Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Οι στυλιστικές επιλογές που βλάπτουν την υγεία



Το να ακολουθούμε πιστά τις τάσεις της μόδας δεν είναι κακό. Μπορούν όμως να υπάρχουν συνέπειες, επειδή ορισμένες από αυτές τις τάσεις δεν φροντίζουν και τόσο για την υγεία μας. Ρούχα που είναι πολύ στενά  ή που δεν ''κάθονται'' σωστά στο σώμα μας, για παράδειγμα, μπορεί να θέτουν τον οργανισμό μας σε κίνδυνο. Ας ρίξουμε μια ματιά στις πέντε πιο επικίνδυνες στιλιστικές επιλογές…

Πολύ βαριές τσάντες
Μια ωραία τσάντα αποτελεί πάντα όμορφο, εντυπωσιακό αξεσουάρ. Όσο πιο μεγάλη, όμως, τόσο πιο βαριά, και αυτό σημαίνει πως μπορεί να προκληθεί πόνος στον λαιμό, τον αυχένα, τους ώμους, τη μέση, ακόμα και στα πόδια. Ακόμα χειρότερα, καθώς συνήθως κρατάμε την τσάντα από την ίδια πλευρά, η συνεχής πίεση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που περπατάμε, καθώς το βάρος δεν μοιράζεται ισομερώς. Αν η τσάντα σας ζυγίζει περισσότερο από δυόμισι κιλά, τότε πρέπει να κάνετε αλλαγές.

Ρούχα που “μαζεύουν” το σώμα
Κορσέδες, κολλάν, και άλλα είδη ρούχων με σκοπό να “μαζέψουν” το σώμα και να το κάνουν να φαίνεται πιο λεπτό, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη σωστή αναπνοή, συσφίγγοντας τα εσωτερικά μας όργανα. Την ίδια στιγμή, καθυστερούν την ταχύτητα με την οποία το φαγητό περνάει από τον γαστρεντερικό σωλήνα, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε πρησμένοι. Με τον ίδιο τρόπο, οι στενές ζώνες, τα καλσόν και οι πολύ στενές φούστες μπορεί να επιδεινώσουν την δυσπεψία και την καούρα, πιέζοντας σε μεγάλο βαθμό την κοιλιά, αλλά και τον οισοφάγο. Οποιουδήποτε είδους πίεση στην περιοχή της κοιλιάς αυξάνει τον κίνδυνο παλινδρόμησης.

Στενά εσώρουχα
Εσώρουχα, όπως τα στρινγκ, μπορεί να είναι σέξι και να σας κάνουν να αισθάνεστε πολύ όμορφα με το σώμα σας, αλλά δεν είναι για κάθε στιγμή. Μπορεί να παγιδεύουν βακτήρια, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων ή μυκητιάσεων. Η ουρήθρα, ο κόλπος και ο πρωκτός βρίσκονται πολύ κοντά και η κατασκευή του στρινγκ διευκολύνει τη μετάβαση μικροβίων από πίσω προς τα εμπρός. Προτιμήστε πιο χαλαρά εσώρουχα για την καθημερινή σας ζωή, και όταν σκοπεύετε να φορέσετε στενά εσώρουχα, φροντίστε να έχετε κάνει μπάνιο. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό, μετά την γυμναστική να κάνετε ντους και να στεγνώνετε γρήγορα, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πολύ στενά παντελόνια
Αν φοράτε τακτικά πολύ στενά παντελόνια, ασκείτε πίεση στα νεύρα των περιοχών που βρίσκονται οι ραφές, προκαλώντας αίσθημα μουδιάσματος ή φαγούρας. Προτιμήστε παντελόνια που δεν σας σφίγγουν υπερβολικά, ώστε να υπάρχει φυσιολογική ροή του αίματος και να αποφύγετε αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Πολύ μυτερά παπούτσια
Ξέρουμε ότι η συχνή χρήση ψηλοτάκουνων μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα, αλλά και τα παπούτσια με μυτερή άκρη μπορούν να είναι εξίσου βλαβερά. Πιέζετε σε πολύ μεγάλο βαθμό τα δάχτυλα των ποδιών σας, αυξάνοντας την πίεση που δέχεται το πέλμα. Το καλύτερο πιθανό σενάριο είναι η δημιουργία κάλων, αλλά υπάρχουν και πιο σοβαρά προβλήματα, όπως νευρώματα. Τα παπούτσια που δεν επιτρέπουν στο πόδι να απλώνεται όπως πρέπει αυξάνουν τον κίνδυνο παραμόρφωσης. Αν πρέπει να φορέσετε στενά παπούτσια, μην τα φοράτε για περισσότερες από τρεις ώρες. Προσπαθήστε να διαλέγετε παπούτσια που σας επιτρέπουν να κουνάτε τα δάχτυλα των ποδιών σας με σχετική άνεση.

