Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Πώς θα προστατέψετε τα πόδια σας το καλοκαίρι



Τα πόδια αποτελούν ένα ευαίσθητο σημείο του σώματος που ταλαιπωρείται αρκετά το καλοκαίρι. Από τραυματισμούς μέχρι μύκητες, τα πόδια είναι ευάλωτα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και μπορούν να αποτελέσουν μια μεγάλη «πληγή», ικανή να δημιουργήσει προβλήματα στις διακοπές ή τις εξορμήσεις στις παραλίες.

Οι μικροτραυματισμοί στην παραλία είναι συχνό φαινόμενο, όπως επίσης οι πληγές που προκαλούνται εξαιτίας των υποδημάτων που συχνά επιλέγουμε. Τι μπορεί να κάνει κάποιος, λοιπόν, προκειμένου να αποφύγει την ταλαιπωρία;

Τα κατάλληλα παπούτσια
Η πρώτη κίνηση είναι να βρει τα κατάλληλα παπούτσια που επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει και παράλληλα του προσφέρουν την κατάλληλη στήριξη. Είναι σημαντικό να εντοπίσει κάποιος παπούτσια σταθερά τα οποία θα τον βοηθήσουν να αποφύγει τους κραδασμούς και τους τραυματισμούς που ενδέχεται να προκληθούν από ένα λάθος βήμα.

Άμεση επούλωση των πληγών και αντιμικροβιακή προστασία
Το δεύτερο βήμα που αξίζει κάποιος να κάνει για να προστατευτεί και να περάσει ανέμελες διακοπές είναι να προμηθευτεί ένα προϊόν που θα είναι όλα σε ένα για τις πληγές, δηλαδή, θα συμβάλλει στην άμεση επούλωση των πληγών, θα κρατά τα τραύματα στεγνά και την ίδια ώρα θα αποτρέπει τη μικροβιακή μόλυνση.
Πιο αναλυτικά, είναι σημαντικό να υπάρχει πάντα στην τσάντα των διακοπών ένα επουλωτικό σπρέι για την αντιμετώπιση των μικροτραυματισμών. Οι αμυχές, τα γδαρσίματα, τα κοψίματα και τα επιφανειακά τραύματα αποτελούν συχνό φαινόμενο το καλοκαίρι, με τα παιδιά να είναι περισσότερο επιρρεπή σε ανάλογες καταστάσεις καθώς το παιχνίδι στην παραλία «κρύβει» αρκετούς κινδύνους.

Ένα προϊόν όπως το Sofargen® Spray, που περιέχει καολίνη και αργυρούχο σουλφαδιαζίνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις φάσεις επούλωσης της πληγής. Παράλληλα, χάρη στην πρωτοποριακή σύνθεσή του, το σπρέι αυτό δημιουργεί έναν μηχανικό φραγμό, προστατεύοντας την πληγή από τους εξωτερικούς παράγοντες, ενώ διατηρεί το τραύμα στεγνό και αποτρέπει τη μικροβιακή μόλυνση.
Το εν λόγω σπρέι αποτελεί μια καλή επιλογή διότι –μεταξύ άλλων– αντικαθιστά το «φαρμακείο» του καλοκαιριού, καθώς με το συγκεκριμένο προϊόν δεν χρειάζεται να έχει κάποιος μαζί του γάζες, αντισηπτικό, αυτοκόλλητα επιθέματα και βαμβάκι.

Προσοχή στους μύκητες
Ένας άλλος μεγάλος «πονοκέφαλος» του καλοκαιριού είναι οι μύκητες των ποδιών. Το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι περπατούν ξυπόλητοι στο σπίτι, στα ντους ξενοδοχείων ή διάφορων καταλυμάτων και την παραλία ευνοεί τη μόλυνση από μύκητες.

Οι μυκητιάσεις στα πόδια είναι ένα συχνό φαινόμενο το οποίο, εκτός από την κατάλληλη θεραπεία, απαιτεί και τη λήψη μιας σειράς μέτρων για την αποφυγή του. Το πρώτο βήμα είναι να βρει κάποιος παπούτσια που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και το δεύτερο να πλένει συχνά τα πόδια του και να τα στεγνώνει καλά, προτού φορέσει τα υποδήματά του. Η περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα είναι «επικίνδυνη», οπότε αξίζει να δοθεί σε αυτή ιδιαίτερη προσοχή.

Το περπάτημα σε δύσκολες επιφάνειες, τα ακατάλληλα παπούτσια και φυσικά οι συχνοί μικροτραυματισμοί του καλοκαιριού δημιουργούν προβλήματα στα πόδια και τα ταλαιπωρούν. Το αίσθημα της δυσφορίας που μπορεί να αισθανθεί κάποιος ενδέχεται να μετατραπεί γρήγορα σε σημαντικό πρόβλημα και να καταστρέψει τις καλοκαιρινές διακοπές. Για αυτό, πριν από κάθε εξόρμηση, αξίζει υπάρχουν στην τσάντα τα κατάλληλα προϊόντα.


Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Πράσινα κόπρανα: Να ανησυχήσω ή όχι;

Ανδιαπιστώσετε ότι τα κόπρανά σας είναι πράσινα, πιθανότατα να θορυβηθείτε. Όμως, το περίεργο αυτό χρώμα, δεν αποτελεί απαραίτητα αιτία ανησυχίας. Το χρώμα των κενώσεων σας είναι συχνά μια αντανάκλαση του τι τρώτε. Το πράσινο χρώμα ενδεχομένως να οφείλεται στην κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, καθώς αυτές οι τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες μιας πράσινης χρωστικής ουσίας, της χλωροφύλλης.
Άλλες διατροφικές πιθανές αιτίες είναι η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και χρωματισμένα με πράσινο τρόφιμα, όπως ορισμένα μίγματα αρωματισμένων ποτών, γρανίτες και κερασάκια τουρτών γενεθλίων,.
Η χολή, το κίτρινο-πράσινο πεπτικό υγρό που εκκρίνεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη, μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα πράσινα κόπρανα.
«Το φυσιολογικό χρώμα των κοπράνων είναι καφέ. Η παρουσία της χολερυθρίνης στη χολή ευθύνεται για το χρώμα των κοπράνων. Διαταραχές στη χολερυθρίνη είναι δυνατόν να χρωματίσουν τα κόπρανα πράσινα, γκρι ή λευκά, σαν στό…

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις στο πρωινό

Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι το πρωινό μας, και γιατί. Έχουμε προτείνει συνταγές, ιδέες, συνδυασμούς για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτό το γεύμα, για να το κάνουμε όσο πιο γευστικό και υγιεινό γίνεται. Υπάρχουν, όμως, μερικά λάθη που εξακολουθούμε να κάνουμε, και μας στοιχίζουν. Ποια είναι αυτά;
Τρώμε πρωινό ''στο πόδι'' Αντί να σηκωθούμε δέκα λεπτά νωρίτερα και να φτιάξουμε το πρωινό μας, κοιμόμαστε λίγο παραπάνω, φεύγουμε από το σπίτι βιαστικά και παίρνουμε κάτι γρήγορο από τον δρόμο. Μία τυρόπιτα, μια μπάρα δημητριακών, ή κάτι σχετικό. Αυτό είναι τεράστιο λάθος—και θα εξακολουθούσε να είναι λάθος, ακόμα κι αν η γρήγορη επιλογή που κάναμε στον δρόμο ήταν πιο υγιεινή. Όσοι κάθονται στο τραπέζι να φάνε το πρωινό τους, μπορούν να φάνε με μεγαλύτερη σύνεση. Έχει αποδειχθεί πολλές φορές μέσα από έρευνες ότι η ψυχολογία μας παίζει σημαντικό ρόλο στην διατροφή. Επιπλέον, όσο περισσότερο βιαζόμαστε, υπάρχει η πιθανότητα να μην μασάμε το φαγητό μας σωστά, αυ…

Μην περιμένεις να μαντέψει ο άλλος πώς νιώθεις - Μίλα του!

Μην περιμένεις να μαντέψει ο άλλος πώς νιώθεις. Όποιος κι αν είναι. Σύντροφος, φίλος, συνάδελφος. Μίλα του. Η σιωπή δεν είναι πάντα χρυσός, άστους να λένε.
Βγάλε από μέσα σου το παράπονο, τον θυμό, τον έρωτά σου… ό,τι είναι αυτό που σε προβληματίζει, σε στενοχωρεί, σε φοβίζει ή σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Πολλές φορές αυτό που είναι αυτονόητο για μας, δεν είναι για τον άλλον.
Κι αυτό αφορά κυρίως εμάς τις γυναίκες και το υπερ-αναλυτικό μυαλό μας. Είμαστε εμείς που έχουμε περισσότερο ανάγκη τη διέξοδο από το συναισθηματικό μπλοκάρισμα που μπορεί να μας προκαλούν οι συμπεριφορές ή τα λόγια των άλλων. Ας προκαλέσουμε τις προθέσεις ν? αποκαλυφθούν, παίρνοντας φυσικά το ρίσκο της απογοήτευσης, καθώς μπορεί να είναι όλα παιχνίδια του μυαλού μας.
Οι προσωπικές μας σχέσεις με τους ανθρώπους που αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας είναι σχέσεις που δεν πρέπει να αφήνονται στη σιωπή και σε μια υποθετική προσέγγιση του «τι θέλει να πει ο ποιητής».
Ο άλλος μπορεί να είναι απορροφημένος από τ…