ΥΓΕΙΑΣ ΔΡΟΜΟΙ & άλλα...

   Η πρωτεϊνική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση υποσιτισμού κατά την οποία οι ποσότητες πρωτεΐνης που λαμβάνει το σώμα είναι ανεπαρκείς για να τις χρησιμοποιήσει για παραγωγή ενέργειας. Αυτή η κατάσταση είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για την υψηλή συχνότητα εμφάνισης της πείνας και των ασθενειών σε πολλές χώρες του Τρίτου Κόσμου, προκαλώντας το θάνατο σε εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Δυστυχώς, πολλά παιδιά κάτω των πέντε ετών αποτελούν την πλειοψηφία των θυμάτων. Ωστόσο, η έλλειψη πρωτεΐνης εμφανίζεται επίσης στις ανεπτυγμένες χώρες, κυρίως λόγω της φτώχειας και μάλιστα είναι μια κατάσταση που τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται ολοένα και πιο συχνά. Ορισμένα άτομα μπορεί επίσης να γίνουν επιρρεπή σε ανεπάρκεια πρωτεϊνών μετά από μια ακραία δίαιτα, ενώ το ίδιο μπορεί να συμβεί σε χορτοφάγους που αμελούν να ισορροπήσουν σωστά τη διατροφή τους. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για το σώμα για να συνθέσει 13 αμινοξέα και να σπάσει τα πολυπεπτίδια σε εννέα απαραί...

Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για το χαμόγελό μας! Καθημερινό σωστό βούρτσισμα, χρήση νήματος και τακτικές προληπτικές εξετάσεις στον οδοντίατρο είναι το μυστικό για ένα στόμα απαλλαγμένο από τον πόνο. Ο οδοντιατρικός καθαρισμός, η λεύκανση στο ιατρείο και η ορθοδοντική θεραπεία που τοποθετεί τα δόντια σε σωστές θέσεις ώστε να καθαρίζονται εύκολα, έρχονται να βοηθήσουν στην θεραπεία οποιοδήποτε προβλήματος. Ο άλλος μεγάλος παράγοντας που επιδρά ιδιαίτερα σημαντικά στην υγεία των δοντιών μας είναι η διατροφή. Η Δρ. Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS, PhD, ειδική Ορθοδοντικός Παιδιών & Ενηλίκων εξηγεί ποιες τροφές έχουν αρνητική επίδραση στα δόντια μας. * Εσπεριδοειδή: Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί τους είναι γεμάτα με βιταμίνη C και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι πολύτιμα για τον οργανισμό. Δυστυχώς, όμως, ορισμένα από αυτά (ιδίως ο χυμός γκρέιπφρουτ και λεμόνι) είναι πολύ όξινα και μπορεί με τον καιρό να διαβρώσουν την αδαμαντίνη ουσία των δοντιών (είναι το εξωτ...

   Το σφουγγαράκι της κουζίνας φιλοξενεί αμέτρητα μικρόβια, μερικά από τα οποία είναι στενοί συγγενείς των βακτηρίων που προκαλούν πνευμονία και μηνιγγίτιδα, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα. Οι επιστήμονες συνιστούν την αλλαγή του κάθε εβδομάδα, επειδή ακόμη κι αν προσπαθήσει κανείς να αποστειρώσει τα σφουγγαράκια, π.χ. με βράσιμο, τα μικρόβια δεν θα εξαλειφθούν. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μάρκους Έγκερτ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Φουρτβάνγκεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Scientific Reports», σύμφωνα με το «Science», ανέλυσαν το DNA των μικροβίων που υπήρχαν σε 14 χρησιμοποιημένα σφουγγαράκια κουζίνας. Διαπίστωσαν ότι ακόμη και όταν επιχείρησαν να αποστειρώσουν τα σφουγγαράκια σε βραστήρα ή σε φούρνο μικροκυμάτων, δεν σκοτώθηκαν αρκετά από τα δυνητικά επικίνδυνα μικρόβια, όπως το Chryseobacterium hominis και το Moraxella osloensis, το οποίο μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη σε ανθρώπους με εξασθενημένο ανοσοπο...

