Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Kρυάδες εν μέσω ζέστης: Τι μπορεί να δείχνουν για την υγεία σας – Προσοχή!


Υπάρχει ένα φαινόμενο που πολλοί το προσπερνούν ως "τυχαίο", ή αστειεύονται με αυτό, αλλά δεν είναι καθόλου αστείο, ούτε και μπορεί ποτέ να είναι τυχαίο. Αναφερόμαστε στην περίπτωση που κάποιο άτομο νιώθει κρυάδες παρά το γεγονός ότι η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι υψηλή.
Αν εσείς, ή κάποιο δικό σας άτομο, έχετε νιώσει ποτέ κρυάδες την ώρα που όλοι οι άλλοι γύρω σας "σκάνε" από την ζέστη, τότε πρέπει να δώσετε βάση σε κάποιες παραμέτρους υγείας.

Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι κάτι που συμβαίνει πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άντρες και οι τρεις πιο βασικοί λόγοι που συμβαίνει αυτό είναι:

Δυσλειτουργία του θυρεοιειδούς
Το να νιώθετε πολύ συχνά κρυάδες είναι ένα αποκαλυπτικό σημάδι του υποθυρεοειδισμού, που σημαίνει ότι ο θυρεοειδής σας αδένας δεν εκκρίνει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη. Χωρίς το σωστό επίπεδο αυτής της ορμόνης, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται, εμποδίζοντας το σώμα σας να παράγει αρκετή θερμότητα. Άλλα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι η αραίωση των μαλλιών, το ξηρό δέρμα και η κόπωση.

Δεν παίρνετε αρκετό σίδηρο
Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες για το χρόνιο αίσθημα του κρύου για έναν άνθρωπο. Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο που βοηθά τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας, φέρνοντας θερμότητα και άλλες θρεπτικές ουσίες σε κάθε κύτταρο στο σύστημά σας. Χωρίς αρκετό σίδηρο, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να κάνουν αποτελεσματικά τη δουλειά τους και, ως αποτέλεσμα, νιώθετε κρυάδες.

Είστε αφυδατωμένοι
Έως και το 60% του ανθρώπινου σώματος είναι νερό και το νερό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Αν είστε επαρκώς ενυδατωμένοι, το νερό θα “εγκλωβίσει” θερμότητα και θα την απελευθερώσει αργά, διατηρώντας τη θερμοκρασία του σώματός σας σε μια “άνετη ζώνη”. Με λιγότερο νερό, το σώμα σας είναι πιο ευαίσθητο στις ακραίες θερμοκρασίες. Επίσης, το νερό σας βοηθάει να θέσετε υπό έλεγχο τον μεταβολισμό σας. Ο αργός μεταβολισμός μεταφράζεται σε λιγότερη συνολική θερμότητα του σώματος.

Το διαβάσαμε στο iatropedia
Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Δικαιολογίες που έχεις μεγαλώσει αρκετά για να ακούς

Γράφει η Σοφία Μαυραντζά
Λες ψέματα; Ψάχνεις δικαιολογίες τύπου «έχω δέκατα», «πονάει η κοιλιά μου», «ένα μεγάλο ρακούν έκρυψε το τηλέφωνό μου» για να μη βγεις για ποτό; Τότε μη συνεχίζεις να διαβάζεις. Αυτό το κείμενο γράφτηκε για όλες εκείνες που βαρέθηκαν να ακούν δικαιολογίες, που ζητούν εξηγήσεις στα ίσα (όπως ακριβώς τις δίνουν) και που έχουν τραγουδήσει το «Ψεύτικα» της Αννούλας παραπάνω από 250 φορές στη ζωή τους.
Πάμε να δούμε παρέα τις πέντε πιο δημοφιλείς δικαιολογίες που μεγάλωσες αρκετά (και βαρέθηκες πια) να ακούς.
Δεν κατάλαβα ότι σε πείραξε Το ακούς παντού. Το ακούς στο γραφείο, το ακούς στο αμάξι, το ακούς στο σπίτι, το ακούς από το κινητό, το ακούς δίπλα σου, μπροστά σου, γενικά ΤΟ ΑΚΟΥΣ. «Δεν κατάλαβα ότι σε πείραξε που δεν σε κοινοποίησα στο μέιλ που έστειλα στον διευθυντή και έλεγα ότι εσύ έχασες την ημερομηνία παράδοσης», «Δεν κατάλαβα ότι σε πείραξε που πήγα τρεις μέρες σερί για μπάλα με τα παιδιά», «Δεν κατάλαβα ότι σε πείραξε που πήγαμε με τη Μαρία στο θέατρο κ…

Πράσινα κόπρανα: Να ανησυχήσω ή όχι;

Ανδιαπιστώσετε ότι τα κόπρανά σας είναι πράσινα, πιθανότατα να θορυβηθείτε. Όμως, το περίεργο αυτό χρώμα, δεν αποτελεί απαραίτητα αιτία ανησυχίας. Το χρώμα των κενώσεων σας είναι συχνά μια αντανάκλαση του τι τρώτε. Το πράσινο χρώμα ενδεχομένως να οφείλεται στην κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, καθώς αυτές οι τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες μιας πράσινης χρωστικής ουσίας, της χλωροφύλλης.
Άλλες διατροφικές πιθανές αιτίες είναι η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και χρωματισμένα με πράσινο τρόφιμα, όπως ορισμένα μίγματα αρωματισμένων ποτών, γρανίτες και κερασάκια τουρτών γενεθλίων,.
Η χολή, το κίτρινο-πράσινο πεπτικό υγρό που εκκρίνεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη, μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα πράσινα κόπρανα.
«Το φυσιολογικό χρώμα των κοπράνων είναι καφέ. Η παρουσία της χολερυθρίνης στη χολή ευθύνεται για το χρώμα των κοπράνων. Διαταραχές στη χολερυθρίνη είναι δυνατόν να χρωματίσουν τα κόπρανα πράσινα, γκρι ή λευκά, σαν στό…

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: αλήθειες και μύθοι

Η οριακή, ή μεταιχμιακή, διαταραχή προσωπικότητας αποτελεί μία σοβαρή ψυχιατρική πάθηση που χαρακτηρίζεται από ασταθείς και θυελλώδεις σχέσεις, αδιαμόρφωτη αίσθηση ταυτότητας, χρόνια αισθήματα κενού και πλήξης, ασταθείς διαθέσεις και σχεδόν ανύπαρκτο έλεγχο της παρορμητικότητας σε τομείς όπως η κατασπατάληση χρημάτων, η κατανάλωση τροφής, οι σεξουαλικές επαφές και η χρήση ουσιών.
Ο φόβος της πραγματικής ή φανταστικής εγκατάλειψης από τα αγαπημένα τους πρόσωπα αποτελεί μία βαθιά ανησυχία για τα άτομα που παρουσιάζουν τη διαταραχή αυτή και συχνά ο φόβος αυτός αποτελεί την αιτία που προκαλεί τις καταστροφικές συμπεριφορές τους. Μάλιστα, ορισμένοι είναι σε θέση να φτάσουν σε επικίνδυνα μονοπάτια για να αποφύγουν αυτόν τον φόβο, κάνοντας, για παράδειγμα, απόπειρα αυτοκτονίας ή καταφεύγοντας στον αυτοακρωτηριασμό.
Τα πέντε πιο δύσκολα συμπτώματα της οριακής διαταραχής προσωπικότητας είναι τα παρακάτω: 1. Προβλήματα με τις σχέσεις (φόβος εγκατάλειψης, ασταθείς σχέσεις). 2. Ασταθή συναισθήμ…