Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Κοινωνικά δίκτυα και μακροζωία: Ποιοι είναι σημαντικότεροι, οι φίλοι ή η οικογένεια;









Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι οι καλοί φίλοι εμπλουτίζουν τη ζωή μας. Φαίνεται όμως ότι οι θετικές επιδράσεις των καλών φίλων δεν σταματούν εδώ.

Οι καλοί φίλοι είναι σε θέση να προσθέτουν χρόνια στη ζωή μας. Το ίδιο δεν φαίνεται να ισχύει για τους συγγενείς μας.
Η θεωρία ότι το δίκτυο κοινωνικών σχέσεων του κάθε ανθρώπου, επιδρά στην υγεία και στη μακροζωία του, εξετάστηκε σε πολλές αξιόλογες ερευνητικές εργασίες. Προέκυψαν πολλά δεδομένα που τεκμηριώνουν την ορθότητα της θεωρίας αυτής, αποδεικνύοντας τις θετικές επιδράσεις των καλών κοινωνικών σχέσεων σε πολλούς τομείς της υγείας των ανθρώπων.
Σε μια ενδιαφέρουσα ερευνητική εργασία διάρκειας 10 ετών που έγινε στην Αυστραλία (Australian Longitudinal Study of Ageing, ALSA), εξετάστηκε ο ρόλος των φίλων και των συγγενών στη διάρκεια ζωής σε ηλικιωμένα άτομα.
Η έρευνα έγινε σε 1.500 ηλικιωμένους. Υποβάλλονταν κάθε χρόνο για τα πρώτα 4 χρόνια, σε ερωτηματολόγιο για να αξιολογηθούν οι επαφές και σχέσεις τους με διάφορα κοινωνικά δίκτυα συμπεριλαμβανόμενων των παιδιών, συγγενών, φίλων και άλλων ατόμων της εμπιστοσύνης τους. Η ίδια αξιολόγηση συνέχισε ανά μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, για συνολική περίοδο 10 ετών.
Ταυτόχρονα, λαμβάνονταν υπόψη το πώς επηρέαζαν την υγεία και την καλή τους κατάσταση, οι οικονομικές, περιβαλλοντικές, κοινωνικές παράμετροι και ο τρόπος ζωής τους. Ο στόχος ήταν, με έλεγχο όλων αυτών των παραμέτρων, να βρουν με ποιο τρόπο οι φιλίες επηρέαζαν τη διάρκεια ζωής τους.
Τα αποτελέσματα της Αυστραλιανής έρευνας για τη μακροζωία ήταν:
  1. Οι στενές σχέσεις με παιδιά και συγγενείς, είχαν λίγη επιρροή στη μακροζωία των ηλικιωμένων κατά τη διάρκεια των 10 ετών της έρευνας
     
  2. Τα άτομα με εκτενή δίκτυα καλών φίλων και ατόμων της εμπιστοσύνης τους, είχαν κατά 22% πιο πολλές πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια από εκείνους με τους λιγότερους φίλους
     
  3. Οι θετικές επιδράσεις των φιλικών σχέσεων στη μακροζωία, υπήρχαν καθόλη τη διάρκεια της δεκαετίας που διήρκεσε η έρευνα, ανεξάρτητα από άλλες σοβαρές αλλαγές στη ζωή των συμμετεχόντων όπως ο θάνατος του ή της συζύγου ή άλλου στενού συγγενή
Οι ερευνητές τονίζουν ότι τα ευρήματα και η ανάλυση τους, δεν εισηγούνται ότι οι οικογενειακές σχέσεις δεν είναι σημαντικές για τους ηλικιωμένους αλλά ότι φαίνονται να έχουν λίγη επίδραση στην επιβίωση και τη μακροζωία.
Επισημαίνεται ότι άλλη έρευνα, έδειξε ότι οι στενές σχέσεις και η συχνή επαφή με μέλη της οικογένειας ήσαν οι πλέον σημαντικοί παράγοντες που βοηθούσαν τους ηλικιωμένους να αποφεύγουν αναπηρίες και να αυξάνουν τη διάρκεια της ζωής τους.

Η σημασία της εργασίας που σας παρουσιάζουμε, έγκειται στο ότι δίνει στοιχεία για το ποια από τα κοινωνικά δίκτυα είναι τα πλέον ευεργετικά όσον αφορά στην επιβίωση και μακροζωία. Φαίνεται λοιπόν ότι για την επιβίωση, οι φίλοι είναι σημαντικότεροι.
Δεν δίνονται στοιχεία από τους Αυστραλούς ερευνητές για τους λόγους οι οποίοι δίνουν τόσο μεγάλη επίδραση των στενών φιλικών δικτύων στη μακροζωία. Πιθανές εξηγήσεις περιλαμβάνουν το ότι οι φίλοι ίσως ενθαρρύνουν τους ηλικιωμένους να φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους, αποφεύγοντας το κάπνισμα, την κατάχρηση αλκοόλ ή να αναζητούν έγκαιρα ιατρική συμβουλή όταν έχουν ανησυχητικά συμπτώματα.