Είναι δύσκολο να μην αρρωστήσετε αν όλοι γύρω σας βήχουν και φταρνίζονται, όμως έχετε αναλογιστεί ποτέ ότι μπορεί να «σαμποτάρετε» οι ίδιοι την υγεία σας; Μερικές συνήθειες που ίσως έχετε υιοθετήσει «ρίχνουν» τις άμυνες του οργανισμού, με αποτέλεσμα τη μεγαλύτερη ευπάθεια σε ιούς, βακτήρια και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς. Δείτε πέντε κακές συνήθειες που αποδεδειγμένα αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και κόψτε τις αμέσως! 1. Δεν κοιμάστε αρκετά Όσο κοιμάστε το ανοσοποιητικό εκπαιδεύεται ώστε να βρει τους καλύτερους τρόπους να επιτίθεται στα μικρόβια. Αν δεν κοιμάστε αρκετά η ανοσοαντίδραση σε περίπτωση «επίθεσης» δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματική, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pfl ü gers Archiv . Μόλις έξι μέρες με λίγο ύπνο είναι αρκετές για να εμποδίσουν το ανοσοποιητικό να αξιοποιήσει ένα εμβόλιο, ενώ άλλες μελέτες δείχνουν ότι η ανεπαρκής ξεκούραση παρατείνει τη διάρκεια ενός απλού κρυολογήματος. Στόχος σας πρέπε...

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν για πρώτη φορά μια σειρά από βιοδείκτες στο αίμα, που αποκαλύπτουν την παρουσία και τον βαθμό σοβαρότητας του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης σε έναν άνθρωπο. Ο βιολογικός μηχανισμός του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης παραμένει ένα πραγματικό μυστήριο για τους ερευνητές εδώ και 35 χρόνια. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον καθηγητή Χοσέ Μοντόγια, ανακάλυψαν ότι τα επίπεδα 17 κυτοκινών (πρωτεϊνών που παράγονται από τα λευκά αιμοσφαίρια) συνδέονται με το σύνδρομο αυτό, γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα. Η ανακάλυψη αφενός ενισχύει την πεποίθηση των επιστημόνων ότι η φλεγμονή παίζει ισχυρό ρόλο στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και αφετέρου μπορεί να αξιοποιηθεί για τη βελτίωση της διάγνωσης και της θεραπείας του. Οι αμερικανοί ερευνητές ανέλυσαν δείγματα αίματος από 1...

Αν θέλετε να φτάσετε λίγο πιο κοντά στην ευτυχία τότε καλά θα κάνετε να παραγγέλνετε πιο συχνά φαγητό απ’ έξω και να προσλάβετε... καθαρίστρια! Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) δείχνει πως όταν ξοδεύουμε χρήματα για συγκεκριμένους σκοπούς τότε μειώνεται σημαντικά το στρες και βελτιώνονται τα επίπεδα ευεξίας μας. Πιο συγκεκριμένα, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές σύμφωνα με τους New York Times, τα χρήματα που ξοδεύονται προκειμένου να εξοικονομήσουμε χρόνο, όπως συμβαίνει στην περίπτωση που αγοράζουμε έτοιμο φαγητό, παίρνουμε ταξί αντί να περπατήσουμε ή πληρώνουμε κάποιον για να καθαρίσει το σπίτι μας αντί για εμάς, τότε φεύγει από πάνω μας το βάρος της πίεσης χρόνου κι έτσι νιώθουμε καλύτερα. «Οι άνθρωποι που ξοδεύουν χρήματα για να εξοικονομήσουν χρόνο, για παράδειγμα αναθέτοντας σε άλλους δουλειές που δεν τους αρέσει να κάνουν, δηλώνουν συνολικά πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους» δηλώ...

Η εφίδρωση συνήθως εκδηλώνεται όταν κάνει πολλή ζέστη ή κάποιος ασχολείται με χειρωνακτικές εργασίες ή γυμνάζεται, και είναι μία καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία. Όπως όμως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται από πολλούς μύθους, ενώ υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις κατά τις οποίες δεν είναι ούτε φυσιολογική ούτε αθώα. Οι ειδικοί της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ) διαλύουν μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους και εξηγούν πότε η εφίδρωση σηματοδοτεί κάτι παθολογικό. Μύθος: Ο ιδρώτας προκαλεί άσχημη μυρωδιά. Η αλήθεια: Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει δύο κύρια είδη ιδρωτοποιών αδένων (εκκριτικοί ή μεροκρινείς και απεκκριτικοί ή αποκρινείς) τα οποία παράγουν διαφορετικά είδη ιδρώτα, που είναι σχεδόν άοσμα. Όταν, όμως, ο ιδρώτας που παράγεται στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα συνδυάζεται με τα βακτήρια που φυσιολογικά υπάρχουν στο δέρμα, τότε αναπτύσσεται χαρακτηριστική μυρωδιά....

