Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Πάρε απόσταση, δώσε χρόνο




Πόσες φορές έχουμε αισθανθεί πνιγμένοι από την καθημερινότητά μας, η οποία είναι τόσο γεμάτη και ταυτόχρονα η ζωή μας τόσο άδεια; Ζούμε και δεν ζούμε την ίδια στιγμή. Τα βιώνουμε όλα τόσο γρήγορα που δεν προλαβαίνουμε να τα απολαύσουμε. Τρέχουμε για τα μεγάλα και χάνουμε τα μικρά, καθημερινά, απλά πράγματα που, όμως, «νοστιμεύουν» τη ζωή μας.

Σε τέτοιες πιεσμένες περιόδους, πολλές φορές, καλούμαστε να πάρουμε αποφάσεις, σημαντικές ή λιγότερο σημαντικές, που καθορίζουν ποικίλες πτυχές της ζωής μας, τις σχέσεις, την εργασία, την υγεία και κατ’ επέκταση την ψυχική μας υγεία και ευτυχία.

Το να απομακρυνθούμε, έστω και για λίγο, έστω και φαινομενικά, από αυτήν την καθημερινότητα, θα μας δώσει τον χρόνο να δούμε τι συμβαίνει πιο σφαιρικά. Η απόσταση μας προσφέρει την ευκαιρία να κοιτάξουμε μέσα μας, να συνειδητοποιήσουμε τι πραγματικά γίνεται, πώς το βιώνουμε, πώς αισθανόμαστε, τι μας προσφέρει εσωτερική ικανοποίηση και τι μας φθείρει.

Ξυπνάμε ευτυχισμένοι για την καινούρια μέρα που ξημερώνει και θα ζήσουμε; Οι δραστηριότητες και η εργασία μας μάς προσφέρουν ικανοποίηση ή μάς απομακρύνουν από τον σκοπό της ζωής μας; Περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας γκρινιάζοντας για προβλήματα ή ευγνωμονώντας για τις όμορφες στιγμές και ό,τι μάς περιτριγυρίζει;

Μία μικρή απόσταση θα μας βοηθήσει να πάρουμε αποφάσεις που θα βελτιώσουν την ζωή μας είτε διατηρώντας την όπως είναι είτε κάνοντας μία στροφή 180ο και αλλάζοντας ζωτικά κομμάτια της. Ο χρόνος φανερώνει στο πέρασμά του την εξέλιξη των αποφάσεων αυτών, αν, τελικά, λειτούργησαν εποικοδομητικά ή αρνητικά.

Η γεμάτη πιέσεις και χρονικά περιθώρια καθημερινή ζωή δεν μας προσφέρει αυτό το δώρο ∙ το δώρο του χρόνου και της απόστασης, που δεν κοστίζει τίποτα, αλλά μπορεί να μας προσφέρει πάρα πολλά. Αρκεί να δεχτούμε να το χαρίζουμε εμείς στον εαυτό μας ανά διαστήματα και αυτό θα λειτουργήσει θεραπευτικά.

Γι’ αυτό, λοιπόν, πάρε απόσταση, δώσε χρόνο…

e-psychology

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τριπλή δόση νάρκωσης στο αίμα της 15χρονης που πέθανε μετά από επίσκεψη σε οδοντίατρο

Σοκ έχει προκαλέσει ο ξαφνικός θάνατος μίας 15χρονης βορειοηπειρώτισσας που ζούσε στα Γιάννενα, πριν από μερικούς μήνες σε νοσοκομείο της Αλβανίας. Η 15χρονη έχασε ξαφνικά τη ζωή του έπειτα από επίσκεψη σε οδοντίατρο στους Αγίους Σαράντα. Ο πατέρας της μικρής είχε ζητήσει να γίνει ιατροδικαστική πραγματογνωμοσύνη και στην Ελλάδα καθώς δεν μπορούσε να δεχθεί την έκθεση ιατροδικαστή στην Αλβανία που έδειχνε ως αιτία θανάτου της 15χρονης κόρης του την εσωτερική αιμορραγία. Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία απο την ιατροδικαστική έκθεση που έγινε στην Ελλάδα κατόπιν αιτήματος του πατέρα, στο αίμα της 15χρονης εντοπίστηκε τριπλάσια ποσότητα φαρμάκου νάρκωσης από τα επιτρεπόμενα όρια. «Στο αίμα του παιδιού μου, δύο ώρες πριν πεθάνει βρέθηκαν 13.6 mg/ml φαρμάκου ύπνωσης την ώρα που το επιτρεπτό όριο είναι στα 2-5 mg/ml, ανάλογα με την ηλικία και τα κιλά του καθενός. Θα συνεχίσω να αναζητώ την αλήθεια για το τι έκαναν στο παιδί μου ακόμη και αν οι αρμόδιοι στην Αλβανία προσ...

