Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Διακοπή καπνίσματος στον ύπνο μας


Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση The Journal of Neuroscience φέρνει τους επιστήμονες ένα βήμα πιο κοντά στην δυνατότητα της μάθησης την ώρα του ύπνου.
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Επιστημών Weizmann χώρισαν 66 εθελοντές καπνιστές σε τρεις ομάδες. Τα άτομα της πρώτης ομάδας, ενώ κοιμόνταν και βρίσκονταν στο στάδιο 2 του non-REM ύπνου, εκτέθηκαν σε δυο μυρωδιές μαζί: εκείνη του τσιγάρου και εκείνη του χαλασμένου αυγού ή ψαριών.

Τα άτομα της δεύτερης ομάδας εκτέθηκαν, ενώ κοιμόνταν στις ίδιες μυρωδιές, αλλά όχι ταυτόχρονα, και εκείνα της τρίτης μύρισαν τις ίδιες μυρωδιές ενώ ήταν ξύπνιοι.

Από όλους τους συμμετέχοντες ζητήθηκε να καταγράψουν πόσα τσιγάρα κάπνισαν την εβδομάδα μετά το οσφρητικό πείραμα.
Η ομάδα με τα καλύτερα αποτελέσματα ήταν η πρώτη όπου σημειώθηκε κατά μέσο όρο 30% μείωση των τσιγάρων μέσα σε μια εβδομάδα.

Η «οσφρητική ρύθμιση» την ώρα του ύπνου, ίσως να αποτελέσει σύμφωνα με τους ερευνητές μια υποσχόμενη κατεύθυνση της έρευνας για την αντιμετώπιση των εθισμών. Η αίσθηση της όσφρησης φαίνεται ότι μπορεί να αποτελέσει το μονοπάτι εισόδου στον εγκέφαλο μηνυμάτων που αποτυπώνονται ασυνείδητα στο νου και επηρεάζουν τη συνειδητή συμπεριφορά μας.

http://www.vita.gr/news/article/32807/diakoph-kapnismatos-ston-ypno-mas/

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Πράσινα κόπρανα: Να ανησυχήσω ή όχι;

Ανδιαπιστώσετε ότι τα κόπρανά σας είναι πράσινα, πιθανότατα να θορυβηθείτε. Όμως, το περίεργο αυτό χρώμα, δεν αποτελεί απαραίτητα αιτία ανησυχίας. Το χρώμα των κενώσεων σας είναι συχνά μια αντανάκλαση του τι τρώτε. Το πράσινο χρώμα ενδεχομένως να οφείλεται στην κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, καθώς αυτές οι τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες μιας πράσινης χρωστικής ουσίας, της χλωροφύλλης.
Άλλες διατροφικές πιθανές αιτίες είναι η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και χρωματισμένα με πράσινο τρόφιμα, όπως ορισμένα μίγματα αρωματισμένων ποτών, γρανίτες και κερασάκια τουρτών γενεθλίων,.
Η χολή, το κίτρινο-πράσινο πεπτικό υγρό που εκκρίνεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη, μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα πράσινα κόπρανα.
«Το φυσιολογικό χρώμα των κοπράνων είναι καφέ. Η παρουσία της χολερυθρίνης στη χολή ευθύνεται για το χρώμα των κοπράνων. Διαταραχές στη χολερυθρίνη είναι δυνατόν να χρωματίσουν τα κόπρανα πράσινα, γκρι ή λευκά, σαν στό…

7 παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών

Παρόλο που η λήψη τους από ανθρώπους που δεν έχουν άλλα προβλήματα υγείας θεωρείται γενικά ασφαλής, τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν ενοχλητικές παρενέργειες. Οι περισσότερες από αυτές, ωστόσο, είναι παροδικές.
Από την πρόσληψη βάρους μέχρι τις διαταραχές του ύπνου, οι παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών αποτελούν συχνά το λόγο που ορισμένοι ασθενείς δεν ξεκινούν ή διακόπτουν την θεραπεία τους. Δείτε ποιες είναι αυτές και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν.
1. Σωματικά συμπτώματα. Στην αρχή της θεραπείας με αντικαταθλιπτικά, μπορεί να υπάρξουν ανεπιθύμητες ενέργειες στο σώμα, όπως πονοκέφαλος, πόνος στις αρθρώσεις, μυϊκοί πόνοι, ναυτία, δερματικά εξανθήματα ή διάρροια. Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως ήπια και παροδικά. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Clinical Therapeutics εξέτασε πάνω από 40.000 ανθρώπους που είχαν πρόσφατα ξεκινήσει αντικαταθλιπτική θεραπεία και διαπίστωσε ότι οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες ήταν η κεφαλαλγία και η ναυτία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αν…

Εγκεφαλική μικροαγγειοπάθεια και κίνδυνοι - Η ικανότητα ισορροπίας στο ένα πόδι «δείκτης» εγκεφαλικής υγείας