Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Έφηβοι και προβλήματα ύπνου: Τι δείχνουν για τον ψυχισμό τους



Μήπως ο γιος ή η κόρη σας βρίσκονται στην εφηβεία και αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο ή κοιμούνται ελάχιστες ώρες;

Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να οφείλονται στο αίσθημα της μοναξιάς, λένε οι επιστήμονες.
Η μοναξιά ορίζεται από τους ειδικούς ως ένα αίσθημα δυσφορίας που βιώνουν οι άνθρωποι όταν αντιλαμβάνονται ότι οι κοινωνικές τους σχέσεις είναι ανεπαρκείς.
Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι νεαροί ενήλικες, οι οποίοι αισθάνονται μόνοι, έχουν κατά 24% περισσότερες πιθανότητες να αισθάνονται κουρασμένοι και να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μπορεί επίσης ο ύπνος τους να είναι κακής ποιότητας, να αργούν να κοιμηθούν ή να κοιμούνται ελάχιστα. Είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίζουν άλλες διαταραχές ύπνου και να παραμένουν ξύπνιοι και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

«Η φτωχή ποιότητα ύπνου είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η μοναξιά επηρεάζει τους εφήβους και τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία των θεραπευτικών προσεγγίσεων που πρέπει να στοχεύσουν στις αρνητικές σκέψεις και αντιλήψεις ώστε η μοναξιά να μην γίνει ένας φαύλος κύκλος», δήλωσε ο Louise Arseneault καθηγητής στο King's College London.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμη ότι η σχέση μεταξύ μοναξιάς και κακής ποιότητας ύπνου είναι σχεδόν 70% ισχυρότερη σε όσους εκτίθενται σε πιο σοβαρές μορφές βίας, συμπεριλαμβανομένου του εγκλήματος, της σεξουαλικής κακοποίησης, της παιδικής κακοποίησης και της βίαιης μεταχείρισης από τα μέλη της οικογένειας ή συνομηλίκους.

Ο ανήσυχος ύπνος των μοναχικών ατόμων μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι αισθάνονται λιγότερο ασφαλείς ή ως έντονη αντίδρασης στο στρες, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychological Medicine.
«Διαπιστώσαμε ακόμη ότι η έκθεση στη βία επιδείνωσε τη συσχέτιση μοναξιάς και κακού ύπνου, γεγονός που επιβεβαιώνει την άποψη ότι τα προβλήματα ύπνου στα μοναχικά άτομα σχετίζονται με την ανασφάλεια», πρόσθεσε ο Timothy Matthews από το King's College του Λονδίνου.
Για τη μελέτη, η ομάδα ανέλυσε στοιχεία από 2.232 διδύμους 18-19 ετών που γεννήθηκαν στην Αγγλία και την Ουαλία.


Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τριπλή δόση νάρκωσης στο αίμα της 15χρονης που πέθανε μετά από επίσκεψη σε οδοντίατρο

Σοκ έχει προκαλέσει ο ξαφνικός θάνατος μίας 15χρονης βορειοηπειρώτισσας που ζούσε στα Γιάννενα, πριν από μερικούς μήνες σε νοσοκομείο της Αλβανίας. Η 15χρονη έχασε ξαφνικά τη ζωή του έπειτα από επίσκεψη σε οδοντίατρο στους Αγίους Σαράντα. Ο πατέρας της μικρής είχε ζητήσει να γίνει ιατροδικαστική πραγματογνωμοσύνη και στην Ελλάδα καθώς δεν μπορούσε να δεχθεί την έκθεση ιατροδικαστή στην Αλβανία που έδειχνε ως αιτία θανάτου της 15χρονης κόρης του την εσωτερική αιμορραγία. Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία απο την ιατροδικαστική έκθεση που έγινε στην Ελλάδα κατόπιν αιτήματος του πατέρα, στο αίμα της 15χρονης εντοπίστηκε τριπλάσια ποσότητα φαρμάκου νάρκωσης από τα επιτρεπόμενα όρια. «Στο αίμα του παιδιού μου, δύο ώρες πριν πεθάνει βρέθηκαν 13.6 mg/ml φαρμάκου ύπνωσης την ώρα που το επιτρεπτό όριο είναι στα 2-5 mg/ml, ανάλογα με την ηλικία και τα κιλά του καθενός. Θα συνεχίσω να αναζητώ την αλήθεια για το τι έκαναν στο παιδί μου ακόμη και αν οι αρμόδιοι στην Αλβανία προσ...

Μολυσματική τέρμινθος: Συμπτώματα, μετάδοση και θεραπεία

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μία συχνή ιογενής πάθηση που προσβάλλει το δέρμα και ευκαιριακά τα μάτια. Μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας αλλά προσβάλλει κατά κύριο λόγο παιδιά, σεξουαλικά ενεργείς ενήλικες και αυτούς που για κάποιος λόγο δεν έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Η ηλικία που εμφανίζεται πιο συχνά στα παιδιά η πάθηση είναι μεταξύ ενός και 10 ετών. Δεν απαιτεί πάντα αντιμετώπιση. Ο ιός της μολυσματικής τερμίνθου ανήκει στην οικογένεια των poxvirus και ονομάζεται Molluscum Contagiosum Virus ( MCV ). Αποικεί μόνο τον άνθρωπο. Υπάρχουν 4 τύποι του ιού: MCV -1, MCV -2, MCV -3 και MCV -4. Ο πιο συχνός είναι ο ιός MCV -1 ενώ ο MCV -2 ανιχνεύεται πιο συχνά σε ενήλικες και είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενος. Συμπτώματα Οι βλάβες της μολυσματικής τερμίνθου είναι μικρά σπυράκια, μεγέθους 1-10 χιλιοστών που μοιάζουν με ογκίδια, ελιές ή μαργαριτάρια. Πρόκειται για στρογγυλές, λευκές και γυαλιστερές βλατίδες (θολωτές) με ομφαλωτό κέντρο, που περιέχουν ένα ...

Τα θαυμαστά οφέλη του πράσινου σαπουνιού

Το πράσινο σαπούνι, για όσους δε γνωρίζουν, είναι πράσινο, λόγω του χρώματος της ελιάς καθώς το ελαιόλαδο, του οποίου οι εξαιρετικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές και αξιοποιήσιμες από τα αρχαία χρόνια, είναι το βασικό και κύριο συστατικό του. Ωστόσο, πράσινο σαπούνι παράγεται και από άλλα φυτά, πέρα της ελιάς, διατηρώντας έτσι το μεγαλύτερο ποσοστό των πλεονεκτημάτων ενός φυσικά παρασκευασμένου προϊόντος. Η ποικιλία των χρήσεων του ελαιόλαδου και οι μαλακτικές και απολυμαντικές του ιδιότητες, το καθιστούν κάτι πολύ παραπάνω από συστατικό καλής διατροφής, καθώς η χρήση του στη μορφή του σαπουνιού, αν και μοιάζει παλιομοδίτικη, σε πολλούς, παραμένει υπολογίσιμη δύναμη. Πέρα λοιπόν από μυστικό ομορφιάς πολλών γυναικών, που δεν θα σας το αποκαλύψουν ποτέ, έχει θεραπευτική δράση ενάντια σε δερματικές παθήσεις, όπως είναι η ψωρίαση και η δερματίτιδα, ενώ το μεγαλύτερό του πλεονέκτημα παραμένει η προστασία του δέρματος από την αφυδάτωση και την ξηρότητα, χωρίς β...