Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Γιατί είναι σημαντικό να επενδύσετε σε καλά αθλητικά παπούτσια;



Πολλοί είναι εκείνοι που αθλούνται καθημερινά και που υποτιμούν την αξία ενός καλού αθλητικού παπουτσιού. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικά τα σωστά αθλητικά παπούτσια;

Αν αθλείστε συχνά και μετά την άσκηση νιώθετε τα πόδια σας «βαριά», τότε μάλλον έχετε επιλέξει λάθος αθλητικά παπούτσια. Η σωστή επιλογή αθλητικών παπουτσιών είναι σχεδόν εξίσου σημαντική με την σωστή επιλογή άσκησης, αναφέρουν οι ειδικοί και μάλλον κάτι παραπάνω θα ξέρουν.

Ας δούμε όμως, γιατί είναι τόσο σημαντική η σωστή επιλογή αθλητικών παπουτσιών και πώς μπορείτε να επιλέξετε τα κατάλληλα για την περίπτωσή σας.

Πείτε αντίο στις φουσκάλες
Κάθε άθλημα διαθέτει και τα δικά του, κατάλληλα αθλητικά παπούτσια, τα οποία είναι κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφεύγονται τυχόν τραυματισμοί. Ας υποθέσουμε λοιπόν, πως τρέχετε καθημερινά φορώντας-λανθασμένα-παπούτσια ειδικά για μπάσκετ. Και επιπλέον, φοράτε βαμβακερές κάλτσες-ένα ακόμη λάθος για όσους τρέχουν, καθώς το ύφασμα αυτό, δημιουργεί τριβές στο πόδι. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι άλλο παρά πρησμένα πόδια με φουσκάλες και πληγές που θα είχατε κάλλιστα αποφύγει με τα κατάλληλα παπούτσια και τις σωστές κάλτσες…

Επιλέξτε την σωστή στήριξη για τα πόδια σας
Ελαφριά υλικά, αερόσολες, πάτοι με «καρφιά» για την καλύτερη στήριξη στο έδαφος, δέρμα με πόρους για να αναπνέει το πόδι και χιλιάδες άλλες καινοτομίες έχουν συγκεντρωθεί σήμερα στα αθλητικά παπούτσια με έναν και μοναδικό σκοπό: τη δημιουργία του ιδανικού παπουτσιού για κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Και αν αναρωτιέστε πώς θα επιλέξετε το καταλληλότερο παπούτσι για εσάς ανάμεσα στην πληθώρα επιλογών, ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό:

-Όταν δοκιμάζετε τα παπούτσια, φορέστε τις κάλτσες που ενδείκνυνται για το άθλημά σας. Έτσι θα έχετε πλήρη εικόνα για την εφαρμογή του παπουτσιού σας.

-Συμβουλευτείτε τους πωλητές για την καταλληλότητα των παπουτσιών που επιλέξατε. Εκείνοι γνωρίζουν καλύτερα από τον καθένα τι ακριβώς χρειάζεστε.

-Ενημερωθείτε για τις οδηγίες συντήρησης και πλυσίματος των παπουτσιών σας. Έτσι θα τα διατηρήσετε σε καλή κατάσταση για περισσότερο καιρό.

-Τέλος, μην επηρεάζεστε μόνο από την τελική τιμή των παπουτσιών. Πολλές φορές, η φίρμα αλλά και το marketing, δημιουργούν έναν «μύθο» γύρω από τα παπούτσια που μπορεί να μην ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας. Επιλέξετε τα παπούτσια σας με βάση τις πραγματικές ανάγκες και όχι τις πλασματικές ανάγκες που δημιουργεί το έξυπνο marketing.
Clickatlife

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τελειομανία: Χαρακτηριστικά και αρνητικές επιπτώσεις