«Με αυτό τον τρόπο διασφαλίζεται ότι δεν θα υπάρχει καμία απολύτως πιθανότητα αποκλεισμού ασθενή από το ενδεικνυόμενο για τη θεραπεία του φάρμακο», αναφέρει ανακοίνωση του υπουργείου Υγείας.Ένα «αντίβαρο» στα προσφάτως ψηφισθέντα μέτρα που εισάγουν αυστηρά κριτήρια αξιολόγησης και αποζημίωσης νέων φαρμάκων για σοβαρές παθήσεις στη χώρα μας ανακοίνωσε η ηγεσία του υπουργείου Υγείας. Με εγκύκλιο που υπογράφει ο υπουργός Υγείας, κ. Ανδρέας Ξανθός, επιτρέπεται υπό όρους και προϋποθέσεις η πρόσβαση σε ακριβά και καινοτόμα φάρμακα τα οποία δεν έχουν ενταχθεί στη θετική λίστα, δηλαδή δεν αποζημιώνονται από τους ασφαλιστικούς φορείς. Σύμφωνα με την εγκύκλιο επιτρέπεται η εισαγωγή και η αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ σκευασμάτων που αφορούν σε νόσους απειλητικές για τη ζωή ή που μπορούν να προκαλέσουν ανήκεστο βλάβη στην υγεία, ανεξάρτητα από αν έχουν πάρει το «πράσινο φως» από την Επιτροπή Θετικής Λίστας. «Με αυτό τον τρόπο διασφαλίζεται ότι δεν θα υπάρχει καμία απολύτως πιθανότητα...

Τα προσωρινά τατουάζ χενα αποτελούν μόδα του καλοκαιριού. Ωστόσο κρύβουν κινδύνους όπως αναφέρει η βρετανική Telegraph Mια 16χρονη από την Αγγλία αποφάσισε να ζωγραφίσει ένα σχέδιο στο αριστερό της πόδι, όμως οι επιπλοκές που αντιμετώπισε την έστειλαν τελικά στο νοσοκομείο. Η κοπέλα έκανε το τατουάζ από μαύρη χένα κατά τη διάρκεια των διακοπών της στην Τουρκία. Μία εβδομάδα μετά, διόρθωσε το σχέδιο και τότε το πόδι της άρχισε να πρήζεται . Όταν πήγε στο νοσοκομείο την παρέπεμψαν στο Τμήμα Εγκαυμάτων του Νοσοκομείου Τσέλσι-Ουεστμίνστερ. Όπως δηλώνει η κοπέλα, έφευγαν ολόκληρα κομμάτια από το δέρμα της και φαινόταν η ανοιχτή πληγή Οι εξετάσεις έδειξαν ότι το έγκαυμα προκλήθηκε από τη χημική ουσία παραφαινυλενδιαμίνη (PPD) που περιείχε η χένα. Η ουσία υπόκειται σε αυστηρό έλεγχο εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης, σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα της βρετανικής Telegraph. Η αντίδραση στη χημική ουσία οδήγησε σε μόνιμες βλάβες στο δέρμα της νεαρής κοπέλας. https...

Νέα Γαλλική μελέτη ρίχνει φως σε μια παράπλευρη απώλεια του διαβήτη τύπου 1 και 2, καθώς όπως διαπιστώθηκε το 65%  αντιμετωπίζει στυτική δυσλειτουργία. Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μια παγκόσμια επιδημία, αποτέλεσμα του δυτικού τρόπου ζωής, με την παχυσαρκία και την έλλειψη άσκησης σε πρώτο πλάνο. Σχετίζεται με πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιαγγειακά και έχει τη φήμη – όχι άδικα – ενός σιωπηλού δολοφόνου… Ο διαβήτης τύπου 1 είναι αυτοάνοσο νόσημα και εμφανίζεται στην παιδική και στη νεανική ηλικία, ακολουθώντας τον πάσχοντα στην πορεία της ζωής του. Οι διαβητικοί ασθενείς αντιμετωπίζουν προβλήματα στην ερωτική τους ζωή, λόγω του διαβήτη. Σαν να μην έφτανε που στερούνται τα γλυκά, έχουν το νου τους να μην πάρουν βάρος, πίνουν αλκοόλ με μέτρο και κόβουν «μαχαίρι» το τσιγάρο, τώρα στερούνται και το σεξ. «Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια πολύ σημαντική «απώλεια» που υφίστανται οι ασθενείς με διαβήτη», εξηγεί ο Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, MD , PSC ,...