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Πράσινα κόπρανα: Να ανησυχήσω ή όχι;

Ανδιαπιστώσετε ότι τα κόπρανά σας είναι πράσινα, πιθανότατα να θορυβηθείτε. Όμως, το περίεργο αυτό χρώμα, δεν αποτελεί απαραίτητα αιτία ανησυχίας. Το χρώμα των κενώσεων σας είναι συχνά μια αντανάκλαση του τι τρώτε. Το πράσινο χρώμα ενδεχομένως να οφείλεται στην κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, καθώς αυτές οι τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες μιας πράσινης χρωστικής ουσίας, της χλωροφύλλης.
Άλλες διατροφικές πιθανές αιτίες είναι η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και χρωματισμένα με πράσινο τρόφιμα, όπως ορισμένα μίγματα αρωματισμένων ποτών, γρανίτες και κερασάκια τουρτών γενεθλίων,.
Η χολή, το κίτρινο-πράσινο πεπτικό υγρό που εκκρίνεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη, μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα πράσινα κόπρανα.
«Το φυσιολογικό χρώμα των κοπράνων είναι καφέ. Η παρουσία της χολερυθρίνης στη χολή ευθύνεται για το χρώμα των κοπράνων. Διαταραχές στη χολερυθρίνη είναι δυνατόν να χρωματίσουν τα κόπρανα πράσινα, γκρι ή λευκά, σαν στό…

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις στο πρωινό

Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι το πρωινό μας, και γιατί. Έχουμε προτείνει συνταγές, ιδέες, συνδυασμούς για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτό το γεύμα, για να το κάνουμε όσο πιο γευστικό και υγιεινό γίνεται. Υπάρχουν, όμως, μερικά λάθη που εξακολουθούμε να κάνουμε, και μας στοιχίζουν. Ποια είναι αυτά;
Τρώμε πρωινό ''στο πόδι'' Αντί να σηκωθούμε δέκα λεπτά νωρίτερα και να φτιάξουμε το πρωινό μας, κοιμόμαστε λίγο παραπάνω, φεύγουμε από το σπίτι βιαστικά και παίρνουμε κάτι γρήγορο από τον δρόμο. Μία τυρόπιτα, μια μπάρα δημητριακών, ή κάτι σχετικό. Αυτό είναι τεράστιο λάθος—και θα εξακολουθούσε να είναι λάθος, ακόμα κι αν η γρήγορη επιλογή που κάναμε στον δρόμο ήταν πιο υγιεινή. Όσοι κάθονται στο τραπέζι να φάνε το πρωινό τους, μπορούν να φάνε με μεγαλύτερη σύνεση. Έχει αποδειχθεί πολλές φορές μέσα από έρευνες ότι η ψυχολογία μας παίζει σημαντικό ρόλο στην διατροφή. Επιπλέον, όσο περισσότερο βιαζόμαστε, υπάρχει η πιθανότητα να μην μασάμε το φαγητό μας σωστά, αυ…

Μην περιμένεις να μαντέψει ο άλλος πώς νιώθεις - Μίλα του!

Μην περιμένεις να μαντέψει ο άλλος πώς νιώθεις. Όποιος κι αν είναι. Σύντροφος, φίλος, συνάδελφος. Μίλα του. Η σιωπή δεν είναι πάντα χρυσός, άστους να λένε.
Βγάλε από μέσα σου το παράπονο, τον θυμό, τον έρωτά σου… ό,τι είναι αυτό που σε προβληματίζει, σε στενοχωρεί, σε φοβίζει ή σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Πολλές φορές αυτό που είναι αυτονόητο για μας, δεν είναι για τον άλλον.
Κι αυτό αφορά κυρίως εμάς τις γυναίκες και το υπερ-αναλυτικό μυαλό μας. Είμαστε εμείς που έχουμε περισσότερο ανάγκη τη διέξοδο από το συναισθηματικό μπλοκάρισμα που μπορεί να μας προκαλούν οι συμπεριφορές ή τα λόγια των άλλων. Ας προκαλέσουμε τις προθέσεις ν? αποκαλυφθούν, παίρνοντας φυσικά το ρίσκο της απογοήτευσης, καθώς μπορεί να είναι όλα παιχνίδια του μυαλού μας.
Οι προσωπικές μας σχέσεις με τους ανθρώπους που αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας είναι σχέσεις που δεν πρέπει να αφήνονται στη σιωπή και σε μια υποθετική προσέγγιση του «τι θέλει να πει ο ποιητής».
Ο άλλος μπορεί να είναι απορροφημένος από τ…