Νιώθεις συχνά την ανάγκη ό,τι κάνεις να το κάνεις τέλεια; Έχεις παρατηρήσει να αναλαμβάνεις μια δουλειά και να μην την παραδίδεις ποτέ γιατί πιστεύεις ότι δεν είναι τέλεια και όλο κάτι λείπει; Καθυστερείς να παραδώσεις projects στη δουλειά σου γιατί νιώθεις την ανάγκη να τα τελειοποιήσεις; Παρατηρείς πως είσαι συνεχώς αγχωμένος γιατί θέλεις όλα να τα κάνεις τέλεια σε όλους τους τομείς της ζωής σου; Εάν έχεις μαζέψει αρκετά ναι στις παραπάνω ερωτήσεις τότε ίσως ανήκεις στην κατηγορία του τελειομανή. Ως τελειομανής ορίζεται ο άνθρωπος που αρνείται να δεχτεί οτιδήποτε λιγότερο από την τελειότητα. Εκφράζει τη συνεχή προσπάθεια ενός ατόμου για την αποφυγή λαθών, δεν δέχεται με τίποτα τη μετριότητα, θέτει εξαιρετικά υψηλά πρότυπα απόδοσης και ασκεί πολύ αρνητική κριτική στον εαυτό του όταν δεν φτάνει αυτά τα πρότυπα, ανησυχώντας πάρα πολύ για το πώς θα τον κρίνουν οι άλλοι άνθρωποι. Ποια είναι λοιπόν τα βασικά χαρακτηριστικά του τελειομανή ανθρώπου; Δεν αφήνει καθόλου χώρο

Μολυσματική τέρμινθος: Συμπτώματα, μετάδοση και θεραπεία

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μία συχνή ιογενής πάθηση που προσβάλλει το δέρμα και ευκαιριακά τα μάτια. Μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας αλλά προσβάλλει κατά κύριο λόγο παιδιά, σεξουαλικά ενεργείς ενήλικες και αυτούς που για κάποιος λόγο δεν έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Η ηλικία που εμφανίζεται πιο συχνά στα παιδιά η πάθηση είναι μεταξύ ενός και 10 ετών. Δεν απαιτεί πάντα αντιμετώπιση. Ο ιός της μολυσματικής τερμίνθου ανήκει στην οικογένεια των poxvirus και ονομάζεται Molluscum Contagiosum Virus ( MCV ). Αποικεί μόνο τον άνθρωπο. Υπάρχουν 4 τύποι του ιού: MCV -1, MCV -2, MCV -3 και MCV -4. Ο πιο συχνός είναι ο ιός MCV -1 ενώ ο MCV -2 ανιχνεύεται πιο συχνά σε ενήλικες και είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενος. Συμπτώματα Οι βλάβες της μολυσματικής τερμίνθου είναι μικρά σπυράκια, μεγέθους 1-10 χιλιοστών που μοιάζουν με ογκίδια, ελιές ή μαργαριτάρια. Πρόκειται για στρογγυλές, λευκές και γυαλιστερές βλατίδες (θολωτές) με ομφαλωτό κέντρο, που περιέχουν ένα

Σε ποιες παθολογικές καταστάσεις η ταχύτητα καθίζησης ερυθρών (ΤΚΕ) αυξάνει;

      Η ΤΚΕ σαν εργαστηριακή εξέταση συμπληρώνει 80 χρόνια «ζωής». Όπως λέει και το όνομά της, πρόκειται για την ταχύτητα με την οποία καθιζάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, όταν το δείγμα του αίματος τοποθετηθεί σε ειδικό σωλήνα. Η ΤΚΕ είναι μία απλή, φθηνή, μη ειδική δοκιμασία που εδώ και χρόνια χρησιμοποιείται για την διάγνωση καταστάσεων που σχετίζονται με την οξεία και χρόνια φλεγμονή, τον καρκίνο και τα αυτοάνοσα νοσήματα. ΗΤΚΕ αναφέρεται ως μη ειδική δοκιμασία, διότι όταν τη βρίσκουμε αυξημένη, ο γιατρός δεν μπορεί να καταλάβει σε ποιό σημείο του σώματος υπάρχει φλεγμονή, ποιά είναι η αιτία που την αυξάνει, δεδομένου ότι η ΤΚΕ επηρεάζεται και από άλλες καταστάσεις πέραν της φλεγμονής. Για τον λόγο αυτό η ΤΚΕ πρέπει να αξιολογείται σε συνάρτηση και με άλλες δοκιμασίες. Η ΤΚΕ σημαίνει μια κατάσταση ενεργοποίησης, κάτι σαν “συναγερμό” για τον οργανισμό που κινητοποιείται για να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα. Μπορεί να είναι μια απλή ουρολοίμωξη για παράδειγμα, όπου η ΤΚ