Οι 9 Θαυματουργές Χρήσεις της Ασπιρίνης που Σίγουρα ΔΕΝ γνωρίζεις!

Δείτε παρακάτω τις 9 φαρμακευτικές και μη, χρήσεις ″έκπληξη″ της ασπιρίνης: 1. Θεραπεία για τα τσιμπήματα των εντόμων : Διαλύστε μία ασπιρίνη σε νερό και ψεκάστε το παραπάνω μείγμα στο σημείο που είναι το τσίμπημα κουνουπιού ή μέλισσας. Αφήστε το διάλυμα για μερικά λεπτά μέχρι η φαγούρα και ο ερεθισμός να υποχωρήσουν. 2. Λευκαντικό για τα χέρια : Για να απαλλαγείτε από τους κίτρινους λεκέδες του τσιγάρου ή τις καφές κηλίδες στα χέρια, σπάστε 2-3 δισκία και αναμείξτε τα με λεμόνι. Απλώστε στους αντιαισθητικούς λεκέδες που υπάρχουν στις άκρες των δακτύλων, επαναλάβετε σε τακτά χρονικά διαστήματα και γρήγορα θα εξαφανιστούν. 3. Θεραπεία ακμής : Σπάστε δύο-τρία δισκία και αναμείξτε τα με μικρή ποσότητα νερού. Απλώστε το μείγμα στα σπυράκια, αφήστε 2-3 λεπτά και ξεπλύνετε. Τα σπυράκια θα ξεραθούν και θα εξαφανιστούν γρηγορότερα. 4. Αντί-μυκητιασικό βελτιωτικό εδάφους: Για να καταπολεμήσετε τους μύκητες του εδάφους και τα ζιζάνια, διαλύστε ένα δισκίο ασπιρίνης σε ...

Συγκρούσεις - Από την ματαίωση των προσδοκιών μας στην ουσιαστική επικοινωνία

Οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι μέρος της ζωής μας, των σχέσεων μας και τελικά μέρος του εαυτού μας. Ακόμα και αυτή τη στιγμή μπορεί να βιώνουμε μία εσωτερική σύγκρουση σκεπτόμενοι αν θέλουμε να συνεχίσουμε να διαβάζουμε αυτό το κείμενο ή όχι. Πότε όμως η διαφωνία εξελίσσεται σε σύγκρουση και κατά πόσο φωτίζει κάποιες σκοτεινές πλευρές της προσωπικότητας μας, μίας σχέσης ή μίας κοινωνίας; Η διαφωνία αναφέρεται κυρίως σε μία διαφορά απόψεων, σε μία ασυμφωνία προσέγγισης ανάμεσα σε δύο πλευρές. Η σύγκρουση όμως είναι κάτι παραπάνω από απλή ασυμφωνία και αποτελεί ένα επίμονο θέμα προστριβής το οποίο έχει διάρκεια. Αφού λοιπόν παραμένει για καιρό, μπορεί να αλλάζει μορφές και να εξελίσσεται προκαλώντας πολλά προβλήματα τα οποία συνιστούν εκφάνσεις του ίδιου ζητήματος. Από αυτή την άποψη η σύγκρουση αντιμετωπίζεται ως μία διαδικασία και έχει 3 ποιοτικές διαβαθμίσεις Α) Η προοπτική να προκύψει σύγκρουση υπάρχει όταν 2 πλευρές έρχονται αντιμέτωπες με δύο ή περισσ...