Οι στενοί φίλοι μπορούν επίσης να βοηθούν τους ηλικιωμένους να ξεπερνούν δύσκολες περιόδους της ζωής τους, συμπαρίστανται για την ανάπτυξη μηχανισμών αντιμετώπισης και προσαρμογής ή ακόμη έχοντας θετικές επιδράσεις για την αυτοεκτίμηση και την ψυχική τους διάθεση.
Εμείς θα συγκρατήσουμε, ότι με την αύξηση της ηλικίας, όσο καλύτερη είναι η κοινωνική ένταξη, με καλές οικογενειακές σχέσεις, δίκτυα στενών φίλων και ατόμων της εμπιστοσύνης μας, τόσο πιο καλά είναι για την υγεία και την επιβίωση μας. Και ας μην ξεχνούμε ότι οι καλοί φίλοι είναι ιδιαίτερα σημαντικοί για τη μακροζωία μας.


 medlook.net

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τριπλή δόση νάρκωσης στο αίμα της 15χρονης που πέθανε μετά από επίσκεψη σε οδοντίατρο

Σοκ έχει προκαλέσει ο ξαφνικός θάνατος μίας 15χρονης βορειοηπειρώτισσας που ζούσε στα Γιάννενα, πριν από μερικούς μήνες σε νοσοκομείο της Αλβανίας. Η 15χρονη έχασε ξαφνικά τη ζωή του έπειτα από επίσκεψη σε οδοντίατρο στους Αγίους Σαράντα. Ο πατέρας της μικρής είχε ζητήσει να γίνει ιατροδικαστική πραγματογνωμοσύνη και στην Ελλάδα καθώς δεν μπορούσε να δεχθεί την έκθεση ιατροδικαστή στην Αλβανία που έδειχνε ως αιτία θανάτου της 15χρονης κόρης του την εσωτερική αιμορραγία. Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία απο την ιατροδικαστική έκθεση που έγινε στην Ελλάδα κατόπιν αιτήματος του πατέρα, στο αίμα της 15χρονης εντοπίστηκε τριπλάσια ποσότητα φαρμάκου νάρκωσης από τα επιτρεπόμενα όρια. «Στο αίμα του παιδιού μου, δύο ώρες πριν πεθάνει βρέθηκαν 13.6 mg/ml φαρμάκου ύπνωσης την ώρα που το επιτρεπτό όριο είναι στα 2-5 mg/ml, ανάλογα με την ηλικία και τα κιλά του καθενός. Θα συνεχίσω να αναζητώ την αλήθεια για το τι έκαναν στο παιδί μου ακόμη και αν οι αρμόδιοι στην Αλβανία προσ...

Προσοχή αν δείτε τέτοια σημάδια στο δέρμα σας – Τι να κάνετε

Ονομάζεται και “Ringworm” ή “Tinea”. Είναι η κοινή μυκητιασική λοίμωξη στο δέρμα που συνήθως επηρεάζει διάφορα σημεία σε όλο το σώμα (tinea corporis), το τριχωτό της κεφαλής (tinea capitis), τα πόδια (tinea pedis, ή “πόδι του αθλητή”) και τη βουβωνική χώρα (tinea cruris). Δείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μυκητιασική δερματική λοίμωξη και πώς θα την αναγνωρίσετε στο δέρμα σας: Όχι η πάθηση δεν προκαλείται από κάποιο σκουλήκι. Είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που συχνά σχηματίζει ένα εξάνθημα σε σχήμα δακτυλίου. Μπορεί να έχει ένα κόκκινο κέντρο ή κανονικό τόνο του δέρματος στο εσωτερικό του δακτυλίου. Τι προκαλεί την λοίμωξη; Ορισμένοι μύκητες μπορεί να βοηθούν το σώμα, αλλά ένας τύπος δερματόφυτου μύκητα που προκαλεί την λοίμωξη αυτή, ερεθίζει το δέρμα σε μεγάλο βαθμό. Αυτοί οι μύκητες τρέφονται από τους νεκρούς ιστούς του δέρματος σας, τα μαλλιά και τα νύχια. Τα δερματόφυτα ευδοκιμούν σε ζεστές, υγρές περιοχές, όπως οι πτυχώσεις του δέρματος στην περιοχή βουβω...

Πράσινα κόπρανα: Να ανησυχήσω ή όχι;

Ανδιαπιστώσετε ότι τα κόπρανά σας είναι πράσινα, πιθανότατα να θορυβηθείτε. Όμως, το περίεργο αυτό χρώμα, δεν αποτελεί απαραίτητα αιτία ανησυχίας. Το χρώμα των κενώσεων σας είναι συχνά μια αντανάκλαση του τι τρώτε. Το πράσινο χρώμα ενδεχομένως να οφείλεται στην κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, καθώς αυτές οι τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες μιας πράσινης χρωστικής ουσίας, της χλωροφύλλης. Άλλες διατροφικές πιθανές αιτίες είναι η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και χρωματισμένα με πράσινο τρόφιμα, όπως ορισμένα μίγματα αρωματισμένων ποτών, γρανίτες και κερασάκια τουρτών γενεθλίων,. Η χολή, το κίτρινο-πράσινο πεπτικό υγρό που εκκρίνεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη, μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα πράσινα κόπρανα. «Το φυσιολογικό χρώμα των κοπράνων είναι καφέ. Η παρουσία της χολερυθρίνης στη χολή ευθύνεται για το χρώμα των κοπράνων. Διαταραχές στη χολερυθρίνη είναι δυνατόν να χρωματίσουν τα κόπ...