Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Πώς θα προστατέψετε τα πόδια σας το καλοκαίρι



Τα πόδια αποτελούν ένα ευαίσθητο σημείο του σώματος που ταλαιπωρείται αρκετά το καλοκαίρι. Από τραυματισμούς μέχρι μύκητες, τα πόδια είναι ευάλωτα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και μπορούν να αποτελέσουν μια μεγάλη «πληγή», ικανή να δημιουργήσει προβλήματα στις διακοπές ή τις εξορμήσεις στις παραλίες.

Οι μικροτραυματισμοί στην παραλία είναι συχνό φαινόμενο, όπως επίσης οι πληγές που προκαλούνται εξαιτίας των υποδημάτων που συχνά επιλέγουμε. Τι μπορεί να κάνει κάποιος, λοιπόν, προκειμένου να αποφύγει την ταλαιπωρία;

Τα κατάλληλα παπούτσια
Η πρώτη κίνηση είναι να βρει τα κατάλληλα παπούτσια που επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει και παράλληλα του προσφέρουν την κατάλληλη στήριξη. Είναι σημαντικό να εντοπίσει κάποιος παπούτσια σταθερά τα οποία θα τον βοηθήσουν να αποφύγει τους κραδασμούς και τους τραυματισμούς που ενδέχεται να προκληθούν από ένα λάθος βήμα.

Άμεση επούλωση των πληγών και αντιμικροβιακή προστασία
Το δεύτερο βήμα που αξίζει κάποιος να κάνει για να προστατευτεί και να περάσει ανέμελες διακοπές είναι να προμηθευτεί ένα προϊόν που θα είναι όλα σε ένα για τις πληγές, δηλαδή, θα συμβάλλει στην άμεση επούλωση των πληγών, θα κρατά τα τραύματα στεγνά και την ίδια ώρα θα αποτρέπει τη μικροβιακή μόλυνση.
Πιο αναλυτικά, είναι σημαντικό να υπάρχει πάντα στην τσάντα των διακοπών ένα επουλωτικό σπρέι για την αντιμετώπιση των μικροτραυματισμών. Οι αμυχές, τα γδαρσίματα, τα κοψίματα και τα επιφανειακά τραύματα αποτελούν συχνό φαινόμενο το καλοκαίρι, με τα παιδιά να είναι περισσότερο επιρρεπή σε ανάλογες καταστάσεις καθώς το παιχνίδι στην παραλία «κρύβει» αρκετούς κινδύνους.

Ένα προϊόν όπως το Sofargen® Spray, που περιέχει καολίνη και αργυρούχο σουλφαδιαζίνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις φάσεις επούλωσης της πληγής. Παράλληλα, χάρη στην πρωτοποριακή σύνθεσή του, το σπρέι αυτό δημιουργεί έναν μηχανικό φραγμό, προστατεύοντας την πληγή από τους εξωτερικούς παράγοντες, ενώ διατηρεί το τραύμα στεγνό και αποτρέπει τη μικροβιακή μόλυνση.
Το εν λόγω σπρέι αποτελεί μια καλή επιλογή διότι –μεταξύ άλλων– αντικαθιστά το «φαρμακείο» του καλοκαιριού, καθώς με το συγκεκριμένο προϊόν δεν χρειάζεται να έχει κάποιος μαζί του γάζες, αντισηπτικό, αυτοκόλλητα επιθέματα και βαμβάκι.

Προσοχή στους μύκητες
Ένας άλλος μεγάλος «πονοκέφαλος» του καλοκαιριού είναι οι μύκητες των ποδιών. Το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι περπατούν ξυπόλητοι στο σπίτι, στα ντους ξενοδοχείων ή διάφορων καταλυμάτων και την παραλία ευνοεί τη μόλυνση από μύκητες.

Οι μυκητιάσεις στα πόδια είναι ένα συχνό φαινόμενο το οποίο, εκτός από την κατάλληλη θεραπεία, απαιτεί και τη λήψη μιας σειράς μέτρων για την αποφυγή του. Το πρώτο βήμα είναι να βρει κάποιος παπούτσια που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και το δεύτερο να πλένει συχνά τα πόδια του και να τα στεγνώνει καλά, προτού φορέσει τα υποδήματά του. Η περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα είναι «επικίνδυνη», οπότε αξίζει να δοθεί σε αυτή ιδιαίτερη προσοχή.

Το περπάτημα σε δύσκολες επιφάνειες, τα ακατάλληλα παπούτσια και φυσικά οι συχνοί μικροτραυματισμοί του καλοκαιριού δημιουργούν προβλήματα στα πόδια και τα ταλαιπωρούν. Το αίσθημα της δυσφορίας που μπορεί να αισθανθεί κάποιος ενδέχεται να μετατραπεί γρήγορα σε σημαντικό πρόβλημα και να καταστρέψει τις καλοκαιρινές διακοπές. Για αυτό, πριν από κάθε εξόρμηση, αξίζει υπάρχουν στην τσάντα τα κατάλληλα προϊόντα.


Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τελειομανία: Χαρακτηριστικά και αρνητικές επιπτώσεις

Νιώθεις συχνά την ανάγκη ό,τι κάνεις να το κάνεις τέλεια; Έχεις παρατηρήσει να αναλαμβάνεις μια δουλειά και να μην την παραδίδεις ποτέ γιατί πιστεύεις ότι δεν είναι τέλεια και όλο κάτι λείπει; Καθυστερείς να παραδώσεις projects στη δουλειά σου γιατί νιώθεις την ανάγκη να τα τελειοποιήσεις; Παρατηρείς πως είσαι συνεχώς αγχωμένος γιατί θέλεις όλα να τα κάνεις τέλεια σε όλους τους τομείς της ζωής σου; Εάν έχεις μαζέψει αρκετά ναι στις παραπάνω ερωτήσεις τότε ίσως ανήκεις στην κατηγορία του τελειομανή. Ως τελειομανής ορίζεται ο άνθρωπος που αρνείται να δεχτεί οτιδήποτε λιγότερο από την τελειότητα. Εκφράζει τη συνεχή προσπάθεια ενός ατόμου για την αποφυγή λαθών, δεν δέχεται με τίποτα τη μετριότητα, θέτει εξαιρετικά υψηλά πρότυπα απόδοσης και ασκεί πολύ αρνητική κριτική στον εαυτό του όταν δεν φτάνει αυτά τα πρότυπα, ανησυχώντας πάρα πολύ για το πώς θα τον κρίνουν οι άλλοι άνθρωποι. Ποια είναι λοιπόν τα βασικά χαρακτηριστικά του τελειομανή ανθρώπου; Δεν αφήνει καθόλου χώρο

Σε ποιες παθολογικές καταστάσεις η ταχύτητα καθίζησης ερυθρών (ΤΚΕ) αυξάνει;

      Η ΤΚΕ σαν εργαστηριακή εξέταση συμπληρώνει 80 χρόνια «ζωής». Όπως λέει και το όνομά της, πρόκειται για την ταχύτητα με την οποία καθιζάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, όταν το δείγμα του αίματος τοποθετηθεί σε ειδικό σωλήνα. Η ΤΚΕ είναι μία απλή, φθηνή, μη ειδική δοκιμασία που εδώ και χρόνια χρησιμοποιείται για την διάγνωση καταστάσεων που σχετίζονται με την οξεία και χρόνια φλεγμονή, τον καρκίνο και τα αυτοάνοσα νοσήματα. ΗΤΚΕ αναφέρεται ως μη ειδική δοκιμασία, διότι όταν τη βρίσκουμε αυξημένη, ο γιατρός δεν μπορεί να καταλάβει σε ποιό σημείο του σώματος υπάρχει φλεγμονή, ποιά είναι η αιτία που την αυξάνει, δεδομένου ότι η ΤΚΕ επηρεάζεται και από άλλες καταστάσεις πέραν της φλεγμονής. Για τον λόγο αυτό η ΤΚΕ πρέπει να αξιολογείται σε συνάρτηση και με άλλες δοκιμασίες. Η ΤΚΕ σημαίνει μια κατάσταση ενεργοποίησης, κάτι σαν “συναγερμό” για τον οργανισμό που κινητοποιείται για να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα. Μπορεί να είναι μια απλή ουρολοίμωξη για παράδειγμα, όπου η ΤΚ

Μολυσματική τέρμινθος: Συμπτώματα, μετάδοση και θεραπεία

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μία συχνή ιογενής πάθηση που προσβάλλει το δέρμα και ευκαιριακά τα μάτια. Μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας αλλά προσβάλλει κατά κύριο λόγο παιδιά, σεξουαλικά ενεργείς ενήλικες και αυτούς που για κάποιος λόγο δεν έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Η ηλικία που εμφανίζεται πιο συχνά στα παιδιά η πάθηση είναι μεταξύ ενός και 10 ετών. Δεν απαιτεί πάντα αντιμετώπιση. Ο ιός της μολυσματικής τερμίνθου ανήκει στην οικογένεια των poxvirus και ονομάζεται Molluscum Contagiosum Virus ( MCV ). Αποικεί μόνο τον άνθρωπο. Υπάρχουν 4 τύποι του ιού: MCV -1, MCV -2, MCV -3 και MCV -4. Ο πιο συχνός είναι ο ιός MCV -1 ενώ ο MCV -2 ανιχνεύεται πιο συχνά σε ενήλικες και είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενος. Συμπτώματα Οι βλάβες της μολυσματικής τερμίνθου είναι μικρά σπυράκια, μεγέθους 1-10 χιλιοστών που μοιάζουν με ογκίδια, ελιές ή μαργαριτάρια. Πρόκειται για στρογγυλές, λευκές και γυαλιστερές βλατίδες (θολωτές) με ομφαλωτό κέντρο, που περιέχουν ένα