότητα ύπνου είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η μοναξιά επηρεάζει τους εφήβους και τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία των θεραπευτικών προσεγγίσεων που πρέπει να στοχεύσουν στις αρνητικές σκέψεις και αντιλήψεις ώστε η μοναξιά να μην γίνει ένας φαύλος κύκλος», δήλωσε ο Louise Arseneault καθηγητής στο King's College London.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμη ότι η σχέση μεταξύ μοναξιάς και κακής ποιότητας ύπνου είναι σχεδόν 70% ισχυρότερη σε όσους εκτίθενται σε πιο σοβαρές μορφές βίας, συμπεριλαμβανομένου του εγκλήματος, της σεξουαλικής κακοποίησης, της παιδικής κακοποίησης και της βίαιης μεταχείρισης από τα μέλη της οικογένειας ή συνομηλίκους.

Ο ανήσυχος ύπνος των μοναχικών ατόμων μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι αισθάνονται λιγότερο ασφαλείς ή ως έντονη αντίδρασης στο στρες, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychological Medicine.
«Διαπιστώσαμε ακόμη ότι η έκθεση στη βία επιδείνωσε τη συσχέτιση μοναξιάς και κακού ύπνου, γεγονός που επιβεβαιώνει την άποψη ότι τα προβλήματα ύπνου στα μοναχικά άτομα σχετίζονται με την ανασφάλεια», πρόσθεσε ο Timothy Matthews από το King's College του Λονδίνου.
Για τη μελέτη, η ομάδα ανέλυσε στοιχεία από 2.232 διδύμους 18-19 ετών που γεννήθηκαν στην Αγγλία και την Ουαλία.


Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Προσοχή αν δείτε τέτοια σημάδια στο δέρμα σας – Τι να κάνετε

Ονομάζεται και “Ringworm” ή “Tinea”. Είναι η κοινή μυκητιασική λοίμωξη στο δέρμα που συνήθως επηρεάζει διάφορα σημεία σε όλο το σώμα (tinea corporis), το τριχωτό της κεφαλής (tinea capitis), τα πόδια (tinea pedis, ή “πόδι του αθλητή”) και τη βουβωνική χώρα (tinea cruris). Δείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μυκητιασική δερματική λοίμωξη και πώς θα την αναγνωρίσετε στο δέρμα σας: Όχι η πάθηση δεν προκαλείται από κάποιο σκουλήκι. Είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που συχνά σχηματίζει ένα εξάνθημα σε σχήμα δακτυλίου. Μπορεί να έχει ένα κόκκινο κέντρο ή κανονικό τόνο του δέρματος στο εσωτερικό του δακτυλίου. Τι προκαλεί την λοίμωξη; Ορισμένοι μύκητες μπορεί να βοηθούν το σώμα, αλλά ένας τύπος δερματόφυτου μύκητα που προκαλεί την λοίμωξη αυτή, ερεθίζει το δέρμα σε μεγάλο βαθμό. Αυτοί οι μύκητες τρέφονται από τους νεκρούς ιστούς του δέρματος σας, τα μαλλιά και τα νύχια. Τα δερματόφυτα ευδοκιμούν σε ζεστές, υγρές περιοχές, όπως οι πτυχώσεις του δέρματος στην περιοχή βουβω...

Τριπλή δόση νάρκωσης στο αίμα της 15χρονης που πέθανε μετά από επίσκεψη σε οδοντίατρο

Σοκ έχει προκαλέσει ο ξαφνικός θάνατος μίας 15χρονης βορειοηπειρώτισσας που ζούσε στα Γιάννενα, πριν από μερικούς μήνες σε νοσοκομείο της Αλβανίας. Η 15χρονη έχασε ξαφνικά τη ζωή του έπειτα από επίσκεψη σε οδοντίατρο στους Αγίους Σαράντα. Ο πατέρας της μικρής είχε ζητήσει να γίνει ιατροδικαστική πραγματογνωμοσύνη και στην Ελλάδα καθώς δεν μπορούσε να δεχθεί την έκθεση ιατροδικαστή στην Αλβανία που έδειχνε ως αιτία θανάτου της 15χρονης κόρης του την εσωτερική αιμορραγία. Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία απο την ιατροδικαστική έκθεση που έγινε στην Ελλάδα κατόπιν αιτήματος του πατέρα, στο αίμα της 15χρονης εντοπίστηκε τριπλάσια ποσότητα φαρμάκου νάρκωσης από τα επιτρεπόμενα όρια. «Στο αίμα του παιδιού μου, δύο ώρες πριν πεθάνει βρέθηκαν 13.6 mg/ml φαρμάκου ύπνωσης την ώρα που το επιτρεπτό όριο είναι στα 2-5 mg/ml, ανάλογα με την ηλικία και τα κιλά του καθενός. Θα συνεχίσω να αναζητώ την αλήθεια για το τι έκαναν στο παιδί μου ακόμη και αν οι αρμόδιοι στην Αλβανία προσ...

Συγκρούσεις - Από την ματαίωση των προσδοκιών μας στην ουσιαστική επικοινωνία

Οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι μέρος της ζωής μας, των σχέσεων μας και τελικά μέρος του εαυτού μας. Ακόμα και αυτή τη στιγμή μπορεί να βιώνουμε μία εσωτερική σύγκρουση σκεπτόμενοι αν θέλουμε να συνεχίσουμε να διαβάζουμε αυτό το κείμενο ή όχι. Πότε όμως η διαφωνία εξελίσσεται σε σύγκρουση και κατά πόσο φωτίζει κάποιες σκοτεινές πλευρές της προσωπικότητας μας, μίας σχέσης ή μίας κοινωνίας; Η διαφωνία αναφέρεται κυρίως σε μία διαφορά απόψεων, σε μία ασυμφωνία προσέγγισης ανάμεσα σε δύο πλευρές. Η σύγκρουση όμως είναι κάτι παραπάνω από απλή ασυμφωνία και αποτελεί ένα επίμονο θέμα προστριβής το οποίο έχει διάρκεια. Αφού λοιπόν παραμένει για καιρό, μπορεί να αλλάζει μορφές και να εξελίσσεται προκαλώντας πολλά προβλήματα τα οποία συνιστούν εκφάνσεις του ίδιου ζητήματος. Από αυτή την άποψη η σύγκρουση αντιμετωπίζεται ως μία διαδικασία και έχει 3 ποιοτικές διαβαθμίσεις Α) Η προοπτική να προκύψει σύγκρουση υπάρχει όταν 2 πλευρές έρχονται αντιμέτωπες με δύο ή περισσ...